• Tēva darba dēļ jūsu ģimenei jāmaina dzīvesvieta.

• Tavs labākais draugs pārceļas uz dzīvi tālu prom.

• Tavs vecākais brālis vai māsa apprecas un atstāj mājas.

Cik labi tu spētu pielāgoties šādām pārmaiņām?

Kokam, kas spēj liekties vējā, ir lielākas izredzes pārciest vētru. Līdzīgi šādam kokam, arī tu vari mācīties būt elastīgs, kad jāpiedzīvo pārmaiņas un grūtības, kuras tu tikpat kā nevari ietekmēt. Pirms apskatīsim, kā to darīt, pievērs uzmanību dažiem faktiem, kas tev būtu jāzina par pārmaiņām.

Pārmaiņas ir neizbēgamas. Bībelē ir minēta kāda svarīga atziņa par cilvēku dzīvi: ”Laiks un gadījums valda pār visiem.” (Salamans Mācītājs 9:11, LB-2012.) Agri vai vēlu tev nāksies pārliecināties par šo vārdu patiesumu. Protams, ne visi negaidīti notikumi ir slikti. Un dažas pārmaiņas, kas sākotnēji šķiet sliktas, vēlāk var izrādīties tev labvēlīgas. Tomēr lielākā daļa cilvēku labi jūtas ierastos apstākļos, bet pārmaiņas — kā labas, tā sliktas — viņos rada diskomfortu.

Jauniešiem pārmaiņas var radīt īpašu spriedzi. Kāpēc? ”Tev jau tā ir jāpiedzīvo iekšējas izmaiņas, tāpēc ārējas pārmaiņas tikai vairo stresu,” paskaidro kāds jaunietis, vārdā Alekss. *

Ir vēl viens iemesls, kāpēc jauniešiem pārmaiņas rada īpašu spriedzi. Kad ar pārmaiņām saskaras pieaugušie, viņi var atskatīties pagātnē un atsaukt atmiņā, kā viņi agrāk ir rīkojušies līdzīgās situācijās. Bet jauniešiem tādas pieredzes nav.

Tu vari attīstīt spēju pielāgoties. Daudzi jaunieši ir iemācījušies atgūties pēc dažādām grūtībām un pielāgoties pārmaiņām. Viņi ne vien spēj izturēt jaunus apstākļus, bet arī prot aiz šķietamiem šķēršļiem saskatīt jaunas iespējas. Šādi jaunieši, pieredzot grūtības, daudz retāk ķeras pie alkohola vai narkotikām.

Pieņem realitāti. Tu droši vien vēlētos pilnībā kontrolēt to, kas notiek tavā dzīvē, bet tas vienkārši nav iespējams. Draugi var pārcelties uz dzīvi citur vai apprecēties, brāļi un māsas izaugs un pametīs mājas, apstākļu dēļ tavai ģimenei varbūt būs jāpārbrauc uz citu dzīvesvietu, atstājot draugus un visu, kas ir tuvs un pazīstams. Labāk ir pieņemt realitāti nekā ļauties negatīvām domām. (Bībeles princips — Salamans Mācītājs 7:10.)

Raugies uz priekšu. Pārmērīgi gremdēties pagātnes atmiņās ir kā braukt pa autostrādi, nemitīgi raugoties atpakaļskata spogulī. Laiku pa laikam tajā ielūkoties ir svarīgi, tomēr tev ir jākoncentrējas uz ceļu, kas ir priekšā. Līdzīgi būtu jārīkojas, pieredzot pārmaiņas. Centies skatīties nākotnē. (Salamana Pamācības 4:25.) Piemēram, padomā, kādu mērķi tu varētu izvirzīt nākamajam mēnesim vai pusgadam?

Koncentrējies uz pozitīvo. ”Spēja pielāgoties ir saistīta ar attieksmi. Centies savos apstākļos saskatīt pozitīvo,” saka jauniete, vārdā Lora. Vai tu vari nosaukt vismaz vienu ieguvumu, ko sniedz jaunie apstākļi? (Bībeles princips — Salamans Mācītājs 6:9, LB-2012.)

Cita jauniete, kuru sauc Viktorija, atceras, ka tad, kad viņa bija pusaudze, visi viņas tuvākie draugi pārcēlās uz citurieni. ”Es jutos ļoti vientuļa un vēlējos, kaut viss būtu palicis tā, kā bija,” viņa stāsta. ”Bet, atskatoties atpakaļ, es saprotu, ka tieši tajā laikā es sāku pieaugt. Es pamazām apjautu: lai pieaugtu, pārmaiņas ir nepieciešamas. Tas arī bija laiks, kad es sāku saskatīt iespējas atrast jaunus draugus starp cilvēkiem, kas bija man apkārt.” (Bībeles princips — Salamana Pamācības 27:10.)

Dari kaut ko citu labā. Bībelē ir ieteikts: ”Domājiet ne tikai par sevi, bet arī par citiem!” (Filipiešiem 2:4.) Palīdzēt citiem viņu grūtībās ir labs veids, kā tikt galā ar savējām. Septiņpadsmitgadīgā Anna saka: ”Ar laiku es sapratu, ka man pašai nāk par labu tas, ja es palīdzu kādam, kas ir saskāries ar līdzīgām grūtībām vai pat vēl lielākām nekā manējās.”