Jonge mensen vragen . . .

Hoe kan ik met die gewoonte stoppen?

„Ik begon met masturberen toen ik acht was. Later kwam ik erachter hoe God daarover dacht. Elke keer als ik aan de verleiding toegaf, voelde ik me afschuwelijk. Hoe kan God ooit houden van iemand zoals ik?, vroeg ik me af. Ik was er zeker van dat ik niet in Gods nieuwe wereld zou komen.” — Luiz. *

MISSCHIEN ben jij net als Luiz verslaafd aan masturbatie. Je weet dat Jehovah het fijn zou vinden als je niet aan je verlangens toegaf maar zelfbeheersing oefende, een vrucht van Gods heilige geest (Galaten 5:22, 23; 2 Petrus 1:5, 6). Toch gaat het af en toe mis. Na iedere terugval trek je de conclusie dat je een hopeloos geval bent en dat het je gewoon niet lukt om naar Gods rechtvaardige maatstaven te leven.

Zo dacht Pedro er ook over. „Als ik een terugval had, voelde ik me verschrikkelijk”, zegt hij. „Ik dacht dat ik het nooit meer zou kunnen goedmaken. Ik vond het moeilijk om te bidden. Dan begon ik: ’Jehovah, ik weet niet of u dit gebed wel zult verhoren, maar . . .’” André dacht er net zo over: „Ik vond mezelf zo hypocriet. Het kostte me veel moeite om ’s ochtends op te staan en aan een nieuwe dag te beginnen. Ik vond het moeilijk de vergaderingen bij te wonen en in de velddienst te gaan.”

Als jij je net zo voelt als Luiz, Pedro of André, moet je de moed niet opgeven. Je bent niet de enige en je bent geen hopeloos geval! Veel jongeren, en trouwens ook ouderen, hebben een probleem gehad met masturbatie en die gewoonte overwonnen. Dat kun jij ook. *

Schuldgevoelens

Zoals gezegd, personen die een masturbatieprobleem hebben, zitten vaak met schuldgevoelens. Ongetwijfeld kan ’op godvruchtige wijze bedroefd zijn’ een stimulans vormen om de gewoonte te overwinnen (2 Korinthiërs 7:11).  Maar een overdreven schuldgevoel kan averechts werken. Je kunt je zo ontmoedigd gaan voelen dat je de strijd gewoon op wilt geven. — Spreuken 24:10.

Probeer de kwestie daarom in het juiste perspectief te zien. Masturbatie is een vorm van onreinheid. Het kan je ’een slaaf van velerlei begeerten en genoegens’ maken, en het bevordert een instelling die mentaal verwoestend kan zijn (Titus 3:3). Aan de andere kant is zelfbevrediging geen vorm van grove seksuele immoraliteit, zoals hoererij (Efeziërs 4:19). Als je een probleem met masturbatie hebt, hoef je dus niet te concluderen dat je de onvergeeflijke zonde hebt begaan. De oplossing is: niet toegeven aan je verlangens en de strijd nooit opgeven!

Na een terugval kan het zijn dat je je depressief voelt. Als dat gebeurt, denk dan aan de woorden in Spreuken 24:16: „De rechtvaardige kan wel zevenmaal vallen, en hij zal stellig opstaan; maar de goddelozen zullen door rampspoed tot struikelen worden gebracht.” Een tijdelijke terugval betekent niet dat je slecht bent. Geef het dus niet op, maar ga na wat de oorzaak van de terugval was en probeer niet opnieuw in dat patroon te vervallen.

In plaats van jezelf constant verwijten te maken, kun je beter de tijd nemen om over Gods liefde en barmhartigheid te mediteren. De psalmist David, die ook zijn zwakheden had, zei: „Zoals een vader barmhartigheid toont jegens zijn zonen, heeft Jehovah barmhartigheid getoond jegens hen die hem vrezen. Want hijzelf weet zeer goed hoe wij zijn gevormd, gedachtig dat wij stof zijn” (Psalm 103:13, 14). Jehovah houdt er dus rekening mee dat we onvolmaakt zijn en is bereid ons te vergeven als we fouten maken (Psalm 86:5). Aan de andere kant wil hij wel dat we moeite doen om verbeteringen aan te brengen.

Welke praktische stappen kun je doen om met de gewoonte te breken en een terugval te vermijden?

