Salute fisica
Scopri come mantenerti in buona salute e come affrontare eventuali malattie. La Bibbia contiene consigli utili per vivere al meglio la situazione in cui ti trovi.
Sfide
Cosa posso fare se ho un problema di salute? (Parte 1)
Quattro ragazzi spiegano cosa li aiuta ad affrontare i loro problemi di salute e a mantenere un atteggiamento positivo.
Cosa posso fare se ho un problema di salute? (Parte 2)
Leggi alcune esperienze di ragazzi che raccontano come sono riusciti a far fronte a seri problemi di salute senza perdere il loro atteggiamento positivo.
Cosa posso fare se ho un problema di salute? (Parte 3)
Le esperienze di questi tre ragazzi ti aiuteranno a capire come affrontare la situazione.
Come posso affrontare la pubertà?
Scopri cosa aspettarti da questa fase della vita e come vivere bene i cambiamenti che comporta.
Affrontare i cambiamenti dovuti alla crescita
Questa scheda può aiutarti a superare le problematiche della pubertà.
Minacce per la salute
Come posso evitare l’esaurimento?
Come si arriva a esaurirsi? Sei a rischio? In questo caso, cosa puoi fare per evitarlo?
Cosa dovrei sapere sull’alcol?
Scopri come puoi evitare problemi con la legge, una cattiva reputazione, aggressioni sessuali, dipendenza e morte.
Alcol: cosa fai se...?
Questa scheda può aiutarti a decidere cosa fare se qualcuno ti offre degli alcolici.
Alcol: pensaci bene prima
Se hai bevuto troppo, potresti dire o fare cose di cui poi ti pentirai. Come puoi proteggerti dalle conseguenze negative dell’abuso di alcolici?
Non mandare in fumo la tua vita
Molte persone fumano, altre hanno smesso e altre ancora stanno cercando disperatamente di smettere. Perché? Fumare fa davvero male?
Fumare e svapare: cosa dovrei sapere?
Forse ti sembra che fumare e svapare siano cose divertenti, ma farlo comporta dei rischi. Scopri quali sono e come evitarli.
Stile di vita sano
Uno stile di vita sano: la parola ai ragazzi
Ti è difficile mangiare sano e fare esercizio? In questo video alcuni ragazzi raccontano cosa fanno per mantenersi in buona salute.
Come posso dormire di più?
Sette consigli che possono aiutarti a dormire meglio.
Come posso trovare le giuste motivazioni per fare attività fisica?
Oltre che migliorare la salute, quali altri vantaggi si hanno facendo regolarmente attività fisica?
Come posso avere una dieta equilibrata?
Chi ha abitudini poco sane da ragazzo spesso le ha anche da adulto, quindi è importante che inizi fin da ora ad avere una dieta equilibrata.
Come faccio a dimagrire?
Se devi perdere peso non pensare semplicemente di dover seguire una dieta: devi adottare uno stile di vita sano.
Non gettare la spugna: usala!
Tenere le cose pulite e in ordine fa bene a te e a chi ti sta intorno: migliora la salute e riduce lo stress.