ആത്മാഭി​മാ​നം—അതു പ്രധാ​ന​മാ​യി​രി​ക്കു​ന്നത്‌ എന്തു​കൊണ്ട്‌?

• പഠനങ്ങൾ കാണി​ക്കു​ന്നത്‌, ആത്മാഭി​മാ​ന​മി​ല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക്‌ ടെൻഷ​നും വിഷാ​ദ​വും അനാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മായ ഭക്ഷണശീ​ല​വും ഒക്കെ കണ്ടേക്കാം എന്നാണ്‌. അവർ മദ്യത്തി​ലേ​ക്കും മയക്കു​മ​രു​ന്നി​ലേ​ക്കും വീണു​പോ​കാ​നുള്ള സാധ്യ​ത​യും കൂടു​ത​ലാണ്‌.

• ആത്മാഭി​മാ​ന​മുള്ള വ്യക്തികൾ തങ്ങളെ മറ്റുള്ള​വ​രു​മാ​യി താരത​മ്യം ചെയ്യില്ല. അതു​കൊണ്ട്‌ അവർക്കു മറ്റുള്ള​വ​രു​മാ​യി എളുപ്പ​ത്തിൽ ഒത്തു​പോ​കാ​നാ​കും. ആളുക​ളു​മാ​യി നല്ല സുഹൃ​ദ്‌ബന്ധം സ്ഥാപി​ക്കാ​നും അവർക്കാ​കും. എന്നാൽ ആത്മാഭി​മാ​നം കുറവുള്ള വ്യക്തി​കൾക്കു മറ്റുള്ള​വരെ വിമർശി​ക്കുന്ന സ്വഭാ​വ​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നേ​ക്കാം. അതു വ്യക്തി​ബ​ന്ധങ്ങൾ തകർക്കും.

• ആത്മാഭി​മാ​ന​മുള്ള വ്യക്തികൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ശക്തരായി പിടി​ച്ചു​നിൽക്കും. തിരി​ച്ച​ടി​കൾ ഉണ്ടായാ​ലും അവർ ലക്ഷ്യത്തിൽനിന്ന്‌ പിന്മാ​റില്ല. എന്നാൽ ആത്മാഭി​മാ​നം കുറവുള്ള ആളുക​ളു​ടെ കാര്യ​ത്തിൽ ചെറിയ പ്രശ്‌ന​ങ്ങൾപോ​ലും അവരുടെ കണ്ണിൽ വലിയ തടസ്സങ്ങ​ളാ​യി​രി​ക്കും. അവർ ശ്രമം ഉപേക്ഷിച്ച്‌ പിന്മാ​റു​ക​യും ചെയ്യും.

 നിങ്ങൾക്ക്‌ ചെയ്യാ​നാ​കു​ന്നത്‌

ബലപ്പെ​ടു​ത്തുന്ന സുഹൃ​ത്തു​ക്കളെ തിര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കുക. മറ്റുള്ള​വ​രോട്‌ ആദര​വോ​ടെ ഇടപെ​ടുന്ന വ്യക്തി​കളെ സുഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളാ​ക്കുക. നിങ്ങളു​ടെ ക്ഷേമത്തിൽ ആത്മാർഥ​താ​ത്‌പ​ര്യം കാണി​ക്കു​ക​യും നിങ്ങളെ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെയ്യുന്ന ആളുക​ളാ​യി​രി​ക്കും അവർ.

മറ്റുള്ള​വരെ സഹായി​ക്കുക. മറ്റുള്ള​വർക്ക്‌, തിരി​ച്ചു​ത​രാൻ കഴിയി​ല്ലാത്ത ആളുകൾക്കു​പോ​ലും, ദയയോ​ടെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യു​മ്പോൾ കൊടു​ക്കു​ന്ന​തി​ന്റെ സന്തോഷം നമുക്കു കിട്ടും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന നല്ല പ്രവൃ​ത്തി​കൾ മറ്റുള്ളവർ അറിയു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കിൽപ്പോ​ലും നിങ്ങൾ സന്തോ​ഷ​മു​ള്ള​വ​രാ​യി​രി​ക്കും.

ആത്മാഭി​മാ​നം വളർത്തി​യെ​ടു​ക്കാൻ മക്കളെ സഹായി​ക്കുക. മക്കളുടെ ജീവി​ത​ത്തിൽ എന്തെങ്കി​ലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകു​മ്പോൾ, കഴിയു​മെ​ങ്കിൽ അവർതന്നെ അതു പരിഹ​രി​ക്കട്ടെ. അങ്ങനെ ചെയ്യു​മ്പോൾ പ്രശ്‌ന​ങ്ങളെ നേരി​ടാ​നും അതു പരിഹ​രി​ക്കാ​നും കുട്ടികൾ പഠിക്കും. അത്‌ ഇപ്പോൾതന്നെ ആത്മാഭി​മാ​നം ഉള്ളവരാ​യി​രി​ക്കാൻ അവരെ സഹായി​ക്കും, മുതിർന്നു​വ​രു​മ്പോ​ഴും അവർക്ക്‌ അതു പ്രയോ​ജനം ചെയ്യും.