Neem iemand in vertrouwen

Ook al krijgt seks in veel landen in de media ontzettend veel aandacht, toch vinden mensen het vaak moeilijk om serieus en waardig over seks te praten. Misschien vind jij het ook gênant om het onderwerp ter sprake te brengen, zelfs bij iemand die je vertrouwt. Een christen die jaren met het probleem van masturbatie heeft gezeten, zei: „Ik wou dat ik  als jongere de moed had kunnen opbrengen om met iemand te praten! Ik heb jarenlang schuldgevoelens gehad, en dat had grote invloed op mijn relatie met anderen en bovenal op mijn band met Jehovah.”

Met wie moet je praten? Het liefst met iemand die geestelijk rijp is, bij voorkeur een van je ouders. Je zou het gesprek kunnen beginnen door te zeggen: „Ik wil graag even met je praten over een probleem waar ik heel erg mee zit.”

Mário besloot met zijn vader te gaan praten, en die bleek veel begrip voor hem te hebben. Hij gaf zelfs toe dat hij dat probleem ook had gehad toen hij jong was. „Ik vond het heel fijn dat mijn vader zo eerlijk tegen me was”, vertelt Mário. „Ik dacht: als hij eroverheen is gekomen, kan ik dat ook. De houding van mijn vader raakte me zo dat ik in tranen uitbarstte.”

André verzamelde de moed om een ouderling in vertrouwen te nemen, en hij is blij dat hij dat gedaan heeft. * „Terwijl de ouderling naar me luisterde, kwamen er tranen in zijn ogen. Toen ik uitgepraat was, verzekerde hij me ervan dat Jehovah van me hield. Hij zei tegen me dat mijn probleem heel veel voorkwam. Hij beloofde me geregeld te vragen hoe het ging en me meer informatie uit bijbelstudiehulpmiddelen te brengen. Tijdens ons gesprek besloot ik de strijd niet op te geven, ook al zou ik af en toe een terugval hebben.”

Net als Mário en André kun je hulp krijgen om te stoppen met masturberen. Volg de raad op in het kader „Ga in de aanval!” Je hoeft er niet aan te twijfelen dat je de strijd kunt winnen!

[Voetnoten]

OM OVER NA TE DENKEN

▪ Waarom is het belangrijk te bedenken dat Jehovah vergevensgezind is? — Psalm 86:5.

▪ Welke stappen ga je nemen om de gewoonte te overwinnen?

▪ Waarom hoef je je niet te schamen om iemand om hulp te vragen?

▪ Wat kun je het beste doen om niet aan onreine dingen te denken?

[Kader/Illustratie op blz. 19]

Een terugval betekent geen nederlaag!

Het is heel makkelijk te denken: ’Ik heb gefaald, dus ik kan het net zo goed opgeven.’ Vecht tegen dat gevoel. Laat niet toe dat een tijdelijke terugval je eronder krijgt, ook al zou het meer dan eens gebeuren.

Stel dat je een trap oploopt en struikelt, waardoor je een of twee treden terugglijdt. Zou je dan denken: ik moet weer helemaal onderaan beginnen? Natuurlijk niet! Waarom zou je die verkeerde redenatie dan wel toepassen op je strijd tegen slechte gewoonten?

Een terugval leidt vaak tot schuldgevoelens. Je zou dat tot in het extreme kunnen doorvoeren door te concluderen dat je nergens goed voor bent, dat je een slappeling bent en dat je niks waard bent. Laat je niet door zo’n overdreven schuldgevoel meeslepen. Dat berooft je van de kracht die je nodig hebt om de strijd te hervatten. En bedenk: de grootste mens ooit, Jezus Christus, kwam om zondaars te verlossen, niet volmaakte mensen. Dus niemand van ons zal in deze tijd alles volmaakt doen. — Ontleend aan de Ontwaakt! van 8 april 1991, blz. 15.

[Kader/Illustratie op blz. 20]

Ga in de aanval!

▪ Dwing jezelf aan andere dingen te denken. — Filippenzen 4:8.

▪ Kijk niet naar dingen die ongepaste verlangens aanwakkeren. — Psalm 119:37.

▪ Bid om „kracht die datgene wat normaal is te boven gaat”. — 2 Korinthiërs 4:7.

▪ Blijf druk bezig met christelijke activiteiten. — 1 Korinthiërs 15:58.

[Kader/Illustratie op blz. 20]

Meer hulp

Meer informatie over stoppen met masturberen is te vinden in hoofdstuk 25 en 26 van het boek Wat jonge mensen vragen — Praktische antwoorden, uitgegeven door Jehovah’s Getuigen.