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의사소통

화를 잘 다스리려면

화를 내면 건강이 나빠질 수 있습니다. 그런데 화를 억누르는 것 역시 건강에 좋지 않습니다. 그러면 배우자 때문에 화가 치밀어 오를 때 어떻게 할 수 있습니까?