死んでしまいたい･･･ 聖書はわたしを支えてくれますか
聖 書 の答 え
はい。
聖 書 にはどんな役 立 つ言 葉 がありますか
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自 分 の気 持 ちを話 す聖 書 の言 葉 「真 の友 はどんな時 にも愛 しつづけるものであり，苦 難 のときのために生 まれた兄 弟 である」。（箴 言 17:17）意 味 つらい気 持 ちに悩 まされている時 には，だれしも人 に助 けてもらう必 要 がある。独 りで抱 え込 むと，ネガティブな感 情 に圧 倒 されてしまいます。でもだれかに気 持 ちを話 せば，苦 しみは和 らぎ，新 鮮 な角 度 で自 分 の状 況 を見 ることができるかもしれません。
試 してみましょう家 族 や親 友 など，さっそくだれかに話 してみてください。 a自 分 の気 持 ちを書 き出 してみるのもいいでしょう。●
専 門 家 に診 てもらう聖 書 の言 葉 「健 康 な人 に医 者 は必 要 でなく，病 んでいる人 に必 要 なのです」。（マタイ 9:12）意 味 病 気 の時 には治 療 を受 ける必 要 がある。自 殺 願 望 は精 神 的 ，感 情 的 な病 気 の症 状 かもしれません。体 の病 気 と同 じで，恥 ずかしく思 う必 要 はありません。心 の病 は治 すことができます。試 してみましょう早 めに専 門 の医 師 に診 てもらいましょう。●
神 様 が気 遣 ってくださることを忘 れない聖 書 の言 葉 「すずめ五 羽 はわずかな価 の硬 貨 二 つで売 っているではありませんか。それでも，その一 羽 といえども神 のみ前 で忘 れられることはありません。……恐 れることはありません。あなた方 はたくさんのすずめより価 値 があるのです」。（ルカ 12:6，7）意 味 あなたは神 様 にとって大 切 な存 在 。自 分 は独 りぼっちだと感 じていますか。神 様 はあなたが苦 しんでいることを理 解 しています。たとえ生 きる意 欲 が湧 かないとしても，神 様 は気 遣 っています。詩 編 51編 17節 は「砕 かれ，打 ちひしがれた心 を，神 よ，あなたはさげすまれません」と述 べています。神 様 はあなたを愛 しているので，生 きてほしいと願 っています。試 してみましょう神 様 があなたを愛 している証 拠 を聖 書 から調 べてみましょう。「エホバに近 づきなさい」という本 の第 24章 をご覧 ください。●
神 様 に祈 る聖 書 の言 葉 「自 分 の思 い煩 いをすべて神 にゆだねなさい。神 はあなた方 を顧 みてくださるからです」。（ペテロ第 一 5:7）意 味 自 分 が感 じていることをありのまま打 ち明 けるよう神 様 は勧 めている。神 様 はあなたの心 を落 ち着 かせ，今 の状 況 に耐 える強 さを与 えてくださいます。（フィリピ 4:6，7，13）そのようにして，自 分 に誠 実 な心 で呼 びかける人 たちを支 えてくださいます。（詩 編 55:22）
試 してみましょう さっそく神 様 に祈 ってみましょう。エホバという名 前 で呼 びかけ，自 分 の気 持 ちを伝 えてください。（詩 編 83:18）助 けてください，とお願 いしましょう。●
聖 書 の明 るい希 望 について思 い巡 らす聖 書 の言 葉 「この希 望 を，わたしたちは魂 [または，命 ]の錨 ，確 かで，揺 るがぬものとして抱 いて[います]」。（ヘブライ 6:19）意 味 嵐 の中 の船 のように感 情 の浮 き沈 みが激 しくなることがあっても，聖 書 が差 し伸 べる希 望 によって感 情 を安 定 させることができる。聖 書 の希 望 は単 なる夢 物 語 ではなく，苦 しみの原 因 すべてをなくすという神 様 の約 束 に基 づいています。（啓 示 21:4）試 してみましょう 「神 からの良 い知 らせ」という冊 子 の第 5課 を読 んで，聖 書 の希 望 についてさらに学 んでみましょう。●
好 きなことをする聖 書 の言 葉 「喜 びに満 ちた心 は治 療 薬 として良 く効 [く]」。（箴 言 17:22）意 味 楽 しめることをするなら，心 の健 康 を取 り戻 せるかもしれない。
