Dit zijn uitspraken van personen die een psychische aandoening hebben. Herkent u die gevoelens of kent u iemand die zich zo voelt?

U bent niet de enige. Veel mensen hebben te maken met mentale gezondheidsproblemen of kennen iemand die daarmee te maken heeft.

Het is duidelijk dat we leven in ‘zware tijden die moeilijk te doorstaan zijn’ en die een grote mate van stress veroorzaken (2 Timotheüs 3:1). Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft wereldwijd ongeveer een op de acht mensen een psychische aandoening. Als gevolg van de COVID-19-pandemie nam volgens de WHO in 2020 het aantal angststoornissen toe met zo’n 26 procent en het aantal ernstige depressies met zo’n 28 procent.

Hoewel statistieken een beeld geven van de omvang van het probleem, is het veel belangrijker om te weten hoe u en uw dierbaren met zulke problemen kunnen omgaan.

Een goede mentale gezondheid is een staat van welzijn waarin iemand zich goed voelt en goed kan functioneren. Hij kan omgaan met een normale hoeveelheid stress, is productief in zijn werk en haalt voldoening uit het leven.

• IS NIET het gevolg van zwakheid.

• IS een medisch probleem dat veel leed veroorzaakt en iemands denken, gedrag en emoties ontregelt.

• verstoort vaak iemands relatie met anderen en zijn vermogen om het dagelijks leven aan te kunnen.

• kan voorkomen bij mensen van alle leeftijden, culturen, rassen, stammen, religies, opleidingsniveaus en inkomensklassen.

Als u of iemand in uw omgeving opvallende veranderingen in persoonlijkheid ondergaat, een verstoord slaap- of eetpatroon heeft of langdurig last heeft van angst, stress of somberheid, is er misschien professionele hulp nodig om de oorzaak vast te stellen en er iets aan te doen. Maar waar kunt u terecht voor hulp?

Jezus Christus, die wijzer was dan elk ander mens, zei: ‘Gezonde mensen hebben geen dokter nodig, maar de zieken wel’ (Mattheüs 9:12). Met een goede medische behandeling en de juiste medicijnen kunnen de symptomen van mentale aandoeningen tot een minimum worden beperkt en kan de persoon geholpen worden een productief en gelukkig leven te leiden. Het is verstandig om snel hulp te zoeken als de symptomen ernstig zijn of lang aanhouden. a

De Bijbel is geen medisch handboek, maar wat erin staat kan bijdragen aan een goede mentale gezondheid. De volgende artikelen laten zien hoe de Bijbel ons kan helpen om met mentale problemen om te gaan.