Stresas — nuolatinis palydovas!

„DIDŽIAUSIA Amerikos sveikatos problema“ — straipsnį tokia antrašte išspausdino Jungtinių Valstijų institutas, kuris renka, klasifikuoja ir platina informaciją apie streso poveikį žmogui. Straipsnyje teigiama, jog šiandien didžiausią grėsmę sveikatai kelia visai ne vėžys ar AIDS. Pateikiamas toks faktas: „Apskaičiuota, jog 75—90 procentų vizitų pas pirminės sveikatos priežiūros gydytojus priežastis yra streso sukelti negalavimai.“

Nesuklysime sakydami, kad šiais laikais stresas — nuolatinis palydovas. JAV nacionalinės vartotojų sąjungos duomenimis, „iš visų įtampa besiskundžiančių suaugusiųjų didžiausia dalis stresą patiria darbe (39%), ne ką mažiau (30%) — šeimoje. Kitos priežastys: sveikata (10%), finansiniai rūpesčiai (9%), nerimas dėl tarptautinių konfliktų bei terorizmo (4%)“.

Tačiau stresas anaiptol nėra tik Jungtinėms Valstijoms būdingas reiškinys. Štai Britanijoje, 2002-aisiais čia atliktos apklausos duomenimis, „2001—2002 metais daugiau kaip pusė milijono žmonių teigė susirgę dėl didžiulės darbe patiriamos įtampos“. Taigi dėl „streso darbe, depresijos bei nerimo [šioje šalyje] per metus prarasta apytikriai trylika su puse milijono darbo dienų“.

Ne geresnė padėtis ir kitur Europoje. Remiantis Europos darbo saugos ir darbuotojų sveikatos agentūros pranešimu, „akivaizdu, kad įtampa milijonus europiečių veikia visuose darbo sektoriuose“. Viena apklausa parodė, jog „[Europos Sąjungoje] stresas, patiriamas darbe, kasmet pakenkia maždaug 41 milijonui žmonių“.

O kaip Azijoje? Tokijuje vykusios konferencijos pranešime padaryta tokia išvada: „Stresas darbe įprastas daugelyje pasaulio šalių — tiek besivystančių, tiek pramoninių.“ Toliau jame teigiama, jog „kelios Rytų Azijos šalys, tarp jų Kinija, Korėja ir Taivanas, kuriose intensyviai plėtojama pramonė ir sparčiai auga ekonomika, dabar labai susirūpinusios dėl streso darbe ir jo neigiamo poveikio darbininkų sveikatai“.

Tačiau įrodyti, kad žmonės patiria stresą, tyrimai nebūtini. Tikriausiai jo stiprų poveikį jaučiate ir jūs. Kaip įtampa gali pakenkti jūsų arba jūsų artimųjų sveikatai? Kaip šeimoms išmokti atsipalaiduoti nuo įtampos? Šiuos klausimus aptarsime kituose straipsniuose.

[Iliustracija 3 puslapyje]

Paprastai daugiausia streso žmonės patiria darbe