Jonge mensen vragen . . .

Waarom hoor ik er niet bij?

„In het weekend lijkt het alsof iedereen plezier maakt behalve ik.” — Renee.

„Andere jongeren gaan vaak samen iets doen, maar mij vragen ze nooit!” — Jeremy.

HET is schitterend weer en jij hebt geen plannen. Maar alle anderen wel. Al je vrienden zijn op stap en maken plezier. En jij bent alweer niet meegevraagd!

Het is op zich al vervelend om niet te worden meegevraagd, maar de gedachte erachter kan nog veel vervelender zijn. Je denkt bij jezelf: Er is vast iets met me aan de hand. Waarom wil niemand me erbij hebben?

Waarom het zo’n pijn doet

Het is heel normaal dat je bij een groep mensen wilt horen en geaccepteerd wilt worden. Mensen zijn sociale wezens en hebben contact met anderen nodig. Voordat Jehovah Eva schiep, zei hij over Adam: „Het is niet goed dat de mens alleen blijft” (Genesis 2:18). Het is duidelijk dat mensen andere mensen nodig hebben; zo zijn we gemaakt. En dat is dan ook precies de reden waarom we het zo erg vinden als we er niet bij horen.

Je kunt je vooral teleurgesteld voelen als je vaak wordt buitengesloten of als je het gevoel krijgt dat je gewoon niet kunt voldoen aan de maatstaven van de jongeren met wie je bevriend wilt zijn. Marie zegt: „Er zijn kliekjes jongeren die samen geweldige dingen doen, maar je merkt gewoon dat ze je niet goed genoeg vinden om met ze om te gaan.” Als anderen je buitensluiten, voel je je afgewezen en alleen.

Soms kun je je zelfs eenzaam voelen in een grote groep. Nicole vertelt: „Hoe gek het ook klinkt, ik weet nog dat ik me ontzettend eenzaam voelde op een gezellig avondje. Ik denk dat het kwam doordat er heel veel mensen waren, maar ik met niemand echt een band voelde.” Sommigen voelen zich zelfs eenzaam op  grote christelijke bijeenkomsten. „Het lijkt alsof ze elkaar allemaal kennen, maar mij niet!”, zegt Meagan. Maria denkt er net zo over: „Het is alsof ik omringd ben door vrienden, maar geen vrienden heb.”

Niemand is immuun voor gevoelens van eenzaamheid — ook al lijkt iemand misschien populair of gelukkig. „Zelfs onder het lachen kan het hart smart hebben”, zegt een Bijbelspreuk (Spreuken 14:13). Als het gevoel van eenzaamheid heel intens en langdurig is, kan het je uitputten. De Bijbel zegt: „Wegens de smart van het hart is er een terneergeslagen geest.” Een andere vertaling geeft dit vers zo weer: „Verdriet kan je kapotmaken” (Spreuken 15:13, Contemporary English Version). Als jij er weleens kapot van bent dat je buitengesloten wordt, wat kun je dan doen?

Vechten tegen eenzaamheid

Om tegen gevoelens van eenzaamheid te vechten, kun je het volgende proberen.

▪ Concentreer je op je goede punten (2 Korinthiërs 11:6). Stel jezelf de vraag: wat zijn mijn sterke punten? Schrijf hieronder een aantal van je talenten en positieve eigenschappen op.

․․․․․

Als je je buitengesloten voelt, denk dan aan je sterke punten, bijvoorbeeld de punten die je net hebt opgeschreven. Je hebt natuurlijk ook zwakke punten en daar moet je aan werken. Maar probeer je niet te laten overweldigen door je fouten. Zie jezelf in plaats daarvan als een bouwproject. Misschien staat nog niet alles op z’n plaats, maar sommige dingen al wel. Concentreer je daarop!

▪ Verruim je (2 Korinthiërs 6:11-13). Neem het initiatief om kennis te maken met anderen. Dat kan een uitdaging zijn. Liz (19): „Groepen kunnen heel intimiderend overkomen, maar als je gewoon op één iemand afstapt en hallo zegt, maak je plotseling deel uit van de groep.” (Zie het kader „Tips voor gesprekken”.) En zorg ervoor dat jij ook niemand het gevoel geeft er niet bij te horen, bijvoorbeeld ouderen. Cori (17) weet nog: „Toen ik tien of elf was, had ik een vriendin die veel ouder was. We waren dikke vriendinnen, ondanks het leeftijdsverschil.”

Noem eens twee volwassenen in je gemeente die je graag beter zou willen leren kennen.

․․․․․

Ga op de volgende gemeentevergadering eens naar een van de personen toe die je hierboven hebt opgeschreven. Begin een gesprek. Vraag hoe hij of zij interesse kreeg voor de Bijbel. Hoe meer moeite je doet om met „de gehele gemeenschap van broeders” om te gaan, hoe kleiner de kans dat je je buitengesloten en eenzaam voelt. — 1 Petrus 2:17.

