若い人は尋ねる
「時間がない」と思ったら
予 定 を立 てるのが大 切 なのはなぜ？
時 間 はお金 のようです。無 駄 に使 ってしまうと，必 要 な時 になくなってしまいます。逆 に時 間 を上 手 に管 理 できるなら，やりたいことをする時 間 も残 ります。聖 書 のアドバイス: 「怠 惰 な者 は欲 しがってはいるが，その魂 は何 も得 ない。しかし，勤 勉 な者 たちの魂 は肥 える[または，十 分 に満 たされる]」。（箴 言 13:4）ここがポイント:
予 定 を上 手 に立 てると，自 由 な時 間 を増 やせます。スケジュール
管 理 能 力 は大人 になっても役 立 つ大 切 なスキルです。きちんと管 理 できないと，仕 事 を首 になることさえあるかもしれません。もしあなたが社 長 だったら，いつも遅 刻 する従 業 員 をずっと雇 っていたいと思 いますか。聖 書 のアドバイス: 「ごく小 さなことに忠 実 な人 は多 くのことにも忠 実 で[す]」。（ルカ 16:10）ここがポイント:
予 定 をきちんと立 てられる人 は信 頼 されます。
でも，
ハードル1:
「
友 達 に誘 われたら，忙 しいときでも一 緒 に出 かけてしまいます。『何 とかなる』って思 っちゃうんです。でも，大 抵 はうまくいきません。最 悪 って感 じです」。シンシア
ハードル2:
「テレビは
掃 除 機 みたいです。一 度 見 始 めると，もう離 れられません」。アイビー
「スマホを
見 ていると，時 間 があっという間 に過 ぎていきます。バッテリーが切 れない限 り，やめられないんです。そんな自 分 が嫌 になります」。マリー
ハードル3:
「
宿 題 とか，やらなきゃいけないことをなかなか始 められません。ぎりぎりになるまで，どうでもいいことをしてしまいます。予 定 がうまく立 てられないんです」。ベス
何 ができるか
やるべきことをリストにする。
家 の手 伝 いや宿 題 も入 れましょう。それぞれにかかる時 間 を書 いてみます。聖 書 のアドバイス: 「より重 要 な事 柄 を見 きわめる」。（フィリピ 1:10）やりたいことをリストにする。SNSやテレビを
見 ることなどもリストに入 るかもしれません。それぞれにかけている時 間 を書 いてみます。聖 書 のアドバイス: 「知 恵 をもって歩 み，自 分 のために，よい時 を買 い取 りなさい」。（コロサイ 4:5）プランを
立 てる。1と2で書 いたリストを見 返 しましょう。大 事 なことをする十 分 な時 間 はありますか。遊 ぶ時 間 を削 る必 要 がありますか。ヒント: 1
日 のToDoリストを作 りましょう。終 わったものにはチェックを入 れます。聖 書 のアドバイス: 「勤 勉 な者 の計 画 は必 ず益 をもたら[す]」。（箴 言 21:5）やりとげる。
誘 われても断 わらなければいけないこともあります。でも，やるべきことが終 わっていれば，あとの時 間 は自 由 ですし，もっとリラックスできるでしょう。聖 書 のアドバイス: 「自 分 の務 めを怠 ってはなりません」。（ローマ 12:11）あとで
自 分 にご褒 美 をあげる。タラという若 い女 性 はこう言 います。「ToDoリストに2つチェックを付 けたので『よし，15分 だけテレビを見 よう』と思 うことがあります。でも，15分 が30分 になって，30分 が1時 間 になって，気 がついたら2時 間 も見 ていたんです！」どうすればいいでしょうか。
気 晴 らしは，やることが全 部 終 わったあとのご褒 美 だと考 えましょう。聖 書 のアドバイス: 「自 分 の骨 折 りによって魂 に良 いものを見 させること[または，一 生 懸 命 働 く充 実 感 ]に勝 るものは何 もない」。（伝 道 の書 2:24）
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