ATMOSTIETIES! Aprīlis 2011
NUMURA TĒMA
Dzīvot veselīgāk — reāls mērķis
Daudzi cilvēki nesaskata saikni starp saviem paradumiem un veselību. Pievērsiet uzmanību pieciem ieteikumiem, kas var palīdzēt uzlabot veselību.
NUMURA TĒMA
1. ieteikums. Ēdiet gudri.
Jūs varat uzlabot savu veselību, ēdot pilnvērtīgu, veselīgu pārtiku.
NUMURA TĒMA
2. ieteikums. Rūpējieties par sevi
Jūs varat izvairīties no nopietnām veselības problēmām, labi izguļoties, regulāri tīrot zobus un apmeklējot ārstu.
NUMURA TĒMA
3. ieteikums. Kustieties
Fiziski vingrinājumi nāk par labu jebkurā vecumā, un, lai nodrošinātu pienācīgu slodzi, nebūt nav jādodas uz trenažieru zāli.
NUMURA TĒMA
4. ieteikums. Veiciet profilakses pasākumus
Veicot elementārus profilakses pasākumus, mēs varam sevi pasargāt no daudzām slimībām un ciešanām, kā arī ietaupīt laiku un naudu.
NUMURA TĒMA
5. ieteikums. Motivējiet sevi un savu ģimeni
Informācija par veselīga dzīvesveida pamatprincipiem var mūs motivēt mainīt savus ieradumus, lai uzlabotu savu un savas ģimenes veselību.
NUMURA TĒMA
Rīkojieties savas veselības labā!
Ko jūs varat mācīties no kādas ģimenes, kas lika lietā ieteikumus, kā uzlabot veselību?
Grāmata, kurai var uzticēties. 1. daļa
Vai Bībeles vēstījums par seno Ēģipti saskan ar vēsturnieku un arheologu pētījumiem?
