Plašāka izvēle, mazāk gandarījuma?

MŪSDIENĀS Amerikas Savienoto Valstu iedzīvotājiem ”paveras līdz šim nebijušas izvēles iespējas arvien vairākās dzīves jomās”, teikts kādā žurnāla Scientific American rakstā. Tas attiecas uz izvēli preču, pakalpojumu, darba un pat personisko attiecību jomā. Varētu šķist, ka lielāka izvēles brīvība sniedz lielāku gandarījumu. Tomēr nereti notiek gluži otrādi — plašais sortiments var nomākt. Kāpēc?

Rakstā norādīts, ka cilvēku attieksme pret lielo izvēli var ietekmēt to, kā viņi jūtas. Piemēram, daži tērē daudz laika un spēka, lasot etiķetes un iepazīstoties ar jaunākajiem ražojumiem, lai atrastu labāko preci, un tad salīdzina citu cilvēku pirkumu ar savējo. Turpretī citi iztiek ar ”pietiekami labu”, pat ja iespējams atrast kaut ko vēl labāku. Šie cilvēki pārstāj meklēt, kad ir atraduši to, kas apmierina viņu vajadzības.

Pats par sevi saprotams, tiem, kas vienmēr vēlas vislabāko, kļūst arvien grūtāk izvēlēties no pieaugošā preču klāsta. Un, kad pirkums ir izdarīts, ”viņiem neliek mieru tas, ka nav bijis laika izpētīt citas iespējas”, rakstīts Scientific American. Galu galā tādi cilvēki ”kļūst neapmierinātāki ar dzīvi, vairs nav tik optimistiski un priecīgi un kļūst arvien nomāktāki”. Tātad ”ir pamatots iemesls uzskatīt”, teikts rakstā, ”ka bezgalīgās izvēles iespējas kaut kādā mērā veicina depresijas izplatīšanos mūsdienu sabiedrībā”.

Minētajā rakstā norādīts, ka tomēr ir iespējams samazināt ar izvēli saistīto spriedzi. Kādā veidā?

● Ja runa nav par kaut ko ļoti būtisku, var apmierināties ar mazāku izvēli. Piemēram, dodoties iegādāties apģērbu, apmeklējiet tikai dažus veikalus.

● Palieciet pie tās izvēles, kas apmierina jūsu pamatprasības, nevis meklējiet reti atrodamo ”vislabāko”. Kad lēmums ir pieņemts, vairs nedomājiet par citām iespējām.

● Centieties domās neatgriezties pie tā, kas šķita pievilcīgs, bet ko jūs neizvēlējāties. Mācieties saskatīt plusus tajā, ko esat izraudzījies.

● Mēdz teikt, ka tas, kurš negaida pārāk daudz, retāk piedzīvo vilšanos. Ņemot vērā šajos vārdos ietverto domu, var ievērojami atvieglot dzīvi.

[Norāde par attēla autortiesībām 31. lpp.]

Materiāls ņemts no žurnāla Scientific American