Dari masa ke masa, kita semua mungkin rasa sedih. Namun, hal ini tidak bermaksud kita lemah secara rohani. Bahkan Yehuwa pun kadangkala rasa sedih. (Kej 6:​5, 6) Tapi, bagaimana pula jika kita sering dibelenggu kesedihan?

Berdoalah kepada Yehuwa untuk bantuan-Nya. Yehuwa sangat prihatin terhadap keadaan mental dan emosi kita. Dia tahu apabila kita rasa gembira atau sedih. Dia faham sebabnya kita berfikir atau berasa sedemikian. (Mz 7:9b) Yehuwa benar-benar mengambil berat tentang kita, dan Dia ingin bantu kita menangani kemurungan atau kesedihan kita.—Mz 34:18.

Jagalah kesihatan mental kita. Perasaan yang negatif dapat membuat kita hilang sukacita dan menjejaskan ibadat kita. Maka, kita harus berusaha melindungi hati dan minda kita.—Ams 4:23.

SILA LIHAT VIDEO CARA RAKAN SEIMAN KITA MENIKMATI KEDAMAIAN MESKIPUN DIBELENGGU KEMURUNGAN. KEMUDIAN JAWAB SOALAN-SOALAN BERIKUT:

• Apakah hal-hal praktikal yang Nikki lakukan untuk menangani masalah kemurungan?

  Jawapan anda

• Mengapakah Nikki rasa bahawa dia perlu mendapatkan rawatan?—Mt 9:12

  Jawapan anda

• Apakah yang Nikki lakukan untuk menunjukkan bahawa dia bergantung pada bantuan Yehuwa?

  Jawapan anda