നിങ്ങളു​ടെ മദ്യപാ​ന​ത്തെ​ക്കു​റിച്ച്‌ ഇണ പരാതി പറയു​ന്നു​ണ്ടോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചിന്തി​ക്കേണ്ട ചില കാര്യ​ങ്ങ​ളുണ്ട്‌ എന്നാണ്‌ അതു കാണി​ക്കു​ന്നത്‌.

ഈ ലേഖന​ത്തിൽ

•  അമിത​മ​ദ്യ​പാ​ന​വും വിവാ​ഹ​വും—ഹാനി​ക​ര​മായ ഒരു മിശ്രി​തം

•  നിങ്ങൾ മദ്യത്തിന്‌ അടിമ​യാ​ണോ?

•  പ്രശ്‌ന​മുണ്ട്‌ എന്നു സമ്മതി​ക്കാൻ ബുദ്ധി​മു​ട്ടാ​ണോ?

•  നിങ്ങൾക്കു ചെയ്യാ​നാ​കു​ന്നത്‌

 അമിത​മായ മദ്യപാ​നം ഹൃ​ദ്രോ​ഗം, കരൾവീ​ക്കം, കാൻസർ പോലുള്ള പല തരം ആരോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കു​ന്നു. എന്നാൽ ആരോ​ഗ്യം മാത്രമല്ല നഷ്ടപ്പെ​ടു​ന്നത്‌, നിങ്ങളു​ടെ വിവാ​ഹ​ജീ​വി​ത​വും തകരാ​റി​ലാ​കും. അമിത​മ​ദ്യ​പാ​നം ഗാർഹി​ക​പീ​ഡ​ന​ത്തി​നും സാമ്പത്തി​ക​പ്ര​ശ്‌ന​ങ്ങൾക്കും അവിശ്വ​സ്‌ത​ത​യ്‌ക്കും വിവാ​ഹ​മോ​ച​ന​ത്തി​നും കാരണ​മാ​യേ​ക്കാം.

 ബൈബിൾ പറയു​ന്ന​തു​പോ​ലെ മദ്യപാ​നം കൂടി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞാൽ “അതു സർപ്പ​ത്തെ​പ്പോ​ലെ കൊത്തും; അണലി​യെ​പ്പോ​ലെ കടിക്കും.” (സുഭാ​ഷി​തങ്ങൾ 23:32) നിങ്ങൾ മദ്യത്തിന്‌ അടിമ​യാ​ണോ എന്ന്‌ എങ്ങനെ അറിയാം?

 അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു​ണ്ടോ എന്നറി​യാൻ ഈ ചോദ്യ​ങ്ങൾ സഹായി​ക്കും:

•   കുടി നിയ​ന്ത്രി​ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കു ബുദ്ധി​മു​ട്ടു​ണ്ടോ?

•   ‘ഇനി എപ്പോൾ കുടി​ക്കാൻ പറ്റും’ എന്നാണോ മിക്ക​പ്പോ​ഴും നിങ്ങളു​ടെ ചിന്ത?

•   മദ്യപാ​നം കാരണം വിവാ​ഹ​ജീ​വി​ത​ത്തിൽ ഉൾപ്പെടെ പല പ്രശ്‌ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യി​ട്ടും നിങ്ങൾ ഇപ്പോ​ഴും കുടി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടോ?

•   മദ്യപാ​നം നിറു​ത്താൻ ശ്രമി​ക്കു​മ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക്‌ എന്തെങ്കി​ലു​മൊ​ക്കെ അസ്വസ്ഥ​തകൾ തോന്നു​ന്നു​ണ്ടോ?

•   നിങ്ങളു​ടെ മദ്യപാ​നം ഇണയു​മാ​യുള്ള വാക്കു​തർക്ക​ങ്ങൾക്ക്‌ ഒരു കാരണ​മാ​ണോ?

•   മദ്യം കഴിക്കുന്ന കാര്യ​ത്തിൽ നിങ്ങളു​ടെ ‘കപ്പാസി​റ്റി’ കൂടി​യി​ട്ടു​ണ്ടോ?

•   വീട്ടി​ലോ ജോലി​സ്ഥ​ല​ത്തോ നിങ്ങൾ മദ്യം ഒളിപ്പിച്ച്‌ വെക്കു​ക​യോ രഹസ്യ​മാ​യി കുടി​ക്കു​ക​യോ ചെയ്യാ​റു​ണ്ടോ?

 ഇതിൽ ഒന്നോ അതില​ധി​ക​മോ ചോദ്യ​ങ്ങൾക്കു നിങ്ങളു​ടെ ഉത്തരം ‘ഉവ്വ്‌’ എന്നാ​ണെ​ങ്കിൽ നിങ്ങൾ മദ്യത്തിന്‌ അടിമ​യാ​യി​ട്ടു​ണ്ടാ​കാം; നിങ്ങൾക്കു മദ്യാ​സ​ക്തി​യുണ്ട്‌ എന്നായി​രി​ക്കാം അതിന്റെ അർഥം.

