Hoe houdt u het in de hand?

„ALS de tv eenmaal aanstond, keken we naar alles wat erop kwam, het ene programma na het andere”, vertelde Claudine. „De tv ging niet uit voordat we naar bed gingen.” Sommigen zeggen: „Ik kan mijn ogen er gewoon niet van afhouden”, en anderen: „Ik wil eigenlijk niet zo veel tv kijken, maar ik kan er niks aan doen.” Kijkt u te veel televisie? Maakt u zich zorgen over de uitwerking die de televisie op uw gezin heeft? Hier volgen een paar tips om uw kijkgedrag in de hand te houden.

1. GA NA HOEVEEL U KIJKT. „De schrandere geeft acht op zijn schreden”, zegt Spreuken 14:15. Het is verstandig uw kijkgedrag te analyseren en na te gaan of u iets moet veranderen. Houd een week of langer bij hoeveel tijd u aan tv-kijken besteedt. Misschien wilt u ook bijhouden naar welke programma’s u gekeken hebt, wat u ervan geleerd hebt en of u ervan genoten hebt. Maar het belangrijkste is na te gaan hoeveel tijd u voor de buis doorbrengt. U zult misschien verrast zijn. Alleen al het besef van de hoeveelheid tijd die u aan de tv besteedt, kan u motiveren om veranderingen aan te brengen.

2. KIJK MINDER TV. Probeer het eens één dag per week, een hele week of een maand zonder de tv te stellen. Een andere mogelijkheid is een limiet te stellen aan de hoeveelheid tijd die u elke dag kijkt. Als u per dag een half uur minder kijkt, heeft u elke maand vijftien uur extra. Besteed die tijd aan zinvolle dingen, zoals geestelijke zaken, een goed boek of familie en vrienden. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die weinig tv kijken er meer van genieten dan mensen die veel kijken.

Eén manier om minder tv te kijken is de televisie weg te halen uit de slaapkamer. Kinderen die een tv op hun kamer hebben kijken bijna anderhalf uur langer tv dan kinderen die er geen hebben. Als een kind een tv op de kamer heeft, weten de ouders bovendien niet waar het kind naar kijkt. Ouders en echtparen zullen merken dat ze meer tijd voor elkaar hebben als ze de tv uit de slaapkamer halen. Sommigen hebben ervoor gekozen helemaal geen tv in huis te hebben.

 3. BEPAAL VAN TEVOREN WAAR U NAAR KIJKT. Er zijn natuurlijk heel wat goede programma’s. In plaats van te zappen van het ene kanaal naar het andere of naar alles te kijken wat er op tv komt, is het beter van tevoren te bepalen naar welke programma’s u wilt kijken. Zet de tv aan als het programma dat u gekozen hebt begint, en zet de tv daarna weer uit. In plaats van een programma te bekijken wanneer het uitgezonden wordt, kunt u het ook opnemen en later bekijken. Dan kunt u het op een geschikter tijdstip bekijken en de reclame doorspoelen.

4. WEES SELECTIEF. De bijbel voorzei dat onze tijd gekenmerkt zou worden door mensen die ’zichzelf liefhebben, het geld liefhebben, aanmatigend zijn, hoogmoedig, lasteraars, ongehoorzaam aan ouders, ondankbaar, deloyaal, zonder natuurlijke genegenheid, niet ontvankelijk voor enige overeenkomst, kwaadsprekers, zonder zelfbeheersing, heftig, zonder liefde voor het goede, verraders, onbezonnen, opgeblazen van trots, met meer liefde voor genoegens dan liefde voor God’. U bent het er vast mee eens dat veel televisiepersoonlijkheden zo zijn. De bijbel geeft de raad: „Keer u af van dezen” (2 Timotheüs 3:1-5). Bovendien krijgen we de waarschuwing: „Wordt niet misleid. Slechte omgang bederft nuttige gewoonten.” — 1 Korinthiërs 15:33.

Om selectief te zijn is zelfbeheersing nodig. Hebt u weleens het eerste stuk van een film gezien en, hoewel u besefte dat die er niet mee door kon, de hele film gekeken omdat u graag wilde weten hoe de film af zou lopen? Dat overkomt velen. Maar als u de wilskracht hebt om de tv uit te zetten en iets anders te gaan doen, merkt u waarschijnlijk dat het u niet echt iets uitmaakt hoe de film afloopt.

Lang voordat de tv werd uitgevonden, schreef de psalmist: „Ik zal mij niets voor ogen stellen wat niet deugt” (Psalm 101:3). Dat is een goede stelregel om in gedachte te houden als we beslissen waar we naar zullen kijken! Sommigen, zoals Claudine, hebben besloten de tv de deur uit te doen. Ze zei: „Ik had me nooit gerealiseerd hoe ongevoelig ik door tv-kijken was geworden. Als ik nu een keer ergens televisie kijk, ben ik geschokt door dingen waar ik voorheen niet mee zat. Ik dacht altijd dat ik selectief was in waar ik naar keek, maar nu besef ik dat dat niet zo was. Als ik naar goede dingen kijk, geniet ik er nu meer van.”

[Illustratie op blz. 8]

Schrijf op hoeveel tijd u aan tv-kijken besteedt

[Illustratie op blz. 8]

Vervang tv-kijken door zinvollere bezigheden

[Illustratie op blz. 9]

Aarzel niet de tv uit te zetten!