Mokėkime valdyti savo jausmus

AR KARTAIS jūsų neužvaldo negeri jausmai? Galbūt greit nusimenate, supykstate, nusiviliate? Gal graužia rūpesčiai? Kas padės visa tai įveikti?

Žinia, žmogus ne bejausmis. Deramai valdomos emocijos nuspalvina mūsų gyvenimą. Tačiau Biblijoje sakoma, kad „engimas net išmintingąjį gali sukvailinti“ (Mokytojo 7:7). Nelengva likti šaltakraujiškam smurto bei nelaimingų atsitikimų pilname pasaulyje. Vis dėlto Šventajame Rašte tvirtinama: „Nėra nieko geresnio, kaip džiaugtis savo darbais“ (Mokytojo 3:22, Brb). Kad būtume laimingi, turime išmokti džiaugtis. Kaip puoselėti teigiamas emocijas, o neigiamas — slopinti?

Neleiskime pastarosioms keroti. Pavyzdžiui, užuot graužęsi dėl to, ko negalime pakeisti, keiskime savo įpročius arba aplinką. Ramiai pasivaikščiokime, pasiklausykime muzikos, energingai pasimankštinkime, padėkime, kam reikia, — galbūt lengviau atsikvėpsime ir pasijusime laimingesni (Apaštalų darbų 20:35).

Tačiau geriausiai nuvysime blogas mintis pasikliaudami savo Kūrėju. Kai tik nerimas skverbiasi į širdį, „paveskime jam visus savo rūpesčius“ maldoje (1 Petro 5:6, 7). Biblija laiduoja: „Viešpats arti tų, kurie sielojasi [...] Daugel vargų ištinka teisųjį, bet Viešpats išgelbsti iš jų visų“ (Psalmyno 34:19, 20 [34:18, 19, Brb]). Kas gali sustiprinti pasitikėjimą, kad Dievas yra mūsų „pagalba ir išgelbėjimas“? (Psalmyno 40:18 [40:17, Brb]) Biblijos studijos ir apmąstymai, pavyzdžiui, kaip Dievas nuolat rūpinosi savo tarnų gerove.