 കുടി അൽപ്പം കൂടി​പ്പോ​കു​ന്നു​ണ്ടെന്ന്‌ ഇണ നിങ്ങ​ളോ​ടു പരാതി പറഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്‌ അത്ര വലിയ കുഴപ്പ​മൊ​ന്നും അല്ലെന്നു പറയാ​നോ നിങ്ങളു​ടെ ഭാഗം ന്യായീ​ക​രി​ക്കാ​നോ നിങ്ങൾ ശ്രമി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടാ​കും. ഇണയെ​യോ മറ്റുള്ള​വ​രെ​യോ കുറ്റ​പ്പെ​ടു​ത്തി​ക്കൊണ്ട്‌ നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞി​രി​ക്കാം:

•   “നിന്റെ സ്വഭാവം നല്ലതാ​യി​രു​ന്നെ​ങ്കിൽ ഞാൻ ഇങ്ങനെ കുടി​ക്കി​ല്ലാ​യി​രു​ന്നു.”

•   “എന്റെ​പോ​ലെ ടെൻഷ​നുള്ള ജോലി​യാണ്‌ നിനക്ക്‌ ഉള്ളതെ​ങ്കിൽ നീയും കുടി​ച്ചേനേ.”

•   “എന്നെക്കാൾ കുടി​ക്കുന്ന എത്രയോ പേരെ എനിക്ക​റി​യാം.”

 ഇങ്ങനെ എന്തെങ്കി​ലു​മൊ​ക്കെ നിങ്ങൾ പറയു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കിൽ സന്തോ​ഷ​മുള്ള ഒരു വിവാ​ഹ​ജീ​വി​ത​ത്തെ​ക്കാൾ നിങ്ങൾക്കു പ്രധാനം മദ്യം കഴിക്കു​ന്ന​താ​ണെന്നു കാണി​ക്കു​ക​യാ​യി​രി​ക്കി​ല്ലേ? ശരിക്കും എന്തിനാണ്‌ പ്രാധാ​ന്യം കൊടു​ക്കേ​ണ്ടത്‌?

 ബൈബിൾത​ത്ത്വം: ‘വിവാഹം കഴിച്ച​യാൾ, എങ്ങനെ ഭാര്യ​യു​ടെ പ്രീതി നേടാം എന്നു ചിന്തി​ക്കു​ന്നു.’—1 കൊരി​ന്ത്യർ 7:33.

•   ഇണ പറയു​ന്നത്‌ ഗൗരവ​മാ​യെ​ടു​ക്കുക. ഇണ ഈ വിഷയ​ത്തിൽ ആവശ്യ​ത്തിൽ കൂടുതൽ ടെൻഷ​ന​ടി​ക്കു​ക​യാ​ണെന്നു തോന്നു​ന്നെ​ങ്കി​ലും നിങ്ങൾക്ക്‌ എന്തു​കൊണ്ട്‌ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി​ക്കൂ​ടാ? ഇണയ്‌ക്കു ടെൻഷ​നാ​കു​ന്നു​ണ്ടെന്ന്‌ അറിഞ്ഞി​ട്ടും കുടി​ക്കാൻ തന്നെയാ​ണു നിങ്ങൾ തീരു​മാ​നി​ക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കിൽ, അതിന്റെ അർഥം മദ്യപാ​നം നിങ്ങൾക്ക്‌ ഒരു പ്രശ്‌ന​മാ​യി​ട്ടുണ്ട്‌ എന്നായി​രി​ക്കാം.

   ബൈബിൾത​ത്ത്വം: “തനിക്ക്‌ എന്തു നേട്ടമു​ണ്ടെന്നല്ല, മറ്റുള്ള​വർക്ക്‌ എന്തു നേട്ടമു​ണ്ടാ​കു​മെ​ന്നാണ്‌ ഓരോ​രു​ത്ത​രും നോ​ക്കേ​ണ്ടത്‌.”—1 കൊരി​ന്ത്യർ 10:24.

