Op maandag 13 februari 2023 gaf het Amerikaanse Centrum voor Ziektebestrijding en -preventie (CDC) een rapport uit over de mentale gezondheid van tieners in de Verenigde Staten. Er werd in gezegd dat meer dan 40 procent van de leerlingen van de middelbare school langdurig last heeft van gevoelens van somberheid en uitzichtloosheid.

 ‘Hoewel we de mentale gezondheid van jongeren in de afgelopen 10 jaar achteruit hebben zien gaan, is het aantal tienermeisjes met een slechte mentale gezondheid en suïcidale gedachten of gedrag nu hoger dan we ooit hebben meegemaakt’, zegt dr. Kathleen Ethier, hoofd van de afdeling van het CDC die zich bezighoudt met de gezondheid van tieners en schoolgaande kinderen.

 Enkele cijfers uit het rapport:

•   Meer dan 1 op de 10 tienermeisjes (14 procent) heeft tegen haar wil seks gehad. ‘Dat is echt alarmerend’, zegt dr. Ethier. ‘Van elke 10 tienermeisjes die u kent, is er minstens één verkracht, en waarschijnlijk meer.’

•   Bijna 1 op de 3 tienermeisjes (30 procent) heeft serieus zelfmoord overwogen.

•   Bijna 3 op de 5 tienermeisjes (57 procent) heeft langdurig gevoelens van somberheid of uitzichtloosheid.

 Die cijfers zijn echt schokkend. De tienerjaren zouden een tijd moeten zijn waarin jongeren gelukkig zijn en plezier maken. Wat kan jongeren helpen om met stress om te gaan? Wat zegt de Bijbel?

De Bijbel geeft praktische hulp

 De Bijbel geeft een realistische beschrijving van de stressvolle tijd waarin we leven en noemt het ‘zware tijden die moeilijk te doorstaan zijn’ (2 Timotheüs 3:1-5). Maar de Bijbel geeft ook tijdloze adviezen die miljoenen jongeren over de hele wereld geholpen hebben met problemen om te gaan. Kijk eens naar de volgende artikelen:

•   Wat als ik niet meer wil leven?

•   Ik wil dood: Kan de Bijbel me helpen als ik zelfmoordgedachten heb?

•   Heeft het nog zin?

•   Wat als ik depressief ben?

•   Wat kan ik doen tegen negatief denken?

•   Hoe kan ik met bezorgdheid omgaan?

•   Hoe krijg ik mijn emoties onder controle?

•   Hoe word ik weer blij? (whiteboard-animatie)

•   Wat kan ik doen tegen pesten?

•   Cyberpesten: Wat kun je eraan doen?

•   Versla een pestkop zonder te slaan (whiteboard-animatie)

•   Hoe moet ik omgaan met seksuele intimidatie?

•   Wat moet ik weten over seksueel geweld? — Deel 1: Bescherm jezelf

•   Wat moet ik weten over seksueel geweld? — Deel 2: Verwerking

De Bijbel geeft praktische adviezen voor ouders

 In de Bijbel staan ook praktische adviezen voor ouders zodat ze hun kinderen kunnen helpen om met problemen om te gaan. Kijk eens naar de volgende artikelen:

•   Depressiviteit onder jongeren

•   Als uw dochter gestrest is

•   Wat als mijn kind gepest wordt?

•   Als uw kind zichzelf verwondt

•   Kinderen en sociale media — Deel 1: Zal ik mijn kind sociale media laten gebruiken?

•   Kinderen en sociale media — Deel 2: Hoe leer ik mijn kind om veilig met sociale media om te gaan?

•   Kinderen en smartphones — Deel 1: Moet mijn kind een smartphone hebben?

•   Kinderen en smartphones — Deel 2: Leer kinderen verstandig met hun smartphone om te gaan

•   Hoe praat u met uw kind over sexting?