憎しみの連鎖を断ち切るには，神の助けが必要です。神の聖なる力によって，自分の力では身に付けられない性質を持てるようになります。それで神の力に頼ることが大切です。使徒パウロも「力を与えてくださる方のおかげで，私は強くなり，どんなことも乗り越えられます」と書いています。（フィリピ 4:13）「私の助けはエホバから来る」という言葉の通りです。（詩編 121:2）

聖なる力を求めてエホバに祈りましょう。（ルカ 11:13）毎日の生活の中で良い性質を表せるように祈ることができます。聖書を読んで，憎しみの感情を打ち消すのに役立つ愛，平和，辛抱強さ，自制について学んでください。そして，そのような性質を表すことができるように努力しましょう。同じように努力している人たちと一緒に過ごすことも助けになります。そうした人たちは「愛を表し立派な行いをするよう意欲を起こさせ」てくれます。（ヘブライ 10:24，脚注）