Kā kontrolēt TV skatīšanās ieradumus

”KAD mēs ieslēdzām televizoru, mēs skatījāmies visu pēc kārtas,” stāstīja kāda sieviete, vārdā Klaudīne. ”Mēs to slēdzām laukā vienīgi tad, kad beidzot gājām gulēt.” Reizēm cilvēki saka: ”Es nespēju atraut acis no ekrāna.” Citi atzīst: ”Es negribu tik daudz laika pavadīt pie televizora, bet es tur neko nevaru darīt.” Vai arī jums šķiet, ka televizors atņem pārāk daudz laika? Vai jūs uztrauc, kā TV ietekmē jūs un jūsu ģimeni? Tālāk aplūkoti daži ieteikumi, kas palīdz kontrolēt TV skatīšanās ieradumus.

1. NOSKAIDROJIET, CIK DAUDZ JŪS SKATĀTIES. ”Gudrais novēro un pārbauda savus soļus,” teikts Salamana Pamācībās 14:15. Ir gudri izanalizēt savus TV skatīšanās ieradumus, lai noskaidrotu, vai tajos kaut kas nav jāmaina. Piemēram, nedēļas garumā jūs varētu fiksēt, cik daudz laika jums paiet, skatoties TV. Var pierakstīt arī, ko tieši jūs skatījāties, ko vērtīgu uzzinājāt un kā jums redzētais patika. Bet galvenais ir konkrēti izrēķināt, cik laika prasa TV skatīšanās. Var gadīties, ka rezultāti būs pārsteidzoši. Dažreiz jau tas vien, ka mēs precīzi zinām, cik daudz laika mums paņem televīzija, var pamudināt veikt zināmas izmaiņas.

2. SAMAZINIET SKATĪŠANĀS LAIKU. Pamēģiniet vienu dienu nedēļā vai veselu nedēļu, vai varbūt mēnesi iztikt bez televīzijas. Var izmantot arī citu pieeju: ierobežot to laiku, kas katru dienu tiek pavadīts televizora priekšā. Samazinot TV skatīšanos tikai par pusstundu dienā, mēnesī sakrājas veselas 15 stundas. Šo laiku var izmantot dažādiem lietderīgiem mērķiem, piemēram, veltīt to interesēm, kas saistītas ar kalpošanu Dievam, izlasīt kādu labu grāmatu vai pasākt kaut ko kopā ar ģimeni un draugiem. Pētījumi liecina, ka tiem, kas skatās TV tikai nedaudz, skatīšanās sagādā lielāku prieku nekā tiem, kas mēdz ilgi sēdēt pie televizora.

Lai ierobežotu pie TV pavadīto laiku, ir svarīgi, lai televizors neatrastos guļamistabā. Bērni, kuriem istabā ir televizors, mēdz skatīties TV gandrīz par pusotru stundu dienā vairāk nekā tie bērni, kuriem istabā televizora nav. Turklāt, ja televizors stāv bērnu vai pusaudžu istabā, vecāki nezina, ko bērni skatās. Ja laulāti pāri izliek televizoru no savas guļamistabas, vīram un sievai paliek vairāk laika, ko viņi var veltīt viens otram. Daži sper vēl vienu soli tālāk un nolemj, ka viņiem mājās vispār nebūs televizora.

 3. PLĀNOJIET, KO SKATĪTIES. Protams, televīzijā var redzēt arī ne mazums labu un interesantu raidījumu. Prātīgāk ir nevis ”sērfot” pa kanāliem, meklējot, ko paskatīties, vai ieslēgt TV un skatīties visu pēc kārtas, bet jau laicīgi izpētīt TV programmu un izvēlēties, ko tieši jūs vēlaties redzēt. Ieslēdziet televizoru tad, kad sākas izraudzītais raidījums, un izslēdziet to, kad raidījums beidzies. Ja iespējams, varbūt pat var ierakstīt attiecīgo pārraidi videokasetē, jo tādā gadījumā to var noskatīties vēlāk, izdevīgākā laikā, un var neskatīties reklāmas.

4. RŪPĪGI IZSVERIET, KO IR VĒRTS SKATĪTIES. Bībelē par mūsdienām ir pravietots, ka cilvēki būs ”patmīlīgi, mantas kārīgi, lielīgi, augstprātīgi, zaimotāji, nepaklausīgi vecākiem, nepateicīgi, neganti, nemīļi, nesamierināmi, apmelotāji, nesavaldīgi, nesavaldāmi, labā nīdēji, nodevēji, pārsteidzīgi, uzpūtīgi, mīlēdami vairāk baudas nekā Dievu”. Iespējams, jūs piekritīsiet, ka daudzi TV varoņi ir tieši tādi. Bībelē ir ieteikts: ”No tādiem izvairies.” (2. Timotejam 3:1—5.) ”Nepievilieties,” skan Bībeles brīdinājums. ”Ļauna sabiedrība samaitā labus tikumus.” (1. Korintiešiem 15:33.)

Lai izdarītu prātīgu izvēli, ir vajadzīga paškontrole. Vai jums ir gadījies, ka jau no pirmajām filmas minūtēm jūs skaidri redzat, ka šo filmu nebūtu labi skatīties, tomēr jūs noskatāties to līdz galam tikai tāpēc, lai redzētu, kas tur notiks tālāk? Tā ir gadījies daudziem. Bet, ja jums pietiks gribasspēka izslēgt televizoru, lai darītu kaut ko citu, visticamāk, jūs drīz vien sapratīsiet, ka īstenībā jums ir pilnīgi vienalga, kas tur tālāk notika.

Ilgu laiku pirms tam, kad tika izgudrota televīzija, psalmu sacerētājs rakstīja: ”Es neraudzīšos uz ļaunām un kauna pilnām lietām.” (Psalms 101:3.) Būtu labi, ja arī mums būtu šāda apņēmība un mēs to turētu prātā, kad izvēlamies, ko skatīties televīzijā. Daži pat nolemj rīkoties tāpat kā raksta sākumā minētā Klaudīne, kas vispār atteicās no televizora. Viņa sacīja: ”Es pati nemaz neaptvēru, cik ļoti televīzija mani bija notrulinājusi. Tagad, kad man reizēm rodas iespēja paskatīties televizoru, mani šokē lietas, kas agrāk mani it nemaz neuztrauca. Kādreiz man likās, ka es diezgan prātīgi izraugos, ko skatīties, bet tagad es saprotu, ka patiesībā tā nemaz nebija. Kad es skatos to, kas ir labs, tas man arī sagādā vairāk prieka.”

[Attēls 8. lpp.]

Pierakstiet, cik daudz laika jūs pavadāt, skatoties TV

[Attēls 8. lpp.]

Aizstājiet TV skatīšanos ar kaut ko lietderīgāku

[Attēls 9. lpp.]

Nevilcinieties izslēgt televizoru