メンタル
若い人たちは，寂しい気持ちになったり，不安や憂鬱を感じたり，燃え尽きたりすることがあります。そんなとき，どうしたらいいでしょうか。
ネガティブな気持ち
ネガティブな気持ちをコントロールする
このワークシートは，感情の浮き沈みに立ち向かうのに役立ちます。
悲しい気持ちから抜け出すには
気持ちが沈んだ時，どうすれば気分を切り替えることができますか。
涙から，笑顔へ
悲しくてたまらないとき，どうしたらいいですか。
完璧にはできなくても
このワークシートは，自分や他の人に対してバランスの取れた見方をするのに役立ちます。
悩み
いじめを乗り越えられました
いじめっ子を変えることはできないかもしれませんが，いじめに対する自分の反応を変えることはできます。
いじめっ子を殴らずに撃退する
いじめが起きるのはなぜですか。どうしたらいいですか。
ネットいじめをやめさせる
このワークシートは幾つかの対策のメリットとデメリットを検討して，ネットいじめをやめさせるために何ができるかを考えます。
別れたショックから立ち直るには
このワークシートにあるステップを踏むことは，前に進む助けになります。