Ден соолук, акыл-эс саламаттыгы

Баары Кыйынчылыкты көтөрүү Жумуш жана акча Ден соолук, акыл-эс саламаттыгы Мамиле Адаттар жана көз каранды кылган нерселер

Ден соолукту чыңдоо

Ыйык Китепте ден соолукка байланыштуу эмне делет?

Ыйык Китепте оору жана дарылануу жөнүндө эмне делерин окуп көргүлө.

Биринчи байлык — ден соолук

Ден соолугуңарды чыңдоого жардам берген 5 кеңеш жөнүндө окуп көргүлө.

Оорудан кантип сактанса болот?

Организмибиз күн сайын көзгө көрүнбөгөн, үн чыгарбаган душмандар менен согушуп келет.

Маанайдын маанилүүлүгү

Ыйык Китепке негизделген кеңештер силерге бактылуу болгонго жардам бере алат.

Жашоону жакшыртуу. Эмоциялык саламаттык

Сезимдерибизди башкара билгенибиз өзүбүз үчүн эле пайдалуу.

Бакыттын жолу. Ден соолук жана багынбоо

Ден соолугу начар болсо, адам бактысыз болуп калабы?

Бурмаланган маалыматтан жаа бою качкыла!

Азыркы күндө жалган жаңылык, такталбаган маалымат, кутум теориялары абдан көп. Сак болбосоңор, туура эмес маалымат чоң зыян алып келиши мүмкүн.

Тамак-аш коопсуздугунун жана туура тамактануунун жети сыры

Өмүр — Кудай берген белек. Өзүбүздүн, жакындарыбыздын ден соолугуна кам көрсөк, аны баалай турганыбызды көрсөтөбүз. Ал үчүн эмне кылсаңар болору тууралуу окуп көргүлө.

Канткенде салмагымды азайта алам?

Эгер салмагыңды азайткың келсе, эмнени жеп, эмнени жебеш керектигине эле көңүл топтой бербестен, бүтүндөй жашоо мүнөзүн өзгөрт.

Ден соолукка карата жаштардын ою

Сен үчүн туура тамактануу, көнүгүү жасоо кыйынбы? Бул тасмада жаштардын ден соолугуна кантип кам көрөрү көрсөтүлөт.

Мүнөздөп тамактануу жагынан канткенде тең салмактуу боло алам?

Адатта, жаш кезинде туура эмес тамактангандар кийин деле ошол адатын таштабайт. Ошондуктан туура тамактанууга азыртадан эле үйрөнүшүң керек.

Жашоону жакшыртуу. Ден соолук

Ыйык Китептеги принциптер ден соолугубузга кам көрүш үчүн колубуздан келгендин баарын кылууга үндөйт.

Өмүр күзү карылык

Жашооңордун жаңы баскычына ылайыкташып кетүүгө жардам берген алты кеңеш.

Табигый «антибиотиктер»

Учурда илим 1800-жылдары жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыктары туура экенин ырастоодо.

Оору менен күрөшүү

Күтүүсүз жерден ооруга чалдыкканда

Ден соолугуңар күтүүсүз жерден начарлап кеткенде, Ыйык Китептеги кайсы кеңештер жардам бере алат?

Өнөкөт оору менен ооругандарга Ыйык Китеп жардам бере алабы?

Ооба. Оорунун айынан кыйналып жүргөндөргө кандай үч кеңеш берилерин карап көргүлө.

Акыл-эс дартына чалдыккандарга кантип жардам бере алабыз?

Акыл-эс дартына чалдыккан досуңарды колдогонуңар ага чоң жардам болот.

Жакшылыктан үмүт үзбөгүлө. Олуттуу ооруга чалдыкканда

Айрымдарга олуттуу оору менен күрөшүүгө эмне жардам берип жатканы жөнүндө окуп көргүлө.

Канткенде ооруга багынбайм? (1-бөлүк)

Олуттуу оорусуна карабай оң маанай сактаган жаштар жөнүндө окуп көргүлө.

Канткенде ооруга багынбайм? (2-бөлүк)

Оорусуна карабай оң маанай сактаган жаштар жөнүндө окуп көргүлө.

Канткенде ооруга багынбайм? (3-бөлүк)

Үч өспүрүмдүн кыйынчылыктары менен кантип күрөшүп жатканы тууралуу окуп көр.

«Ооруга багынгым келбейт»

Элисага өнөкөт оорусу менен күрөшүүгө, атүгүл кээде аны унутуп коюуга эмне жардам берет?

