1．在古代，崇拜耶和華的人怎樣得到力量？

 聖經把很多忠貞崇拜上帝的人描述成剛強有力的人，但他們也有感到軟弱的時候。比如，大衛王有時覺得自己「安穩如山」，有時卻感到「驚慌失措」。（詩篇30:7）參孫充滿神聖力量的時候力大無窮，但他也知道，如果自己失去了神聖力量，「就會像其他人一樣，沒有那麼大的力氣了」。（士師記14:5,6；16:17）這些忠僕這麼有力量，完全是因為有耶和華的支持。

2．為什麼使徒保羅說自己是軟弱的，但同時又是有力量的？（哥林多後書12:9,10）

²使徒保羅也承認自己需要耶和華所賜的力量。（請讀哥林多後書12:9,10）他跟我們很多人一樣有健康難題。（加拉太書4:13,14）有時候他也很不容易做正確的事。（羅馬書7:18,19）還有些時候他也感到憂慮不安。（哥林多後書1:8,9）不過，保羅什麼時候軟弱，什麼時候就大有力量。為什麼呢？因為耶和華賜給保羅所需的力量，使保羅剛強有力。

3．本篇課文會回答哪些問題？

³耶和華也承諾賜給我們力量，使我們堅定剛強。（彼得前書5:10）但我們想獲得他所賜的力量，不能什麼都不做。打個比方，引擎能推動汽車往前走，但開車 的人也必須踩下油門才能前進。同樣，耶和華很願意賜給我們所需的力量，但我們也必須採取相應的行動才能得到他的幫助。耶和華會通過哪些方法使我們變得堅強呢？我們必須做什麼才能得到他所賜的力量呢？想知道這兩個問題的答案，我們可以看看耶和華在古代怎樣賜力量給先知約拿、耶穌的母親馬利亞以及使徒保羅。我們也會看看耶和華在今天怎樣以同樣的方法賜力量給他的僕人。

4．我們可以怎樣從耶和華得到力量？

⁴想要獲得耶和華所賜的力量，一個方法是向他禱告。耶和華會回應我們，賜我們「非凡的力量」。（哥林多後書4:7）此外，我們閱讀聖經並且沉思其中的內容，也能獲得力量，因為上帝的話語「是有力量的」。（希伯來書4:12；詩篇86:11）你向耶和華禱告並且研讀他的話語聖經就會變得堅強，可以忍受逆境，保持喜樂，完成艱鉅的任務。請看看耶和華怎樣使先知約拿振作起來。

5．為什麼先知約拿需要得到力量？

⁵先知約拿需要得到力量。耶和華交給約拿一項艱鉅的任務，約拿卻坐船逃跑了，結果他因為一場猛烈的風暴而差點喪命，還連累船上的其他人身處險境。約拿被扔進海裡後，一條大魚把他吞進了腹中。這時約拿身處一個完全陌生的地方，周圍只有一片漆黑。約拿有什麼感覺呢？他覺得自己必死無疑了嗎？他會不會覺得耶和華已經拋棄了他呢？約拿肯定感到非常惶恐。

6．根據約拿書2:1,2,7，約拿在魚腹中怎樣獲得力量？

⁶約拿在幽暗的魚腹中與世隔絕，他怎樣獲得力量呢？他做的一件事就是禱告。（請讀約拿書2:1,2,7）雖然他先前沒有聽耶和華的話，但他已經衷心悔改並且謙卑地向耶和華禱告。他確信耶和華一定會回應他。此外，約拿也沉思聖經裡的話，我們怎麼知道呢？約拿書第2章記載了他的禱告，其中的很多措辭跟詩篇裡的很類似。（比如，請對比約拿書2:2,5和詩篇69:1；86:7）顯然，約拿很熟悉詩篇裡的這些話。他在困境中沉思這些經文，就確信耶和華一定會幫助他。後來，約拿回到了陸地上，並且準備好去完成耶和華交給他的下一個任務。（約拿書2:10－3:4）

7-8．台灣的一個弟兄怎樣獲得力量，可以忍受考驗？

⁷我們在經歷各種各樣的考驗時，都能從約拿的榜樣獲得鼓勵。請看看一個例子。台灣的志明 b弟兄有嚴重的健康難題，還因為信仰遭到家人猛烈的反對，但禱告和研讀給了他很大的力量。他說：「面對難題，我有時候會感到非常憂慮，沒有辦法靜下心來好好研讀。」但志明沒有放棄。他說：「首先，我會向耶和華禱告，然後我會戴上耳機，聽聽 我們的王國詩歌。有時候，我還會低聲唱出這些詩歌。等心情平復下來之後，我才開始研讀。」

