BĪBELES PRINCIPS. ”Neviens nekad nav ienīdis pats savu miesu, bet gan to sargā un lolo.” (Efesiešiem 5:29.)

KO TAS SEVĪ IETVER. Šis Bībeles princips mūs mudina darīt visu, kas no mums atkarīgs, lai rūpētos par savu veselību. Saskaņā ar kādu pētījumu, daudzas veselības problēmas ir saistītas ar to, kādu dzīvesveidu cilvēks izvēlas. Pieņemot gudrus lēmumus, mēs varam uzlabot savu veselību.

KO JŪS VARAT DARĪT

• Uzturs. Gādājiet, lai jūs ēstu veselīgi un dzertu pietiekami daudz ūdens.

• Fiziskās aktivitātes. Tās var nākt par labu jūsu veselībai, neatkarīgi no vecuma vai hroniskas slimības izraisītiem fiziskiem ierobežojumiem. Lai arī jūsu tuvinieki un medicīnas speciālisti jums var ieteikt vingrinājumus, tomēr jums pašiem tie ir jāpilda.

• Izgulēšanās. Bieža neizgulēšanās palielina nopietnu slimību risku. Cilvēki ir gatavi upurēt miegu daudz kā cita dēļ. Taču, ja jūsu izvēle būs par labu pietiekamam miegam, jūs izvēlēsieties labāku dzīvi.

BĪBELES PRINCIPS. ”Attīrīsimies no visa, kas aptraipa miesu un garu.” (2. Korintiešiem 7:1.)

KO TAS SEVĪ IETVER. Mums nāks par labu, ja nepiesārņosim savu ķermeni ar tādām kaitīgām vielām kā tabaka. Ir skaidri zināms, ka smēķēšana  ir viens no galvenajiem slimību un nāves cēloņiem.

KO JŪS VARAT DARĪT. Nosakiet datumu, kad atmetīsiet kaitīgo ieradumu, un atzīmējiet to kalendārā. Dienu iepriekš atbrīvojieties no visām cigaretēm, pelnutraukiem, šķiltavām un jebkādiem citiem ar smēķēšanu saistītiem piederumiem. Izvairieties no vietām, kur citi smēķē. Palūdziet tuviniekus un draugus atbalstīt šo jūsu lēmumu.

DOMĀJIET PAR DROŠĪBU.

”Kad tu sev uzcel jaunu namu, tad darini arī apmali savam jumtam, ka tu neuzkrauj kādu asinsvainu pār savu namu, ja kāds no tā nokristu.” (5. MOZUS 22:8.)

SAVALDIET DUSMAS.

”Kas gauss dusmās, tas dižens saprašanā, kas ātrs garā, tas izcils muļķībā.” (SALAMANA PAMĀCĪBAS 14:29, LB-2012.)

NEĒDIET PĀRMĒRĪGI DAUDZ.

”Nestāj starp.. gaļas rīmām.” (SALAMANA PAMĀCĪBAS 23:20, LB-2012.)