Kā digitālās tehnoloģijas ietekmē koncentrēšanās spējas
Cilvēks pastāvīgi uzņem informāciju, vai tas būtu skolā, darbā vai kaut kur citur, un šajā ziņā lieti noder digitālās tehnoloģijas. Nekad iepriekš nav bijis tik viegli piekļūt tik milzīgam informācijas apjomam kā tagad, turklāt pat neizejot no mājām un nepieceļoties no sava krēsla.
Tomēr tie, kas daudz lieto digitālās tehnoloģijas, ir novērojuši, ka viņiem...
-
...lasot ir grūti koncentrēties;
-
...nav viegli sakopot uzmanību tikai vienam uzdevumam;
-
...ātri kļūst garlaicīgi, kad viņi ir vieni.
KAS JUMS BŪTU JĀZINA
LASĪŠANA
Daži tekstam tikai pārskrien ar acīm, nevis tajā iedziļinās.
Šāda teksta pārskatīšana ir vietā, ja ātri ir jāatrod atbilde uz kādu jautājumu. Taču ar to nepietiek, ja kādā tēmā ir jāiedziļinās un tā ir dziļi jāizprot.
PADOMĀJIET: cik labi jums izdodas koncentrēties, lasot garākus tekstus? Kā, pieaugot koncentrēšanās spējai, uzlabosies jūsu spēja mācīties? (SĀLAMANA PAMĀCĪBAS 18:15.)
UZMANĪBAS NOTURĪBA
Varbūt kādam šķiet, ka digitālās tehnoloģijas ļauj viņam veikt vairākus uzdevumus vienlaicīgi, piemēram, rakstīt īsziņas draugiem un mācīties. Taču, ja cilvēka uzmanība ir dalīta, var gadīties, ka viņš nepaveic labi nevienu no uzdevumiem, it īpaši, ja tie prasa koncentrēšanos.
Lai noturētu uzmanību, ir nepieciešama pašdisciplīna, bet pūlēties ir vērts. ”Tad tu retāk kļūdies un tev ir mazāk stresa,” saka kāda pusaudze, vārdā Greisa. ”Esmu sapratusi, ka labāk ir nevis darīt vairākas lietas vienlaikus, bet koncentrēties tikai uz vienu.”
PADOMĀJIET: vai centieni darīt vairākas lietas vienlaicīgi netraucē uztvert un atcerēties to, ko jūs mācāties? (SĀLAMANA PAMĀCĪBAS 17:24.)
VIENATNE
Daži cilvēki nejūtas labi, kad ir palikuši vieni un apkārt valda klusums, tāpēc viņi ieslēdz ekrānierīces, lai aizpildītu šo tukšumu. ”Bez telefona, planšetdatora vai televizora man kļūst garlaicīgi jau pēc 15 minūtēm,” atzīst Olīvija.
Taču vienatne ir svarīga, jo tā dod iespēju analizēt uzzināto, kas ir būtiska mācīšanās sastāvdaļa — ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem.
PADOMĀJIET: vai jūs vienatnes brīžus izmantojat pārdomām? (1. TIMOTEJAM 4:15.)
KO JŪS VARAT DARĪT
IZVĒRTĒJIET, KĀ JŪS IZMANTOJAT DIGITĀLĀS TEHNOLOĢIJAS
Kādiem būtu jābūt jūsu digitālo tehnoloģiju lietošanas paradumiem, lai vairotos jūsu spēja koncentrēties, uztvert jaunu informāciju un mācīties?
BĪBELES PRINCIPS. ”Sargi gudrību un apdomu.” (SĀLAMANA PAMĀCĪBAS 3:21.)
Jūs varētu interesēt
ATMOSTIETIES!
Vai jūs neesat pārāk aizņemti?
Daudziem cilvēkiem ir grūti apvienot darbu un ģimenes dzīvi. Kādi tam ir iemesli? Ko var darīt, lai atvieglotu situāciju?