⁸志明從個人研讀獲得了很大的力量。有一次他做了一個大手術，後來護士說他需要接受輸血，因為他的紅細胞（紅血球）數量太少了。不過，志明在做這個手術的前一晚剛讀過一個姐妹的經歷。那個姐妹做了同樣的手術，而且紅細胞計數比志明的還低，但姐妹沒有接受輸血，並且最終康復過來了。這個經歷幫助志明下定決心忠於耶和華。

9．如果你因為面對考驗而覺得非常擔心，可以怎麼做？（另見圖片）

⁹當你經歷考驗時，你有時候會覺得自己太憂慮，以至於沒有辦法在禱告中說清楚自己的意思嗎？或者你覺得自己沒有力氣研讀嗎？要記得，耶和華完全了解你的處境。所以，即使你只能在禱告裡簡單地說幾句話，你也可以確信耶和華一定會賜給你所需的一切。（以弗所書3:20）如果你因為生病、憂慮或感到疲倦而很難研讀，可以聽聽聖經或聖經書刊的錄音，也可以聽聽我們的王國歌曲，或者看看jw.org網站上的影片。你向耶和華禱告，並且在聖經和聖經出版物裡尋求耶和華給你的指引，耶和華就一定會回應你，使你變得堅強。

10．弟兄姐妹可以怎樣給我們加添力量？

¹⁰耶和華可以任用弟兄姐妹來給我們加添力量。他們可以給我們「很大的安慰」，幫助我們面對考驗或困難的任務。（歌羅西書4:10,11）在遭遇患難的時候，我們就更需要朋友的扶持了。（箴言17:17）我們感到軟弱的時候，弟兄姐妹能照顧我們的需要，安慰我們，並鼓勵我們繼續忠貞地敬奉耶和華。接 下來，我們一起看看耶穌的母親馬利亞的例子。

11．為什麼馬利亞需要得到力量？

¹¹馬利亞需要得到力量。天使加百列交給馬利亞的任務非常艱鉅，你能想像馬利亞的壓力有多大嗎？她還沒有結婚卻要懷孕生子。她還沒有養育兒女的經驗，卻要把一個孩子撫養長大，而這個孩子還是未來的彌賽亞。她從來沒有跟人發生過性關係卻懷孕了，她該怎樣跟未婚夫約瑟解釋這件事呢？（路加福音1:26-33）

12．根據路加福音1:39-45，馬利亞怎樣得到所需的力量？

¹²馬利亞怎樣獲得力量完成這個非比尋常的任務呢？她尋求幫助。比如，關於這個任務，她請加百列提供進一步的說明和解釋。（路加福音1:34）之後不久，她動身前往「猶大山區」探望親戚伊利莎白。她這樣不辭辛勞是非常值得的。伊利莎白稱讚和鼓勵馬利亞，並且在耶和華的指引下說出了關於馬利亞腹中胎兒的預言。（請讀路加福音1:39-45）聽完這些話以後，馬利亞不禁讚美耶和華，說耶和華「用臂膀施展大能」。（路加福音1:46-51）通過加百列和伊利莎白，耶和華給馬利亞加添了力量。

13．玻利維亞的一個姐妹向弟兄姐妹尋求幫助，結果怎樣？

¹³跟馬利亞一樣，你也能通過弟兄姐妹獲得力量。玻利維亞的達蘇麗姐妹就是這樣。她的爸爸患了絕症，必須住院，於是達蘇麗主動承擔起照顧爸爸的責任。（提摩太前書5:4）這樣做並不容易，她說：「有好多次，我都覺得快要堅持不下去了。」但她一開始並沒有尋求弟兄姐妹的幫助。她說：「我不想麻煩弟兄姐妹，因為我覺得耶和華一定會幫助我的。但後來我意識到我這樣做其實是在孤立自己，是在靠自己解決問題。」（箴言18:1）達蘇麗決定把自己的情況告訴幾個朋友，她說：「弟兄姐妹給我的幫助實在太大了，千言萬語也無法表達我的感激之情。他們帶食物來醫院，還用經文安慰我。知道自己不是一個人在應付難題，這種感覺真的太好了！我們屬於耶和華的大家庭，家裡的人都很願意向你伸出援手，跟你一起哭泣，一起戰鬥。」

