Spiritualità e benessere

PROBABILMENTE usate gran parte del vostro tempo per aver cura della vostra salute. Forse ogni giorno circa otto ore se ne vanno per dormire, varie ore per cucinare e mangiare e otto ore o più per il lavoro, per pagare vitto e alloggio. Se vi ammalate, è probabile che spendiate tempo e denaro per andare dal medico o per preparare un rimedio naturale. Pulite la casa, vi lavate e magari fate anche regolarmente dell’esercizio fisico, tutto per star bene.

Per star bene, comunque, non basta soddisfare le necessità fisiche. Il benessere dipende molto anche da qualcos’altro. Dalle ricerche mediche è emerso che la salute fisica è strettamente collegata alla salute spirituale, cioè alla spiritualità o alla mancanza di spiritualità.

Una relazione diretta

“La maggioranza degli articoli scritti da coloro che hanno fatto ricerche sull’argomento indica che c’è una relazione diretta fra maggiore spiritualità e migliore salute”, dice il prof. Hedley G. Peach dell’Università di Melbourne, in Australia. Commentando questi risultati un periodico dice: “La religiosità è stata messa in relazione anche con . . . pressione del sangue più bassa, colesterolo più basso . . . e perfino minor rischio di contrarre il cancro del colon”. — The Medical Journal of Australia.

 Allo stesso modo, da uno studio condotto nel 2002 su 6.545 persone dall’Università della California (con sede a Berkeley) è emerso che negli Stati Uniti “coloro che assistevano alle funzioni religiose una volta la settimana erano più longevi di chi vi assisteva più di rado o non vi assisteva mai”. Doug Oman, principale autore dello studio e docente della facoltà di sanità pubblica dell’università, ha detto: “Abbiamo riscontrato questa differenza anche dopo aver tenuto conto di fattori come relazioni sociali e comportamenti che influiscono sulla salute, tra cui fumo ed esercizio fisico”.

Indicando altri benefìci che ricevono coloro che hanno una mentalità spirituale, lo stesso periodico dice: “Da studi condotti in Australia è emerso che fra le persone religiose c’è più stabilità nel matrimonio, meno consumo di alcool e meno uso di droga, una percentuale inferiore di suicidi e meno probabilità di pensare al suicidio, meno ansietà, meno depressione e più altruismo”. Un altro periodico scrive: “Chi professa un credo religioso più profondo sembra superare più rapidamente e completamente il dolore per la morte di una persona cara di chi non ha un credo religioso”. — The British Medical Journal.

Ci sono varie idee su cosa sia la vera spiritualità. Ad ogni modo, la condizione spirituale influisce sia sulla salute fisica che su quella mentale. Questo è in armonia con una dichiarazione fatta da Gesù Cristo quasi 2.000 anni fa: “Felici quelli che si rendono conto del loro bisogno spirituale”. (Matteo 5:3) Dato che la condizione spirituale influisce sulla salute e sulla felicità, è ragionevole chiedersi: ‘Dove posso trovare una guida spirituale fidata? E cosa significa essere una persona spirituale?’

 [Fonti delle immagini a pagina 2]

Referenze fotografiche: Pagina 18: Mao Tse-tung e Golda Meir: Hulton/Archive by Getty Images; Francesco Ferdinando: Dal libro The War of the Nations; Hirohito, Lindbergh, & Einstein: U.S. National Archives photo; Stalin: U.S. Army photo; Roosevelt: Franklin D. Roosevelt Library; Churchill: The Trustees of the Imperial War Museum (MH 26392)