Lai smaids būtu skaists

NO ATMOSTIETIES! KORESPONDENTA KANĀDĀ

KAM jūs pievēršat uzmanību, kad raugāties spogulī? Droši vien frizūrai, vēl varbūt kādai detaļai jūsu ārienē. Bet smaidam? Vai esat pamanījuši, kā zobi iespaido jūsu smaidu? Ja jums rūp jūsu smaids, jūs rūpējaties par saviem zobiem. Pastāvīgie zobi cilvēkam jālieto līdz mūža galam, tāpēc tie ir pelnījuši īpašu uzmanību. Ar zobiem mēs košļājam ēdienu, zobi mums palīdz pareizi izrunāt skaņas, un vēl zobi balsta lūpas un vaigus, tātad ietekmē mūsu ārējo izskatu. Zobi patiešām ir bezgala vērtīgi.

Kā rūpēties par zobiem

Laba zobu veselība sākas ar pilnvērtīgu uzturu. Organismā ir jāuzņem kalcijs un A, C un D vitamīni, kas palīdz zobiem attīstīties. Zobu veidošanās sākas jau tad, kad vēl esam mātes klēpī. * Pareizs uzturs palīdz saglabāt zobus veselus, bet ir jāierobežo ar cukuru bagātu produktu lietošana, jo tie veicina zobu bojāšanos. Kaut arī ir izskanējuši tik daudzi brīdinājumi par cukura saistību ar zobu bojāšanos, tomēr, piemēram, Ziemeļamerikā ikviens iedzīvotājs gadā patērē vidēji 50 līdz 60 kilogramu cukura. Kā cukurs kaitē zobiem?

Zobu bojāšanos ierosina divu veidu baktērijas, mutans streptococci un lactobacilli, kas kļūst par daļu no aplikuma — lipīgas baktēriju un ēdiena atlieku substances, kas krājas uz zobiem. Aplikuma baktērijas barojas no cukura un pārvērš to kaitīgās skābēs, kas sāk bojāt zobus. Daži cukura veidi pārvēršas skābēs vieglāk nekā citi un labāk pieķeras zobiem, līdz ar to aplikums zobus sāk bojāt ātrāk. * Ja aplikumu nenoņem, tas sacietē, veidojot uz zobiem ap smaganu līniju zobakmeni.

Zobu aplikuma noņemšana, it sevišķi baktērijas mutans streptococci noņemšana, ir svarīgs kariesa profilakses pasākums. Tātad, lai smaids būtu skaists, mutes dobums ir jākopj katru dienu. Kolumbijas universitātes (ASV) Zobu un mutes ķirurģijas fakultātes izdevumā rakstīts: ”Kopā ar zobu diega lietošanu  zobu tīrīšana ir pats svarīgākais, ko var darīt, lai saglabātu dzīvus un veselus zobus un apkārtējos audus.” Šajā un nākamajā lappusē ir attēlots, kā būtu jātīra zobi. Zobārsts var ieteikt arī citus līdzekļus un metodes, kā tīrīt zobus un nodrošināt skaistu smaidu.

Ja zobu emalja ilgstoši tiek pakļauta skābju iedarbībai, sākas tās demineralizācija, tas ir, tā kļūst caurlaidīgāka. Taču šajos mikrobojājumos minerālvielas ik dienu atjaunojas. Ir pierādīts, ka fluorīdi palīdz novērst caurumu veidošanos, jo veicina remineralizācijas procesu. Tātad, kaut arī zoba cieto audu bojāšanās jeb kariess ir nevēlams process, sākumstadijā tas ir atgriezenisks, ja ir nodrošināta vairāku faktoru, piemēram, fluorīdu, klātbūtne.

Vizīte pie zobārsta

Kādā aptaujā, kurā respondentiem bija jānosauc, no kā viņi visvairāk baidās, par briesmīgāku nekā vizīte pie zobārsta tika nosaukta tikai publiska uzstāšanās. Vai ir pamats baidīties no zobārsta? Attīstītajās valstīs zobārsti tagad var izmantot urbjmašīnas, kurām ir liels apgriezienu skaits, kā arī vietējo anestēziju, kas gandrīz visas manipulācijas ļauj veikt tā, ka sāpes un nepatīkamās sajūtas pacientam ir minimālas. Tāpat, ja pacients zina, kas notiek katrā ārstēšanas posmā, bailes daļēji izgaist.

Zobārsta kabinetā ir iespējams saņemt arī tādu pakalpojumu kā profesionālu zobu tīrīšanu, ko parasti veic zobu higiēnists. Higiēnists notīra zobakmeni un zobu aplikumu, kas ir izveidojies tajās vietās, kur ir grūti tikt klāt ar zobu suku un diegu. Pēc tam zobus nopulē, lai kavētu jauna aplikuma veidošanos, un likvidē plankumus, kuru dēļ daudzi kautrējas smaidīt.