•   നന്നായി മനസ്സി​ലാ​ക്കുക. യുദ്ധം ജയിക്ക​ണ​മെ​ങ്കിൽ ഒരു പട്ടാള​ക്കാ​രൻ ശത്രു​വി​ന്റെ തന്ത്രങ്ങൾ അറിഞ്ഞി​രി​ക്കണം. അതു​പോ​ലെ നിങ്ങൾക്കും ഒരു ശത്രു​വി​നെ കീഴ്‌പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട​തുണ്ട്‌. അതിന്‌, മദ്യാ​സക്തി എന്ന ശത്രു​വി​ന്റെ സ്വഭാ​വ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും അത്‌ ആളുകളെ എങ്ങനെ​യാണ്‌ വലയി​ലാ​ക്കു​ന്നത്‌ എന്നതി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചും അറിഞ്ഞി​രി​ക്കണം. അതു​പോ​ലെ, മദ്യത്തി​ന്റെ അടിമ​ത്ത​ത്തിൽനിന്ന്‌ പുറത്തു​ക​ട​ക്കാ​നും വീണ്ടും അതിൽ വീണു​പോ​കാ​തി​രി​ക്കാ​നും എന്തൊക്കെ ചെയ്യാ​നാ​കു​മെ​ന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കണം.

   ബൈബിൾത​ത്ത്വം: ‘നിങ്ങളോടു പോരാ​ടുന്ന ജഡിക​മോ​ഹങ്ങൾ ഉപേക്ഷി​ക്കുക.’—1 പത്രോസ്‌ 2:11.

•   സഹായം സ്വീക​രി​ക്കുക. മദ്യാ​സ​ക്തി​യിൽനിന്ന്‌ പുറത്ത്‌ കടക്കാൻ ഇന്ന്‌ ആരോ​ഗ്യ​രം​ഗത്ത്‌ പല സഹായ​ങ്ങ​ളും ലഭ്യമാണ്‌. സാധാ​ര​ണ​നി​ല​യി​ലേക്കു തിരി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​നുള്ള പല പരിപാ​ടി​ക​ളും ചികി​ത്സാ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളും ആശുപ​ത്രി​ക​ളും ഒക്കെയുണ്ട്‌. ഇനി പക്വത​യുള്ള ഒരു സുഹൃ​ത്തി​ന്റെ സഹായ​വും സ്വീക​രി​ക്കാ​നാ​കും. നിങ്ങൾ മദ്യത്തി​ലേക്കു വീണു​പോ​കാൻ ഇടയാ​ക്കുന്ന എന്തെങ്കി​ലും കാരണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടോ എന്നു കണ്ടെത്താൻ ആ സുഹൃത്തു നിങ്ങളെ സഹായി​ച്ചേ​ക്കും. വീണ്ടും കുടി തുടങ്ങാൻ തോന്നു​ക​യാ​ണെ​ങ്കിൽ പെട്ടെന്ന്‌ ആ സുഹൃ​ത്തി​നെ വിളി​ക്കുക.

   ബൈബിൾത​ത്ത്വം: “യഥാർഥ​സ്‌നേ​ഹി​തൻ എല്ലാ കാലത്തും സ്‌നേ​ഹി​ക്കു​ന്നു; കഷ്ടതക​ളു​ടെ സമയത്ത്‌ അവൻ കൂടപ്പി​റ​പ്പാ​യി​ത്തീ​രു​ന്നു.”—സുഭാ​ഷി​തങ്ങൾ 17:17.

 അമിത​മ​ദ്യ​പാ​നം എന്നത്‌ ഇങ്ങനെ ഒരു ചെറിയ ലേഖനം വായി​ച്ച​തു​കൊ​ണ്ടോ, “ഇനി മുതൽ ഞാൻ കുറച്ച്‌ കുടി​ക്കാൻ നോക്കാം” എന്നു വെറുതേ പറഞ്ഞതു​കൊ​ണ്ടോ തീരുന്ന നിസ്സാ​ര​മായ ഒരു പ്രശ്‌നമല്ല. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഈ വിഷയത്തെ എങ്ങനെ കൈകാ​ര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതു നിങ്ങളു​ടെ ആരോ​ഗ്യ​ത്തെ മാത്രമല്ല വിവാ​ഹ​ജീ​വി​ത​ത്തെ​യും ബാധി​ക്കും.

 കൂടുതൽ വിവര​ങ്ങൾക്ക്‌: ചിലർ എങ്ങനെ​യാണ്‌ അമിത​മ​ദ്യ​പാ​ന​ത്തിൽനിന്ന്‌ പുറത്ത്‌ കടന്ന​തെന്ന്‌ അറിയാൻ ഈ ലേഖനങ്ങൾ വായി​ക്കുക.

 “ഞാൻ മുമ്പ്‌ ഒരു ക്രൂര​നാ​യി​രു​ന്നു”

 “ഇപ്പോൾ എനിക്ക്‌ എന്നെക്കു​റിച്ച്‌ നാണ​ക്കേടു തോന്നു​ന്നില്ല”

 “തെരു​വു​കൾ എനിക്കു വീടായി”

 ‘ഞാൻ ജീവിതം മടുത്തു’ എന്ന വീഡി​യോ​യും കാണുക.