നിശ്ചി​ത​സ​മ​യത്തേക്കു ഭക്ഷണ​മൊ​ന്നും കഴിക്കാ​തി​രി​ക്കു​ന്നത്‌. പാപപ​രി​ഹാ​ര​ദി​വ​സ​ത്തി​ലും കഷ്ടതക​ളി​ലാ​യി​രി​ക്കുമ്പോ​ഴും ദൈവി​ക​മാർഗ​നിർദേശം ആവശ്യ​മു​ള്ളപ്പോ​ഴും ഇസ്രായേ​ല്യർ ഉപവസി​ച്ചി​രു​ന്നു. ജൂതന്മാർ തങ്ങളുടെ ചരി​ത്ര​ത്തി​ലെ ദുരന്ത​നാ​ളു​കളെ ഓർക്കാൻ വർഷത്തിൽ നാല്‌ ഉപവാ​സങ്ങൾ ഏർപ്പെ​ടു​ത്തി. ഉപവാസം ക്രിസ്‌ത്യാ​നി​കൾക്ക്‌ ഒരു നിബന്ധ​നയല്ല.—എസ്ര 8:21; യശ 58:6; ലൂക്ക 18:12.