HRONISKA slimība, šķiršanās, tuvinieka nāve — tie ir tikai daži iemesli, kas var ievirzīt dzīvi pilnīgi citā gultnē. Ja rodas apstākļi, kurus nav iespējams mainīt, jūs varat justies absolūti bezspēcīgs. Ko var darīt, lai atkal kļūtu par savas dzīves noteicēju?

Apustulis Pāvils, kas dzīvoja 1. gadsimtā, bija dedzīgs misionārs un tāpēc daudz ceļoja. Taču pienāca laiks, kad viņš vairs nevarēja doties misijas ceļojumos, jo viņu netaisnīgi apcietināja, un divus gadus viņš atradās mājas arestā pastāvīgā kareivja apsardzībā. Pāvils neļāvās izmisumam, bet koncentrējās uz to, ko viņš var darīt. Izmantodams Svētos Rakstus, viņš uzmundrināja un stiprināja visus, kas viņu apciemoja. Pāvils pat uzrakstīja vairākas vēstules, kas vēlāk tika iekļautas Bībelē. (Apustuļu darbi 28:30, 31.)

Kā jau bija minēts iepriekšējā rakstā, Anja praktiski neiziet no mājas. Viņa stāstīja: ”Kopš man atklāja vēzi, manā dzīvē nekas vairs nav tā kā agrāk. Man ļoti jāsargās no vīrusiem, tāpēc es nevaru apmeklēt sabiedriskus pasākumus un iet uz darbu.” Kas Anjai palīdz viņas apstākļos, ko viņa nevar mainīt? ”Es pārkārtoju savu dzīvi. Es izsvēru, kas man ir svarīgākais, un ieviesu izmaiņas dienas kārtībā, ņemot vērā savas ierobežotās iespējas. Tas man sniedz sajūtu, ka es kaut kādā mērā kontrolēju savu dzīvi,” teica Anja.

Ja jūsu dzīvē ir tādi apstākļi, ko jūs nevarat mainīt, jums var palīdzēt tālāk lasāmie ieteikumi.

• Pievērsiet uzmanību tam, ko jūs varat darīt. Piemēram, varbūt jūsu spēkos nav mainīt savu veselības stāvokli. Bet varbūt jūs varētu iekļaut savā dzīvē vairāk fizisko aktivitāšu, izvēlēties veselīgu uzturu un pietiekami atpūsties?

• Padomājiet: ko jūs vēlētos dzīvē sasniegt? Pēc tam izvirziet mazus mērķus, kas ļautu sasniegt galveno mērķi. Centieties katru dienu kaut nedaudz laika veltīt savu mērķu īstenošanai.

• Dariet to, kas jums sniedz sajūtu, ka esat savas dzīves noteicējs. Tie var būt arī pavisam nelieli darbi. Piemēram, jūs varētu nokopt virtuves galdu un nomazgāt traukus, apģērbties glīti un kārtīgi. Atvēliet svarīgākajiem darbiem priekšpusdienu.

• Centieties saskatīt, kāda ir jūsu situācijas gaišā puse. Piemēram, jūs visdrīzāk esat ieguvis vērtīgu pieredzi tajā, kā tikt galā ar grūtībām. Varbūt jūs varētu dalīties savā pieredzē ar citiem?

Atcerieties. Jūs varbūt nevarat mainīt savus apstākļus, bet varat mainīt savu attieksmi pret tiem.