Майыптык менен күрөшүү

Алсыз болсом да, күчтүүмүн

Майыптар коляскасында отурган аял ишениминин аркасында «адаттан тышкаркы күчкө» ээ болгон.

Кудайга арналган көздөр

Церебралдык шал оорусунун оор түрү менен ооруса да Киро бактылуу жана маңыздуу жашоо өткөрүүдө.

Кудайга кызмат кылуу — анын дартынын дабасы

Онесмас төрөлгөнүнөн эле остеопсатироз (сөөктөрдүн морттуулугу) деген оорудан азап чегип келет. Кудайдын Ыйык Китепте жазылган убадасы аны кандайча бекемдейт?

Мындай жакшылыкка татыктуу эмес болчумун

Кырсыкка учурап мойнунан ылдый шал болуп калган Феликс Аларкондун жашоонун маңызын кантип тапканын окуп көргүлө.

Мүңкүрөп турганымда жанган үмүт

Миклош Лекс 20 жашында кырсыктап, колу-буту кыймылдабай калган. Ыйык Китеп ага санаага алдырбай, жаркын келечектен үмүттөнүүгө кандайча күч берген?

Ооруп жаткан кишиге кам көрүү

Ыйык Китепте карып калган ата-энеге кам көрүүгө байланыштуу эмне делет?

Ыйык Китепте ата-энесине кам көргөн ишеними күчтүү инсандардын үлгүсү жазылган. Ошондой эле анда кары ата-энесине кам көргөндөргө жардам берген кеңештер камтылат.

Балаңар оорукчан болсо...

Кабылышыңар мүмкүн болгон 3 кыйынчылыкты жана аларды жеңгенге Ыйык Китептеги кеңештер кандайча жардам берерин окуп көргүлө.

Атам же апам ооруп калганда, эмне кылсам болот?

Көптөгөн жаштар сеникиндей эле кыйынчылыкка туш болуп жатышат. Алардын экөөнө эмне жардам бергени жөнүндө окуп көр.

Айыккыс оору менен алышканда

Үй-бүлө мүчөлөрү айыккыс ооруга чалдыккан жакынын кантип жубатып, кантип кам көрө алышат? Жан дүйнөсүн кыйнаган ар кандай сезимдери менен кантип күрөшө алышат?

Жубайлардын бири өнөкөт ооруга чалдыкканда...

Оорулар жана саламаттык

Вирус күч алганда, эмне кылсаңар болот?

Вирус кулач жайганда өзүңөрдү кантип коргосоңор болот? Эмоциялык, рухий саламаттыгыңарга кантип кам көрсөңөр болот?

Психикалык бузулуу жөнүндө эмнелерди билүү зарыл?

Психикалык бузулуу менен ийгиликтүү күрөшүүгө жардам бере турган тогуз кеңеш.

Аз кандуулуктун себептери, белгилери жана алдын алуу

Аз кандуулук деген эмне? Анын алдын алууга же дарылоого болобу?

Диабетти алдын алуу мүмкүнбү?

Көптөр преддиабетти бар экенин билишпейт.

Талма оорусу жөнүндө эмнени билип алуу абзел?

Көптөр туура түшүнө бербеген бул оору тууралуу окуп көргүлө.

Бүйлөнү бүлүндүргөн оору

Бүйлө оорусу — ооз көңдөй ооруларынын эң кеңири жайылганы. Ага эмне себеп болот? Аны кантип аныктоо мүмкүн? Кантип анын алдын алса болорун окуп көргүлө.

Тамакка аллергия болуу менен аны сиңире албоонун айырмасы барбы?

Мунун доктурга кайрылбай эле аныктоого аракет кылуунун коркунучтары барбы?

Безгек жөнүндө эмнени билишибиз керек?

Безгек кеңири жайылган жерде жашасаңар же ошондой жерге барганы жатсаңар, кантип сактанса болорун окуп көргүлө.

Климакс менен күрөшүү

Климакс тууралуу силердин да, жакындарыңардын да билип алганы маанилүү. Бул ошол мезгилде боло турган кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет.

Депрессия

Депрессия менен кантип күрөшүүгө болот?

Ыйык Китепте депрессия тууралуу эмне делет?

Эмне үчүн адамдар депрессия болот? Ыйык Китептеги кеңештер аны менен күрөшкөнгө кандайча жардам берет?

