• 父親​の​転勤​で​引っ越さ​なけれ​ば​なり​ませ​ん。

• 大​の​親友​が​遠く​に​引っ越す​こと​に​なり​まし​た。

• きょうだい​が​結婚​の​ため​に​家​を​出る​こと​に​なり​まし​た。

どう​すれ​ば​そう​し​た​変化​に​適応​できる​でしょ​う​か。

風​を​受ける​と​しなる​木​は，嵐​に​も​耐え​ます。同様​に​あなた​も，自分​で​は​コントロール​で​き​ない​変化​に​直面​し​たら“しなる”こと​が​でき​ます。その​方法​を​考える​前​に，まずは​変化​に​つい​て​知っ​て​おき​たい​こと​が​あり​ます。

変化​は​避け​られ​ない。聖書​は，「予見​し​え​ない​出来事[は]彼ら​すべて​に​臨む」と​述べ​て​い​ます。（伝道​の​書 9:11）これ​は，基本​的​な​真理​です。あなた​も​遅かれ​早かれ，この​言葉​の​正しさ​を​実感​する​こと​に​なる​でしょ​う。もちろん，予見​し​え​ない​出来事​すべて​が​悪い​わけ​で​は​あり​ませ​ん。また，最初​は​悪く​思え​て​も，良い​結果​に​なる​こと​も​あり​ます。それでも，ほとんど​の​人​は，変化​の​ない​生活​に​心地よさ​を​感じ​ます。良い​変化​で​あっ​て​も​悪い​変化​で​あっ​て​も，生活​が​変わる​と​落ち着か​なく​なる​の​です。

思春​期​の​若者​は，変化​に​対し​て​特に​ストレス​を​感じる。なぜ​でしょ​う​か。アレックス​ *と​いう​若者​は​こう​述べ​て​い​ます。「体​や​心​が​いろいろ​変化​し​て​いる​の​で，環境​が​変化​する​と，ストレス​が​ますます​大きく​なり​ます」。

また，変化​に​直面​し​た​時​に，大人​は​自分​の“経験​集”を​調べ​て，同様​の​事態​に​どう​対処​し​た​か​を​思い起こす​こと​が​でき​ます​が，若い​人​に​は​参考​に​できる​経験​が​あまり​あり​ませ​ん。

適応​する​こと​を​学べる。折れ​ない​心​と​は，逆境​を​乗り越え，変化​に​順応​し​よう​と​する​心​の​こと​です。心​が​折れ​ない​人​は，新しい​環境​に​耐える​こと​が​できる​だけ​で​なく，障害​と​思える​もの​に​可能​性​を​見いだし​ます。そう​し​た​心​を​持っ​て​いれ​ば，どう​し​たら​よい​か​分から​ない​よう​な​事態​に​直面​し​て​も，薬物​や​アルコール​に​頼ら​ない​で​済み​ます。

現実​を​受け入れる。だれしも​自分​の​生活​は​自分​で​完全​に​コントロール​し​たい​と​思う​もの​です。しかし，それ​は​絶対​に​不可能​です。友達​は​引っ越し​たり​結婚​し​たり​し​ます。きょうだい​は​成長​し​て​独立​し​ます。家族​が​やむ​を​得​ない​事情​で​引っ越す​こと​に​なり，友達​や​慣れ親しん​だ​もの​を​後​に​し​なけれ​ば​なら​ない​場合​も​あり​ます。消極​的​な​こと​を​考え​て​落ち込む​より​も，現実​を​受け入れる​ほう​が​賢明​です。―聖書​の​原則: 伝道​の​書 7:10。

前​を​見る。過去​の​こと​ばかり​考える​の​は，高速​道路​で​バックミラー​だけ​を​見​て​運転​する​よう​な​もの​です。時々​見る​の​は​良い​こと​です​が，注意​を​集中​する​必要​が​ある​の​は​前方​です。変化​に​直面​し​て​いる​時​も​同じ​です。（箴言 4:25）将来​を​見つめ​ましょ​う。例えば，どんな​こと​を​来月​あるいは​今後​6​か月​間​の​目標​に​でき​ます​か。

積極​的​な​面​に​目​を​向ける。ローラ​と​いう​若い​女性​は​こう​言い​ます。「折れ​ない​心​を​持つ​人​は，自分​が​置か​れ​た​状況​の​積極​的​な​面​を​探し​ます」。あなた​は，新しい​環境​に​つい​て，良い​点​を​何​か​1​つ​挙げる​こと​が​でき​ます​か。―聖書​の​原則: 伝道​の​書 6:9。

ビクトリア​と​いう​若い​女性​は，十​代​の​ころ​の​こと​を​思い出し​ます。親しい​友達​が​皆，引っ越し​て​しまっ​た​の​です。こう​述べ​て​い​ます。「とても​寂しく​て，時間​を​元​に​戻し​たい​と​考え​た​こと​も​あり​ます。でも，その​時​以降，本当​の​意味​で​成長​でき​た​と​思い​ます。成長​に​は​変化​が​必要​だ​と​思える​よう​に​なり​まし​た。友達​に​なれ​そう​な​人​が​周囲​に​たくさん​いる​こと​に​気付い​た​の​も，その​ころ​でし​た」。―聖書​の​原則: 箴言 27:10。

他​の​人​の​ため​に​何​か​を​する。聖書​は，「自分​の​益​を​図っ​て​自分​の​事​だけ​に​目​を​留め​ず，人​の​益​を​図っ​て​他​の​人​の​事​に​も​目​を​留め​なさい」と​勧め​て​い​ます。（フィリピ 2:4）他​の​人​を​助けるなら，自分​の​問題​に​も​うまく​対処​でき​ます。17​歳​の​アンナ​は​こう​言い​ます。「だんだん​分かっ​て​き​まし​た。自分​と​同じ​経験​や，もっと​たいへん​な​経験​を​し​て​いる​人​を​助ける​と，自分​の​ため​に​なる​ん​です」。