Come tenere la TV sotto controllo

“DALL’ISTANTE in cui l’accendevamo, guardavamo tutto quello che veniva trasmesso, un programma dopo l’altro”, ha detto Claudine. “Restava accesa finché non andavamo a dormire”. Alcuni dicono: “Non riesco a distogliere lo sguardo”, e altri: “Non vorrei guardare la televisione così tanto, ma non riesco a staccarmene”. Guardate troppa televisione? Siete preoccupati dell’effetto che la TV può avere sulla vostra famiglia? Ecco alcuni consigli per tenere la TV sotto controllo.

1. SCOPRITE QUANTA NE GUARDATE. “L’accorto considera i suoi passi”, dice Proverbi 14:15. È saggio che esaminiate le vostre abitudini per vedere se dovreste fare dei cambiamenti. Annotate per circa una settimana quanto tempo trascorrete davanti alla TV. Potreste anche fare una lista dei programmi che avete guardato, indicando cosa avete imparato e quanto vi sono piaciuti. La cosa più importante, però, è calcolare quanto tempo avete trascorso davanti al teleschermo. Potreste rimanere sorpresi. Il semplice fatto di sapere quanto tempo della vostra vita dedicate alla televisione può indurvi a fare dei cambiamenti.

2. RIDUCETE IL TEMPO CHE PASSATE DAVANTI ALLA TV. Cercate di rinunciare alla TV per un giorno alla settimana, un’intera settimana o un mese. Oppure, potreste stabilire dei limiti al tempo che le dedicate quotidianamente. Se guardate la TV mezz’ora in meno ogni giorno, avrete 15 ore in più ogni mese. Usate questo tempo per attività costruttive, come coltivare interessi spirituali, leggere un buon libro o stare insieme a familiari e amici. Da alcuni studi è emerso che i teleutenti moderati provano nel guardare la TV più soddisfazione dei forti “consumatori”.

Un modo per ridurre il tempo dedicato alla TV è togliere il televisore dalla camera da letto. I bambini che hanno la TV in camera passano quasi un’ora e mezza in più davanti al teleschermo di quelli che non ce l’hanno. Inoltre, quando un ragazzo ha la TV in camera, i genitori non sanno che cosa guarda. Togliendo la TV anche dalla propria camera da letto, genitori e coppie scopriranno di avere più tempo per sé. Alcuni per scelta non hanno proprio il televisore in casa.

 3. PROGRAMMATE COSA VEDERE. Naturalmente ci sono molti bei programmi da vedere. Invece di fare zapping o di vedere qualunque cosa, consultate la guida TV in anticipo per scegliere quali programmi guardare. Accendete la TV quando il programma inizia e spegnetela quando finisce. Oppure, anziché guardare un programma quando viene trasmesso, registratelo per vederlo in seguito. In questo modo potrete vederlo in un momento più comodo e mandare avanti quando c’è la pubblicità.

4. SIATE SELETTIVI. La Bibbia prediceva che i nostri giorni sarebbero stati caratterizzati da individui “amanti di se stessi, amanti del denaro, millantatori, superbi, bestemmiatori, disubbidienti ai genitori, ingrati, sleali, senza affezione naturale, non disposti a nessun accordo, calunniatori, senza padronanza di sé, fieri, senza amore per la bontà, traditori, testardi, gonfi d’orgoglio [e] amanti dei piaceri anziché amanti di Dio”. Probabilmente sarete d’accordo che molti personaggi della televisione sono proprio così. “Da questi”, dice la Bibbia, “allontànati”. (2 Timoteo 3:1-5) “Non siate sviati”, siamo avvertiti, “le cattive compagnie corrompono le utili abitudini”. — 1 Corinti 15:33.

Per essere selettivi ci vuole autocontrollo. Vi è mai capitato di vedere i primi minuti di un film e capire che era inaccettabile, ma di continuare a vederlo per scoprire cosa sarebbe successo in seguito? Capita a molti. Tuttavia se avrete la forza di volontà per spegnere la TV e fare qualcos’altro, probabilmente vi accorgerete che non vi interesserà granché com’è andato a finire il film.

Molto tempo prima che inventassero la televisione, il salmista scrisse: “Non porrò di fronte ai miei occhi nessuna cosa buona a nulla”. (Salmo 101:3) È davvero un buon obiettivo da prefiggersi nel decidere cosa si vuole vedere. Alcuni, come Claudine, hanno deciso di sbarazzarsi del televisore. Ha detto: “Non mi ero mai accorta di quanto la TV mi avesse reso insensibile. Ora, quando mi capita di guardarla, rimango scioccata da cose che prima non mi turbavano. Pensavo di saper scegliere quello che guardavo, ma ora capisco che non era affatto vero. Adesso quando vedo un buon programma, lo apprezzo di più”.

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Annotate quanto tempo trascorrete davanti alla TV

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Sostituite la TV con attività più costruttive

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Non esitate a spegnere la TV!