Өмүрдү эмне үчүн кыйбоо керек?

Эмне үчүн кээ бирөөлөр өлүмдү душманындай эмес, досундай көрүшөт?

Жашоо азапка айланганда

Олуттуу кыйынчылыктарга карабай жакшылыктан үмүт үзбөгөнгө көптөгөн себептер бар.

Өспүрүм курактагы депрессия

Депрессиянын белгилерин, болушу мүмкүн болгон себептерин кантип аныктаса болорун, ошондой эле ата-энелер жана башкалар кантип жардам бере аларын окуп көргүлө.

Терс ойлор келгенде, эмне кылсам болот?

Бул макалада жазылган кеңештерди колдонсоң, оң маанайда болгонго үйрөнө аласың.

Өспүрүмдөрдүн акыл-эс саламаттыгы барган сайын жабыркоодо. Ыйык Китепте эмне делет?

Ыйык Китепте акыл-эс дартынан жабыркаган өспүрүмдөргө пайдалуу кеңештер камтылат.

Эмне үчүн ар жеримди кескилеп, өзүмө зыян келтире берем?

Өзүнө зыян келтирүү көптөгөн жаштардын көйгөйү. Ушундай адатың бар болсо, жардамды кайдан алсаң болот?

Көңүл чөгөттүк менен кантип күрөшсөм болот?

Иш жүзүндө колдонорлук бул кеңештер сага сакайыш үчүн зарыл кадамдарды жасоого жардам берет.

Ыйык Китеп депрессиядан кыйналгандарга жардам бере алабы?

Депрессиядан кыйналгандарга Кудай кандайча үч жол менен жардам берерин билгиле.

Жашагым келбей калды. Өмүрүмдү кыйгым келген ойлор менен күрөшкөнгө Ыйык Китеп жардам бере алабы?

Өмүрүн кыйгысы келгендерге Ыйык Китепте кандай кеңештер берилет?

Тынчсыздануу, санаа жана стресс

Санаанын сазына батпаш үчүн эмне кылса болот?

Санаанын сазына батпаганга кайсы кеңештер жана Ыйык Китептеги кайсы аяттар жардам берет?

Санаага баткан эркектерге жардам берген кеңештер

Азыркы оор заманда тынчсызданбай коюу мүмкүн эмес. Эгер силер да санаа тартып жатсаңар, Ыйык Китеп силерге жардам бере алабы?

Үйдөн чыкпоого туура келип жатса, эмне кылса болот?

Аргасыздан үйдө отурганда үмүтүбүз үзүлүп, кубанычыбыз, жашоонун маңызы жоголгондой сезилиши мүмкүн, бирок андай эмес.

Пандемиядан чарчоо. Кантип күрөшсө болот?

Эгер аны менен күрөшпөсөк, COVID-19га байланыштуу сактык чараларына карманбай башташыбыз мүмкүн.

Стресс менен кантип күрөшсө болот?

Стресс менен күрөшүүгө, атүгүл аны азайтууга жардам берген айрым кеңештер тууралуу окуп көргүлө.

Тынчсызданбаш үчүн эмне кылсам болот?

Тынчсыздануу зыян келтирбей, пайдасын тийгизиши үчүн эмне кылсаң болоруна байланыштуу алты кеңешти окуп көр.

Ыйык Китеп тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам бере алабы?

Учурда тынчсызданбай жашаган бир да адам жок. Тынчсыздануу болбогон заман келеби?

Тынчсыздануу

Жөнү менен тынчсыздануу пайдалуу, жөнү жок тынчсыздануу зыяндуу. Канткенде жөнү жок тынчсызданбайбыз?WEB:OnSiteAdTitleТынчсыздануу жөнүндө Ыйык Китепте эмне делет?

Стресс менен күрөшүү

Ыйык Китептеги кеңештер сизге негизинен төрт себептен улам пайда болгон стресс менен күрөшүүгө жардам берет.

Көйгөй: түгөнбөгөн түйшүк

Көп нерсе кылууга аракет кылсаңар, акыр-аягы эч нерсе кыла албай каласыңар. Стрессти кантип азайтса болот?

Өспүрүм кызыңар стресс болуп жатса...

Жашоосунда көп нерселер өзгөрө баштагандыктан өспүрүм кыздардын көбү бушайман болуп, аябай тынчсызданышат. Ата-энелер аларга стресс менен күрөшкөнгө кантип жардам бере алышат?