4 | كيەلى كىتاپتاعى قۇندى كەڭەستەر
كيەلى جازبالاردىڭ ايتارى: «كيەلى جازبالاردىڭ ٴبارى. . . ٴتيىمدى» (تىموتەگە 2-حات 3:16).
سوزدەردىڭ مانى
كيەلى جازبالار مەديسينا جونىندە كىتاپ بولماسا دا، وندا وتە ٴتيىمدى جانە پايدالى كەڭەستەر بار. سول كەڭەستەر پسيحيكالىق دەنساۋلىقپەن قيىندىعى بار ادامدارعا زور كومەك بولا الادى. سولاردىڭ كەيبىرىن كورەيىك.
پايداسى
«دارىگەر دەنساۋلىعى جاقسى ادامدارعا ەمەس، اۋرۋلارعا قاجەت» (ماتاي 9:12).
كەيدە بىزگە مەديسينالىق كومەك قاجەت بولۋى مۇمكىن. پسيحيكالىق دەنساۋلىعىندا كىناراتى بار كوپ ادام ٶز اۋرۋلارى جايلى سەنىمدى اقپارات جيناپ، دارىگەردىڭ كومەگىنىڭ ارقاسىندا جاعدايلارىن ٴبىرشاما تۇزەتكەن.
«دەنەنى شىنىقتىرۋدىڭ ٴبىراز پايداسى بار» (تىموتەگە 1-حات 4:8، «جاڭا ٶمىر» باسپاسى).
تاندىك دەنساۋلىقتى جاقسارتۋ ٷشىن، ۋاقىتىڭىز بەن كۇشىڭىزدى ايامايتىن بولساڭىز، بۇل ٴسىزدىڭ پسيحيكالىق دەنساۋلىعىڭىزعا كوپ جاقسى اسەرىن تيگىزەدى. مىسالى، ۇزبەي دەنە جاتتىعۋلارىن جاساڭىز، پايدالى تاماق جەڭىز جانە جەتكىلىكتى دەمالىڭىز.
«قۋانىشتى جۇرەك جاقسى شيپا بولار، كۇيرەگەن رۋح سۇيەكتى قۋراتار» (ناقىل سوزدەر 17:22).
رۋحتى كوتەرەتىن ۇزىندىلەردى وقىپ جانە ٴسىز ٷشىن قولجەتىمدى ماقساتتارعا ۇمتىلساڭىز، ٶزىڭىزدى الدەقايدا باقىتتى سەزىنەسىز. قازىر ومىرىڭىزدەگى جاقسى جايتتارعا نازار اۋدارىپ، ال بولاشاقتا ٴبارى ودان دا كەرەمەت بولاتىنىنا سەنىم ارتساڭىز، جان دۇنيەڭىزدى ويرانداتقان دەرتپەن كۇرەسۋگە كۇش بولادى.
«قاراپايىمدارعا دانالىق ٴتان» (ناقىل سوزدەر 11:2).
ٴسىز قالاعان نارسەڭىزدى ٶز بەتىنشە جاساي الماي قالۋىڭىز مۇمكىن. سوندايدا باسقالاردىڭ كومەگىن قۋانا قابىلداڭىز. تۋىستارىڭىز بەن دوستارىڭىز ٴسوزسىز سىزگە كومەكتەسكىسى كەلەدى. بىراق قالاي كومەكتەسەرىن كەيدە بىلمەي جاتادى. مۇمكىن، ولارعا اسىرەسە قانداي كومەككە مۇقتاج ەكەنىڭىزدى ايتىپ قويارسىز. الايدا ولار ٴسىز ٷشىن ٴبارىن ىستەپ بەرەدى دەپ كۇتپەڭىز جانە قانداي كومەك كورسەتسە دە، ٵردايىم ريزا بولىڭىز.
يگىلىگىن كورگەندەر
«مەن ٶز-وزىمە ۇقساماي بارا جاتقانىمدى ٴتۇسىندىم. ٴسۇيتىپ، دارىگەرگە باردىم. ول سونىڭ سەبەبىن تاۋىپ بەردى. سوندا مەنىمەن نە بولىپ جاتقانىن ٴتۇسىندىم جانە دەنساۋلىعىمدى كۇتۋ ٷشىن نە ٸشىپ، نە ىستەۋىم كەرەكتىگىن ٴبىلدىم» (نيكول a، بيپوليارلى بۇزىلىسى بار ايەل).
«ٴبىز ايەلىم ەكەۋىمىز كۇندە تاڭەرتەڭ كيەلى كىتاپ وقيمىز. سونىڭ ارقاسىندا كۇنىمىز جاقسى كوڭىل كۇيمەن، جاعىمدى ويلارمەن باستالادى. ال كوڭىلىمدى مۇڭ باسقان كۇندەرى وقىعان تارماقتىڭ ايتەۋىر بىرەۋى جانىما ٴدارۋ بولادى» (پيتەر، دەپرەسسياعا شالدىققان).
«مەن اۋرۋىم جايلى ەشكىمگە ايتپايتىنمىن، ويتكەنى قاتتى قىسىلاتىنمىن. بىراق ٴبىر دوسىما ايتقان كەزدە، ول مەنى مۇقيات تىڭداپ، جان دۇنيەمدى ٴتۇسىندى. سول دوسىمنىڭ ارقاسىندا جالعىز ەمەس ەكەنىمدى ٴتۇسىنىپ، اناعۇرلىم جاقسى بولىپ قالدىم» (دجي يۋ، شەكتەن تىس تاماقتانۋمەن اۋىرادى).
«كيەلى كىتاپ ماعان ورنىمەن جۇمىس ىستەپ، ورنىمەن دەمالۋعا كومەكتەسەدى. ونداعى دانا كەڭەستەر ماعان اۋرۋمەن كۇرەسۋگە جاردەم بەرەدى» (تيموفەي، وبسەسسيۆتى-كومپۋلسيۆتى بۇزىلىسى بار).
a كەيبىر ەسىمدەر وزگەرتىلگەن.
قىزىقتى بولار مالىمەتتەر
ويانىڭدار!
باقىتقا باستار جول. دەنساۋلىقتى كۇتۋ جانە جاعدايعا بەيىمدەلۋ
دەنساۋلىعىمىز ناشارلاسا، قالعان كۇنىمىزدىڭ ٴبارى باقىتسىز وتەدى دەگەن ٴسوز بە؟
كيەلى كىتاپ. سۇراقتار مەن جاۋاپتار
كيەلى كىتاپ وتباسىمدى باقىتتى ەتۋگە كومەكتەسە الا ما؟
كيەلى كىتاپتان الىنعان وسى بەس كەڭەس ميلليونداعان ەرلى-زايىپتىعا وتباسىلارىن باقىتتى ەتۋگە كومەكتەسكەن.
كيەلى كىتاپ تالىمدەرى
كيەلى كىتاپ كۋرسىن باستاپ كورىڭىز
قۇداي ٴسوزى — كيەلى كىتاپتى جەكە تالىمگەرمەن تالقىلاپ كورىڭىز. كۋرس تەگىن.
