Als je het leven niet meer ziet zitten
Als je het leven niet meer ziet zitten
ELK jaar doen zo’n 170.000 mensen in Nederland en België een poging een eind aan hun leven te maken. In de Bijbel wordt een belangrijke oorzaak genoemd van de wanhoop die velen daartoe drijft. Er wordt in uitgelegd dat we in „kritieke tijden” leven, „die moeilijk zijn door te komen”. Mensen ervaren het leven als heel zwaar (2 Timotheüs 3:1; Prediker 7:7). Als iemand zich overweldigd voelt door de problemen van het leven, kan hij zelfmoord gaan zien als een uitweg. Wat kun je doen als je met dat soort gedachten rondloopt?
Je staat er niet alleen voor!
Hoewel je situatie uitzichtloos kan lijken, is het belangrijk te bedenken dat je er niet alleen voor staat en dat tegenwoordig bijna iedereen met problemen te maken heeft. De Bijbel zegt „dat de gehele schepping tot nu toe voortdurend te zamen zucht en te zamen pijn lijdt” (Romeinen 8:22). Op dit moment lijkt het er misschien op dat je probleem nooit opgelost zal worden, maar vaak verbetert een situatie na verloop van tijd. Waar kun je in de tussentijd hulp vinden?
Praat over je gevoelens met een evenwichtige vriend die je vertrouwt. De Bijbel zegt: „Een ware metgezel heeft te allen tijde lief, en is een broeder die geboren wordt voor de tijd dat er benauwdheid is” (Spreuken 17:17). In de Bijbel wordt het verhaal verteld van Job, die in de donkerste periode van zijn leven met anderen over zijn gevoelens praatte. Hij zei dat hij ’walgde van zijn leven’ en voegde eraan toe: „Ik wil de vrije loop laten aan mijn bezorgdheid over mijzelf. Ik wil spreken in de bitterheid van mijn ziel!” (Job 10:1) Anderen in vertrouwen nemen kan ervoor zorgen dat je emoties minder hevig worden en kan je een andere kijk geven op je problemen. *
Stort je hart bij God uit in gebed. Sommigen hebben het idee dat bidden alleen maar een emotionele uitlaatklep is, maar de Bijbel leert iets anders. In Psalm 65:2 wordt Jehovah God de „Hoorder van het gebed” genoemd en 1 Petrus 5:7 zegt over hem: „U ligt hem na aan het hart” (De Nieuwe Bijbelvertaling). De Bijbel benadrukt herhaaldelijk hoe belangrijk het is op God te vertrouwen. Hier volgen een paar voorbeelden:
„Vertrouw op Jehovah met heel uw hart en steun niet op uw eigen verstand. Sla in al uw wegen acht op hem, en híȷ́ zal uw paden recht maken.” — SPREUKEN 3:5, 6.
„Hij vervult de wensen van wie hem eren, hij hoort hun hulpgeroep en redt hen.” — PSALM 145:19, Groot Nieuws Bijbel.
„Dit is het vertrouwen dat wij jegens hem hebben, dat, ongeacht wat wij vragen overeenkomstig zijn wil, hij ons hoort.” — 1 JOHANNES 5:14.
„Jehovah is ver van de goddelozen, maar het gebed van de rechtvaardigen hoort hij.” — SPREUKEN 15:29.
Als je God vertelt over je problemen, zal hij je helpen. De Bijbel geeft niet voor niets de aanmoediging: „Vertrouwt te allen tijde op hem (...) Stort uw hart voor hem uit” (Psalm 62:8).
Als er meer nodig is
Uit onderzoek is gebleken dat de meeste mensen die zelfmoord plegen, al langer last hadden van depressiviteit *. Er is dus vaak medische hulp nodig. Een arts kan medicijnen of een verandering in het voedingspatroon voorschrijven. Het kan daarnaast ook nuttig zijn om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Velen hebben baat gehad bij professionele medische zorg. *
In de Bijbel staat veel informatie die je troost en hoop kan geven. Zo wordt in Openbaring 21:4 over Jehovah God gezegd: „Hij zal elke traan uit hun ogen wegwissen, en de dood zal niet meer zijn, noch rouw, noch geschreeuw, noch pijn zal er meer zijn. De vroegere dingen zijn voorbijgegaan.” Die belofte komt van God en erover mediteren kan een hulp zijn.
Jehovah’s Getuigen vertellen miljoenen mensen over de hele wereld over deze op de Bijbel gebaseerde belofte. Dat geeft velen in deze moeilijke tijd een echte hoop. Neem voor meer informatie contact op met Jehovah’s Getuigen door naar een Koninkrijkszaal in de omgeving te gaan, naar een van de adressen op bladzijde 5 te schrijven of de website www.watchtower.org te bezoeken.
[Voetnoten]
^ ¶5 Sommigen hebben hulp gekregen door een zelfmoordpreventielijn te bellen of naar een centrum voor geestelijke gezondheidszorg te gaan.
^ ¶13 Meer informatie over depressies is te vinden in de Ontwaakt! van juli 2009, blz. 3-9.
^ ¶13 Ontwaakt! spreekt zich niet voor een bepaalde behandeling uit. Iedereen moet zelf zorgvuldig de opties overwegen voordat hij een beslissing neemt.
[Kader op blz. 16]
HULP UIT DE BIJBEL
● „Weest over niets bezorgd, maar laat in alles door gebed en smeking te zamen met dankzegging uw smeekbeden bij God bekend worden; en de vrede van God, die alle gedachte te boven gaat, zal uw hart en uw geestelijke vermogens behoeden door bemiddeling van Christus Jezus” (Filippenzen 4:6, 7).
● „Ik heb Jehovah geraadpleegd en hij heeft mij geantwoord, en uit al mijn verschrikkingen heeft hij mij bevrijd” (Psalm 34:4).
● „Jehovah is nabij de gebrokenen van hart; en de verbrijzelden van geest redt hij” (Psalm 34:18).
● „Hij geneest de gebrokenen van hart, en verbindt hun pijnlijke plekken” (Psalm 147:3).
[Kader op blz. 17, 18]
WAT KUN JE DOEN ALS JE AAN ZELFMOORD DENKT?
Praat over je gevoelens met een vriend die je vertrouwt
Stort je hart bij God uit in gebed
Zoek professionele hulp
[Kader/Illustratie op blz. 18]
VOOR FAMILIE EN VRIENDEN
Familieleden en goede vrienden zijn vaak de eersten die merken dat iemand die het moeilijk heeft, zelfmoord overweegt. In actie komen kan iemands leven redden! Luister met medegevoel. Erken dat de problemen die hij meemaakt, reëel zijn. De Bijbel zegt: ’Geef de moedelozen hoop’ (1 Thessalonicenzen 5:14, NBV). Moedig hem aan om hulp te zoeken en zorg ervoor dat hij die hulp ook inderdaad krijgt.