▪ Neem een volwassene in vertrouwen (Spreuken 17:17). Door met je ouders of een andere volwassene over je gevoelens te praten, kun je je minder eenzaam gaan voelen. Een meisje van zestien merkte dat dat echt hielp. Eerst zat ze er heel erg mee dat ze er niet bij hoorde. „Ik bleef er maar over piekeren hoe het kwam dat ik het gevoel had dat ik er niet bij hoorde. Maar als ik er dan met mijn moeder over praatte, gaf ze me advies hoe ik met de situatie om moest gaan. Erover praten helpt echt!”

Als je ooit met iemand zou willen praten omdat je je zo eenzaam voelt, naar wie zou je dan kunnen toe gaan?

․․․․․

▪ Denk aan anderen (1 Korinthiërs 10:24). De Bijbel zegt dat we ’niet alleen uit persoonlijke belangstelling het oog moeten houden op onze eigen zaken, maar ook uit persoonlijke belangstelling op die van de anderen’ (Filippenzen 2:4). Als je je buitengesloten voelt, kun je je heel makkelijk depressief of verdrietig gaan voelen. Maar in plaats van aan die gevoelens toe te geven, zou je ook iets kunnen gaan doen voor iemand die je hulp goed kan gebruiken. Misschien krijg je er op die manier zelfs een vriend(in) bij!

Is er iemand in je familie of gemeente die je gezelschap of hulp zou kunnen gebruiken?  Schrijf zijn of haar naam op en hoe je hem of haar kunt helpen.

․․․․․

Als je aan anderen denkt en dingen voor ze doet, heb je minder tijd om je eenzaam te voelen. Dan zul je waarschijnlijk een positievere uitstraling en houding krijgen, waardoor je ook aantrekkelijker wordt als vriend(in). Spreuken 11:25 zegt: „Wie anderen rijkelijk laaft, zal ook zelf rijkelijk gelaafd worden.”

▪ Wees selectief (Spreuken 13:20). Je kunt beter een paar echte vrienden hebben die om je geven dan een heleboel zogenaamde vrienden die je misschien in de problemen brengen (1 Korinthiërs 15:33). Denk eens aan Samuël, die in de Bijbel genoemd wordt. Misschien heeft hij zich in de tabernakel wel eenzaam gevoeld. Hij werkte samen met Hofni en Pinehas, die slechte dingen deden, waardoor ze geen goede omgang waren, ook al waren ze de zoons van de hogepriester. Als Samuël geprobeerd had om bij hen te horen, zou dat op geestelijke zelfmoord zijn neergekomen! Maar dat wilde Samuël absoluut niet. De Bijbel zegt: „Al die tijd werd de jongen Samuël steeds groter en steeds meer geliefd, zowel van Jehovah’s standpunt als van dat der mensen uit bezien” (1 Samuël 2:26). Van welke mensen? Niet van Hofni en Pinehas, die Samuël misschien wel volledig genegeerd hebben omdat hij het goede wilde doen. Maar Samuëls goede eigenschappen maakten hem geliefd bij mensen die Gods maatstaven hooghielden. Mensen die van Jehovah houden zijn de soort vrienden die je nodig hebt!

▪ Wees positief (Spreuken 15:15). Iedereen voelt zich weleens een beetje buitengesloten. Wat kan dan helpen? Blijf niet stilstaan bij negatieve dingen, maar probeer een positieve kijk op het leven te krijgen. Het zal je misschien niet lukken om alles wat er in je leven gebeurt onder controle te hebben, maar je hebt wel de controle over hoe je op dingen reageert.

Als je het gevoel krijgt dat je er niet bij hoort, neem dan positieve stappen om óf iets aan de situatie te doen óf er in ieder geval anders over te denken. Houd altijd in gedachte dat Jehovah weet hoe je gemaakt bent, en dus ook weet wat je nodig hebt en hoe daar het beste in voorzien kan worden. Bid tot Jehovah als gevoelens van eenzaamheid de kop op blijven steken. Je kunt er zeker van zijn dat ’hij je zal steunen’. — Psalm 55:23 [22], De Nieuwe Bijbelvertaling.

OM OVER NA TE DENKEN

▪ Welke positieve stappen kan ik nemen als ik me buitengesloten voel?

▪ Welke Bijbelteksten zullen me helpen een evenwichtige kijk op mezelf te hebben en me niet te laten overweldigen door negatieve gedachten?

[Kader/Illustratie op blz. 12]

Tips voor gesprekken

▪ Glimlach. Als je vriendelijk kijkt zullen anderen eerder geneigd zijn met je te praten.

▪ Stel jezelf voor. Noem je naam en vertel waar je woont.

▪ Stel vragen. Stel passende vragen over de achtergrond van de ander, zonder te nieuwsgierig te worden.

▪ Luister. Denk er niet over na wat je hierna gaat zeggen. In de eerste plaats moet je luisteren. Je volgende vraag of opmerking komt dan vanzelf.

▪ Ontspan je! Gesprekken kunnen het begin zijn van nieuwe vriendschappen. Dus geniet ervan!