Stress: una minaccia per la salute

“Lavoro tanto e a qualunque ora del giorno e della notte. Spesso sono nella sala operatoria di un ospedale e ho pochi minuti per immergermi nel traffico e precipitarmi in un altro ospedale”. — Dott. Peter Stuart, Sudafrica.

PROBABILMENTE immaginate come si sente il dott. Stuart, anche se a provocarvi stress possono essere situazioni molto diverse. Qualunque sia la causa, un traffico infernale, tensioni a casa o sul lavoro o altro, per l’uomo lo stress non è una cosa nuova.

Oltre 30 secoli fa perfino un valoroso uomo di guerra ammise con franchezza: “Timore, sì, lo stesso tremore entra in me, e mi coprono i brividi”. (Salmo 55:5) Quest’uomo sapeva cosa significava essere sotto pressione. Quando da ragazzo faceva il pastore, aveva affrontato un leone, un orso e un temibile guerriero intenzionato a ucciderlo. — 1 Samuele 17:4-10, 23, 24, 34-36, 41-51.

Di per sé lo stress non è una cosa negativa. Può prepararci ad affrontare una difficoltà. In situazioni di pericolo, grazie allo stress alcuni hanno fatto cose che non avrebbero mai pensato di riuscire a fare. Anche quando si deve assolvere un importante incarico lo stress genera la scarica di adrenalina necessaria per portarlo a termine in tempo. *

Quando però lo stress si prolunga e l’organismo non riesce a rilassarsi sorgono problemi. “Lo stress rappresenta la minaccia numero uno per la nostra salute e il nostro benessere”, dice una ricercatrice. Sentite di essere arrivati al limite? Volete evitare di arrivarci? Allora forse vorreste sapere se si può fare qualcosa per alleviare lo stress.

Fortunatamente sì. C’è un rimedio che ha aiutato molti ed è alla portata di tutti. Proviene da una fonte che forse non immaginate: la Parola di Dio, la Bibbia. Anche se non è un prontuario di medicina, la Bibbia fornisce saggi e pratici consigli. Spiega perché oggi la vita è così difficile e identifica alcuni fattori che causano e alimentano lo stress. Inoltre contiene utili suggerimenti che possono aiutarci a ridurlo e gestirlo.

[Nota in calce]