試 してみましょう何 か好 きなことをしてみましょう。気 分 が晴 れる音 楽 を聴 いたり，元 気 が出 る読 み物 を読 んだり，趣 味 を楽 しんだりすることができます。また，少 しでも人 の役 に立 つことをするなら，さわやかになるでしょう。（使 徒 20:35）●
体 の健 康 に気 を配 る聖 書 の言 葉 「体 の訓 練 ……には益 があります」。（テモテ第 一 4:8）意 味 運 動 や十 分 な睡 眠 ，健 康 的 な食 事 は，体 に良 い影 響 を及 ぼす。試 してみましょう 15分 だけでも，早 足 ウォーキングをしてみましょう。●
気 持 ちや状 況 は変 化 していくことを忘 れない聖 書 の言 葉 「あなた方 は，あす自 分 の命 がどうなるかも知 らないのです」。（ヤコブ 4:14）意 味 自 分 の手 には負 えないと思 えるような状 況 も，ずっと続 くわけではない。今 日 のコンディションは散 々 でも，明日 は良 くなるかもしれません。ですから，対 策 を考 えましょう。（コリント第 二 4:8）つらい状 況 は次 第 に変 わるものですが，自 殺 してしまうと取 り返 しがつきません。試 してみましょう あまりにもつらくて死 にたくなった聖 書 中 の人 物 について読 んでみましょう。彼 らの状 況 はどのように良 くなっていったのでしょうか。思 いも寄 らない仕 方 で良 くなったケースもあります。幾 つかの例 を考 えましょう。
聖 書 中 の人 物 で死 にたいと思 った人 がいますか
はい。
エリヤ
● どんな
人 物 ？ エリヤは勇 敢 な預 言 者 でしたが，気 力 を失 ったことがあります。ヤコブ 5章 17節 は「エリヤはわたしたちと同 様 の感 情 を持 つ人 でした」と述 べています。●
死 にたいと思 ったのはなぜ？一 時 期 エリヤは孤 独 や不 安 を感 じ，自 分 には価 値 がないと思 っていました。それで，「エホバよ，私 の魂 を取 り去 ってください」と懇 願 しました。（列 王 第 一 19:4）●
何 が助 けになったか。エリヤはありのままの気 持 ちを神 様 に伝 えました。神 様 はエリヤをどのように励 ましましたか。エリヤを気 遣 い，自 分 の力 強 さを見 せました。また，エリヤが今 も大 切 な存 在 であることを知 らせ，思 いやりのある有 能 な補 佐 を付 けました。▸
読 んでみましょう。列 王 第 一 19:2-18
ヨブ
● どんな
人 物 ？ ヨブの家 族 は裕 福 で，ヨブは本 当 の神 様 に心 をこめて仕 えていました。●
死 にたいと思 ったのはなぜ？ ヨブの身 に悪 い事 が立 て続 けに起 こります。すべての財 産 を失 い，子 どもたち全 員 を災 害 で亡 くし，重 い病 気 に苦 しむようになりました。あげくの果 てに，問 題 の原 因 はヨブ自 身 にあると不 当 に非 難 されました。ヨブは「定 めのない時 までも生 きたいとは思 いません」と言 いました。（ヨブ 7:16）●
何 が助 けになったか。ヨブは神 様 に祈 り，周 りの人 にも話 しました。（ヨブ 10:1-3）問 題 について正 しい見 方 ができるよう，思 いやり深 い友 人 のエリフに助 けられました。何 よりも，神 様 のアドバイスに耳 を傾 けました。▸
読 んでみましょう。ヨブ 1:1-3，13-22; 2:7; 3:1-13; 36:1-7; 38:1-3; 42:1，2，10-13
モーセ
● どんな
人 物 ？ モーセは古 代 イスラエルの指 導 者 で，忠 実 な預 言 者 でした。●
死 にたいと思 ったのはなぜ？ モーセは重 い責 任 を抱 えており，絶 えず批 判 にさらされ，神 経 をすり減 らしていました。それで神 様 に「わたしをいっそ殺 してしまってください」と叫 びました。（民 数 記 11:11，15）●
何 が助 けになったか。モーセは自 分 がどう感 じているかを神 様 に吐 露 しました。神 様 は，モーセがストレスを減 らせるように負 担 を軽 くしました。▸
読 んでみましょう。民 数 記 11:4-6，10-17
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