個こ人じん研けん究きゅうでより深ふかく学まなぶにはどうしたらいいでしょうか。以い下かのような点てんを意い識しきすると勉べん強きょうしやすくなります。

• 快かい適てきな場ば所しょを選えらぶ。可か能のうなら散ちらかっていない十じゅう分ぶんに明あかるい場ば所しょを選えらびましょう。机つくえに向むかって勉べん強きょうすることもできますし，屋おく外がいの快かい適てきな場ば所しょで学まなぶこともできます。

• プライバシーを確かく保ほする。イエスは「朝あさ早はやく……静しずかな場ば所しょ」で祈いのりました。（マル 1:35）独ひとりきりになるのは難むずかしくても，家か族ぞくやルームメイトに自じ分ぶんの勉べん強きょうの予よ定ていを伝つたえておき，その間あいだだけ静しずかにしてもらうことができます。

• 集しゅう中ちゅうできるようにする。スマホやタブレットで勉べん強きょうしているなら，気きを散ちらされないために通つう知ちをオフにしたり，機き内ないモードを使つかってみたりすることができます。ちょっとした用よう事じを思おもい出だしたら，後あとでできるように簡かん単たんなメモにしておきましょう。集しゅう中ちゅう力りょくが切きれてきたら休きゅう憩けいを取とって，ちょっと散さん歩ぽしたりストレッチしたりするのも良よい方ほう法ほうです。