Tā kā ir pierādījies, ka fluorīdi samazina zobu bojāšanās risku, uz bērnu zobiem bieži vien uzliek fluorīdu aplikācijas želejas, šķīduma vai lakas veidā. Daudzās valstīs fluorizē dzeramo ūdeni, un fluorīdi tiek pievienoti daudzām zobu pastām, lai sniegtu vēl labāku aizsardzību pret kariesu.

 Ko var izdarīt zobārsts?

Zobārstiem māca aizvien vairāk veikt profilaksi, lai samazinātu demineralizācijas izraisītos bojājumus. Ja bojājums vēl ir pavisam virspusējs, bieži vien var iztikt bez plombēšanas. Tātad, ja pievērš uzmanību agrīnai bojājumu atklāšanai un novēršanai, vizīte pie stomatologa nepavisam nav nepatīkama.

Kad aplikuma radītās skābes ilgstoši ietekmē zobus, sākas kariess, bet, kariesam attīstoties, zobā izveidojas caurums, un tad zobs ir nopietni jāārstē. Ja bojājums vēl nav sasniedzis pulpu, tas ir, zoba mīkstos audus, kur atrodas nervi, zobu vēl var atjaunot, to tikai plombējot.

Vispirms zobārsts ar urbi iztīra caurumu un sagatavo vietu plombai. Pēc tam dobumu aizpilda ar plombējamo materiālu. Amalgamas plombas ātri sacietē, un tām formu piešķir ar speciāliem instrumentiem, bet gaismascietējošo kompozītmateriālu sacietināšanai izmanto heliolampu. Ja caurumu laikus nelabo un kariess sasniedz pulpu, ir jāārstē zoba saknes kanāli vai pat zobs jārauj ārā. Ja ārstē kanālus, zobs varbūt nav jārauj ārā, jo slimā zoba saknes kanālus iztīra, aizpilda un tad zobu saplombē. Ļoti bojātiem zobiem uzliek mākslīgo kroni, savukārt trūkstošus zobus var aizstāt ar tilta protēzi vai izņemamo protēzi.

Kāpēc ir vērts pūlēties

Varbūt jūs joprojām baidāties no zobārsta apmeklējuma. Tādā gadījumā pastāstiet savam zobārstam, kas jūs uztrauc. Pirms zobārsts sāk ārstēšanu, norunājiet, kādā veidā jūs darīsiet viņam zināmu, ka jums rodas nepatīkamas sajūtas (piemēram, pacelsiet roku). Palūdziet, lai zobārsts paskaidro katru ārstēšanas posmu. Jūs varat veicināt arī savu bērnu mutes veselību, ja runājat par zobu ārstēšanu pozitīvi un nedraudat bērnu par sliktu uzvedību vest pie zobārsta.

Dr. Denjels Kendelmens, Monreālas universitātes (Kanāda) Mutes veselības katedras profesors, rakstīja: ”Mūsdienās ir iespējams sasniegt zobu veselības galveno mērķi: visa mūža garumā saglabāt veselus īstos zobus, kas nodrošina skaistu, apburošu smaidu.” Pūlēties patiešām ir vērts!

[Zemsvītras piezīmes]

[Papildmateriāls/Attēli 12. lpp.]

Zobu tīrīšana

Pastāv vairākas zobu tīrīšanas metodes, tikai neliels brīdinājums: ir jālieto pavisam nedaudz zobu pastas. Pasta ir abrazīvs materiāls, un dažas no tām ir ”simtiem reižu cietākas par zobu dabisko struktūru”.

1 Sukas sariņiem jābūt aptuveni 45 grādu leņķī pret smaganām. Maigi, īsām kustībām virziet suku no smaganām uz zoba kožamo virsmu. Šādā veidā notīriet gan ārējās, gan iekšējās zobu virsmas.

2 Ar īsām, slaukošām kustībām notīriet kožamās virsmas.

3 Lai notīrītu priekšzobu iekšējās virsmas, zobu suka jātur gandrīz vertikāli. Slaukiet virzienā no smaganām uz kožamo virsmu.

4 Noslaukiet ar zobu suku mēli un aukslējas.

[Norāde par autortiesībām]

1.—4. zīmējums: Courtesy www.OralB.com

[Papildmateriāls/Attēli 13. lpp.]

Zobu diega lietošana

Zobārsti iesaka ik dienu tīrīt zobus ar diegu un vienmēr pēc ēšanas iztīrīt zobus ar suku.

1 Aptiniet zobu diegu ap abu roku vidējiem pirkstiem tā, lai pa vidu paliek neliels gabaliņš brīva diega.

2 Nostiepiet diegu, pieturot ar vienas rokas īkšķi un otras rokas rādītājpirkstu. Uzmanīgi ievirziet to starp zobiem.

3 Diegs ir jāapliec līdz pusei ap zobu un vairākas reizes jāpavelk uz augšu un leju gar zoba sāniem, un tad tas pats jāizdara pret otru zobu. Diegs viegli jāieslidina smaganu rievā, taču ar to nedrīkst spiest vai rīvēt smaganas.

[Norādes par autortiesībām]

Avots: The Columbia University School of Dental and Oral Surgery’s Guide to Family Dental Care

1.—3. zīmējums: Courtesy www.OralB.com