聖書には慰めになる言葉が書かれていて，ネガティブな考えと向き合う力になります。こころの痛みがもうすぐなくなるという希望も与えてくれます。

誰でもつらい気持ちになる時があるものです。でも，憂鬱な気持ちや不安と絶えず闘っている人もいます。そういう人に，聖書はどのように役立つでしょうか。

• 聖書は，ネガティブ思考をポジティブ思考に切り替えるのに役立ちます。（フィリピ 4:8）聖書を読むと慰められ，こころが落ち着くので，感情をコントロールしやすくなります。（詩編 94:18，19）

• 聖書は，自分には価値がないという考えから抜け出す助けになります。（ルカ 12:6，7）

• 聖書は，私たちが決して独りぼっちではないと教えています。神様は人間を造った方なので，私たちの気持ちを全部分かってくれています。（詩編 34:18。ヨハネ第一 3:19，20）

• 聖書は，神様がやがて私たちのつらい記憶を拭い去ると約束しています。（イザヤ 65:17。啓示 21:4）憂鬱な気持ちや不安に悩まされる時も，この希望があるので前に進むことができます。