14．為什麼我們應該接受長老的幫助？

¹⁴耶和華還會通過長老給我們加添力量。他們是耶和華賜下的禮物，能鼓勵我們，讓我們重新振作。（以賽亞書32:1,2）所以，你感到憂慮的時候，可以把擔心的事都告訴長老。他們幫助你的時候，你就別推辭，懷著感激之心接受就可以了。通過長老，耶和華可以使你變得堅強。

15．所有基督徒都珍視什麼希望？

¹⁵聖經給人的希望能讓我們充滿力量。（羅馬書4:3,18-20）我們有希望在 地上的樂園裡或在天上的王國裡永遠享受生命。因為有這個寶貴的希望，我們有力量忍受考驗，繼續傳講好消息，並且在會眾裡擔負不同的責任。（帖撒羅尼迦前書1:3）這個希望也幫助使徒保羅保持堅強。

16．為什麼使徒保羅需要得到力量？

¹⁶保羅需要得到力量。保羅在寫給哥林多基督徒的信中，把自己比作脆弱的瓦器。他說自己「四面受壓」，「心裡迷惘」，「受迫害」，「被打倒」。有時候，他甚至有生命危險。（哥林多後書4:8-10）保羅是在第三次傳道旅行時寫下這些話的，當時他也許不知道自己的考驗還沒有結束。他後來還被暴民襲擊，被人逮捕，遭遇船難，最後甚至被關進了監獄。

17．根據哥林多後書4:16-18，保羅怎樣得到力量可以忍受考驗？

¹⁷保羅注視前頭的希望，就得到力量可以忍耐下去。（請讀哥林多後書4:16-18）保羅告訴哥林多的基督徒，雖然他的身體「漸漸衰敗」，但他不會因此感到灰心。保羅注視的是未來的事，對他來說，在天上享受永遠生命的這個寶貴希望是「無與倫比」的。為了贏得獎賞，保羅覺得不論忍受什麼考驗都非常值得。保羅常常沉思這個希望，結果他感覺自己內在的人「天天更新」。

18．對未來的希望怎樣幫助蒂霍米爾和家人獲得力量？

¹⁸對未來的希望幫助保加利亞的蒂霍米爾弟兄獲得力量。幾年前，他的弟弟茲德拉夫科因為意外去世了。在之後的一段時間，蒂霍米爾一直都感到非常 傷心。為了克服心中的傷痛，他和家人常常想像弟弟復活後的情況會是怎樣的。他說：「我們會聊聊將來可能在哪裡跟茲德拉夫科見面，要為他準備哪些食物，會邀請誰來出席他的歡迎會，以及要告訴他在最後的日子發生了哪些事。」蒂霍米爾說，注視未來的希望幫助他和家人保持忍耐，並且耐心等候耶和華在將來把茲德拉夫科復活過來。

19．你怎麼做就會對未來的希望更有信心？（另見圖片）

¹⁹你怎麼做就能對未來的希望更有信心呢？如果你的希望是在地上享受永遠的生命，你可以讀讀聖經中關於樂園的描述，並且好好沉思新世界裡的生活會是怎樣的。（以賽亞書25:8；32:16-18）想像一下你已經在樂園裡。你看見了誰？聽見了什麼聲音？有什麼感覺？為了激發想像力，你可以看看我們的出版物中描繪樂園的插圖，或者看看〈盼望美麗樂園〉〈轉角不遠處〉〈想像有一天〉這些音樂短片。你把新世界的美好希望謹記在心，就會覺得自己的難題不過是「短暫而輕微」的。（哥林多後書4:17）耶和華賜給你的寶貴希望能幫助你在考驗中忍耐下去。

20．我們在感到軟弱的時候可以怎樣獲得力量？

²⁰有時候，雖然我們感到很軟弱，但「靠著上帝，我們必得力量」。（詩篇108:13）為了幫助你獲得力量，耶和華已經提供了你需要的一切。所以，當你需要幫助來完成任務、忍受考驗或保持喜樂的時候，要懇切地向耶和華禱告，並且通過個人研讀向他尋求指引。你也要接受弟兄姐妹的鼓勵，並且常常想想未來的美好希望。這樣，你一定會「按照［上帝］榮耀的大能，得到所需的一切力量，能夠堅強起來」，並且「能懷著耐心和喜樂，事事忍耐」。（歌羅西書1:11）