PERNAHKAH anda berasa begitu sedih sehingga tidak mahu hidup lagi? Jika begitu, anda mungkin memahami perasaan Adriana. Dia menderita akibat keresahan yang melampau, dan dia berasa sedih dan putus harapan. Adriana didapati menghidap penyakit kemurungan.

Seorang lelaki Jepun yang bernama Kaoru perlu menjaga ibu bapanya yang tua dan uzur. Dia berkata, “Pada masa itu, saya juga menghadapi tekanan yang sangat besar di tempat kerja. Saya hilang selera makan dan tidak dapat tidur nyenyak. Akhirnya saya fikir: Semua masalah saya akan berakhir jika saya mati.”

Ojebode, seorang lelaki dari Nigeria, berkata, “Saya sentiasa sedih sehingga menitiskan air mata, jadi saya fikirkan cara untuk menamatkan nyawa sendiri.” Syukurlah, Ojebode, Kaoru, dan Adriana tidak membunuh diri. Namun sedihnya, hampir 800,000 orang mengakhiri hidup sendiri setiap tahun.

Kebanyakan orang yang membunuh diri merupakan kaum lelaki, dan ramai antara mereka malu untuk meminta bantuan. Yesus berkata bahawa orang sakit memerlukan doktor. (Lukas 5:31) Maka, jika anda berasa murung dan berfikir untuk membunuh diri, janganlah malu untuk mencari bantuan. Ramai orang yang murung telah dibantu setelah menerima rawatan. Selepas Ojebode, Kaoru, dan Adriana mendapatkan rawatan, keadaan mereka menjadi jauh lebih baik.

Doktor mungkin menggunakan ubat-ubatan, kaunseling, atau kedua-duanya untuk membantu orang yang murung. Pesakit juga memerlukan kesabaran, sokongan, dan jagaan daripada keluarga dan sahabat. Sahabat kita yang terbaik ialah Tuhan Yehuwa, dan Dia memberi kita bantuan yang berkesan melalui Firman-Nya Bible.

Pesakit kemurungan biasanya perlu menerima rawatan yang berlanjutan dan mengubah gaya hidup sendiri. Jika anda menderita akibat kemurungan, anda masih dapat menantikan masa depan yang cerah seperti Ojebode. Dia berkata, “Saya tidak sabar-sabar ingin melihat kata-kata di Yesaya 33:24 berlaku, apabila tiada seorang pun di bumi akan berkata, ‘Aku sakit.’” Maka, ingatlah janji Tuhan tentang “bumi baharu” yang bebas daripada segala “kesakitan,” termasuk penderitaan mental dan emosi. (Wahyu 21:1, 4) Pada masa itu, semua kepedihan anda akan lenyap buat selama-lamanya. Apa sahaja perasaan duka anda “tidak akan terlintas dalam fikiran lagi, dan tidak akan dikenang sama sekali.”​—Yesaya 65:17.