Luhapu ohatu udu kombinga yoinima oyo hai holoka momaukwaneumbo oo haa teka po. Ndele mbela oo haa kala kumwe oha e shi pondola ngahelipi?

• Pokati komido do 1990 no 2015, eteyohombo ola hapupala lwomapa avali kwaavo ve li pomido di dulife po 50 ofimbo kwaavo ve na omido di dulife po 65 la hapupala lwomapa atatu moUnited states.

• Ovadali ova ngwangwana: Ovashiivi nawa voinima i na sha nomaukwaneumbo ova yandja omayele e na sha nokupandula ounona, ofimbo vamwe ve wete kutya ove na okupewa outekuduliko opo ve va kwafele.

• Ovanyasha otava ende tava ningi ovakulunhu ashike kave na eshiivo olo va pumbwa opo va pondole.

Ashike nande ongaho, oushili oyoo kutya . . .

• Ohombo otai dulu okukala ihafifa, noi li elongekido tali kalele.

• Ovadali otava dulu okulihonga okuyandja outekuduliko kovana vavo, tave shi ningi pahole.

• Ovanyasha otava dulu okumona owino oo va pumbwa eshi tava ende tava ningi ovakulunhu.

Ngahelipi mbela? Oshitukulwa eshi Kala oupafi! otashi ka kundafana eenghedi 12 odo tadi dulu okukwafela oukwaneumbo u pondole.