Ti suona familiare quello che hanno detto queste persone che lottano con disturbi mentali? Forse stai lottando con un problema simile anche tu, o magari qualcuno a te vicino.

Puoi essere certo che non sei solo. Molte persone oggi soffrono di un disturbo mentale oppure hanno un amico o un familiare che ne soffre.

Senza dubbio viviamo in “tempi difficili” che espongono le persone a sofferenze di vario tipo (2 Timoteo 3:1). Secondo un rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), a livello mondiale circa una persona su otto convive con un disturbo mentale. Inoltre, sempre secondo l’OMS, nel 2020, in seguito alla pandemia di COVID-19, i disturbi d’ansia e i casi di depressione grave hanno registrato un aumento rispettivamente del 26 e del 28 per cento circa.

Comunque la salute mentale non è solo una questione di statistiche; riguarda il benessere e la qualità di vita tuoi e dei tuoi familiari.

La salute mentale è uno stato di benessere che consente a un individuo di condurre una vita soddisfacente, affrontare lo stress della vita quotidiana, lavorare in maniera produttiva e sentirsi appagato.

• non è un segno di debolezza da parte della persona.

• è un problema di salute che provoca un notevole disagio e condiziona il modo di pensare, di sentire e di comportarsi di una persona.

• può condizionare la capacità di una persona di relazionarsi con gli altri e gestire le situazioni della vita quotidiana.

•   può manifestarsi in persone di qualsiasi età, cultura, etnia, religione, livello di istruzione o condizione economica.

Se tu o una persona a cui vuoi bene avete notato significativi cambiamenti nella personalità, nelle abitudini alimentari o nei ritmi del sonno, oppure soffrite a causa di stress, ansia o tristezza prolungati, potreste aver bisogno dell’aiuto di uno specialista per individuare le cause del problema e imparare a gestirlo. Ma dove si può trovare aiuto?

L’uomo più saggio che sia mai esistito, Gesù Cristo, disse: “Non sono quelli che stanno bene ad avere bisogno del medico, ma i malati” (Matteo 9:12). Avvalersi di approcci terapeutici e farmaci adeguati può aiutare chi ha problemi di salute ad alleviare i sintomi e a vivere una vita più produttiva e soddisfacente. Se i sintomi sono gravi o persistenti, non sarebbe saggio rimandare le cure mediche. a

Anche se la Bibbia non è un testo di medicina, i consigli che contiene possono migliorare la nostra salute mentale. Ti invitiamo a leggere i seguenti articoli che spiegano come la Bibbia può aiutarci ad affrontare i problemi legati alla sfera mentale ed emotiva.