• ‘Het voelde alsof m’n man heel vaak was vreemdgegaan.’

• ‘Ik voelde me vernederd, onaantrekkelijk en waardeloos.’

• ‘Ik kon er met niemand over praten. Ik leed in stilte.’

• ‘Ik had het gevoel dat Jehovah niets om me gaf.’

Deze uitspraken laten zien wat het met een vrouw doet als haar man naar porno kijkt. Ze kan het gevoel krijgen dat ze hem niet meer kan vertrouwen, vooral als blijkt dat hij het maanden of zelfs jaren in het geheim heeft gedaan. Eén vrouw zei: ‘Ik dacht: wie is deze man eigenlijk? Zijn er nog meer dingen die hij voor me verbergt?’

Dit artikel is geschreven voor vrouwen die getrouwd zijn met een man die naar porno kijkt. a Er staan Bijbelse principes in die troost bieden, die ze verzekeren van Jehovah’s steun en die ze helpen emotioneel en geestelijk te herstellen. b

Je kunt niet alles wat je man doet controleren. Maar je kunt wel iets doen om je angst te verminderen en meer gemoedsrust te krijgen. Hier volgen een paar suggesties.

Geef niet jezelf de schuld. Een vrouw kan gaan denken dat het op een of andere manier haar schuld is dat haar man naar porno kijkt. Alice c had het gevoel dat ze als vrouw tekortschoot. Waarom kijkt mijn man liever naar andere vrouwen dan naar mij?, dacht ze. Sommige vrouwen denken dat ze de situatie met hun eigen reactie nog erger maken. Danielle zegt: ‘Ik raakte verbitterd en dacht dat ik ons huwelijk kapotmaakte met m’n woede.’

Heb jij hetzelfde gevoel? Weet dan dat Jehovah je niet verantwoordelijk houdt voor wat je man doet. In Jakobus 1:14 staat: ‘Iedereen wordt op de proef gesteld doordat hij door zijn eigen verlangen meegetrokken en  verleid wordt’ (Rom. 14:12; Fil. 2:12). Jehovah legt de schuld niet bij jou. Hij waardeert het dat je hem loyaal bent (2 Kron. 16:9).

Besef ook dat als je man naar porno kijkt, dit niet betekent dat er iets mis is met jou. Volgens deskundigen wekt pornografie een onverzadigbaar verlangen op naar seksuele fantasieën waar geen enkele vrouw aan kan voldoen.

Laat je er niet door beheersen. Catherine zegt dat het pornoprobleem van haar man voor haar een obsessie werd, dat ze aan niets anders meer kon denken. Frances vertelt: ‘Ik raak gestrest als ik niet weet waar m’n man is. Ik ben de hele dag gespannen.’ Sommigen zeggen dat ze zich vreselijk schamen als ze bij broeders en zusters zijn die misschien van het probleem van hun man afweten. En anderen vertellen dat ze zich alleen voelen omdat ze denken dat niemand hun situatie begrijpt.

Zulke gevoelens zijn normaal. Maar laat je er niet door beheersen, want dan ga je je alleen maar slechter voelen. Concentreer je in plaats daarvan op je band met Jehovah. Dat helpt je om innerlijke kracht op te bouwen (Ps. 62:2; Ef. 6:10).

Het kan ook nuttig zijn om te lezen en te mediteren over vrouwen in de Bijbel die in gebed troost vonden bij Jehovah. Hij nam niet altijd hun problemen weg, maar hij gaf ze wel vrede. Neem Hanna, die ‘intens verdrietig’ was over haar situatie. Ze ‘bad lang tot Jehovah’ en dat gaf haar vrede, ook al wist ze niet hoe haar situatie zou aflopen (1 Sam. 1:10, 12, 18; 2 Kor. 1:3, 4).

Vraag de ouderlingen in de gemeente om hulp. Ze kunnen zijn als ‘een beschutting tegen de wind, een schuilplaats tegen slagregens’ (Jes. 32:2). En misschien kunnen zij je een zuster aanbevelen bij wie je je hart kunt luchten en troost kunt vinden (Spr. 17:17).

Is er iets dat je kunt doen om je man van zijn pornoverslaving af te helpen? Misschien wel. Volgens de Bijbel ‘zijn twee beter dan één’ in het oplossen van een probleem of verslaan van een machtige vijand (Pred.  4:9-12). Studies tonen aan dat het vaak goede resultaten heeft als echtgenoten proberen samen de pornoverslaving aan te pakken en het vertrouwen in hun huwelijk te herstellen.

Natuurlijk hangt veel af van je partner. Is hij vastbesloten ermee te stoppen? Heeft hij Jehovah om kracht gesmeekt en hulp gezocht bij de ouderlingen? (2 Kor. 4:7; Jak. 5:14, 15) Heeft hij een goede strategie bedacht? Heeft hij bijvoorbeeld duidelijke regels voor het gebruik van elektronische apparaten en vermijdt hij situaties waarin de verleiding te groot wordt? (Spr. 27:12) Is hij bereid je hulp te accepteren en volkomen eerlijk tegen je te zijn? Als dat zo is, kun je hem misschien helpen.

Hoe? Je kunt misschien hetzelfde doen als Felicia. Zij is getrouwd met Ethan, die al op jonge leeftijd aan porno verslaafd was geraakt. Felicia probeert het hem makkelijk te maken met haar te praten als het verlangen weer opkomt. Ethan zegt: ‘Ik ben open en eerlijk tegen m’n vrouw. Ze helpt me liefdevol om grenzen te stellen en vraagt vaak hoe het gaat. En ze helpt me om niet zo veel te internetten.’ Natuurlijk doet het Felicia pijn dat Ethan zich tot porno aangetrokken voelt. Maar ze zegt: ‘M’n man heeft er niks aan als ik boos en gefrustreerd ben. Dat helpt hem niet om af te kicken. We praten eerst over zijn problemen. Daarna kan hij mij helpen met de gevoelens waar ik mee worstel.’

Zulke gesprekken zijn voor de man een hulp om van zijn pornoverslaving af te komen. En als hij open is over zijn zwakheden en eerlijk vertelt waar hij heen gaat en wat hij doet, maakt hij het zijn vrouw makkelijker hem weer te vertrouwen omdat hij niets meer voor haar verbergt.

Denk je dat je je man op deze manier kunt helpen? Dan kunnen jullie misschien samen dit artikel lezen en bespreken. Het moet zijn doel zijn om te stoppen met porno en jou een reden te geven om hem te vertrouwen. In plaats van het vervelend te vinden er met je over te praten, moet hij proberen te begrijpen wat het met je doet. En het moet jouw doel zijn hem te steunen in zijn gevecht en hem de kans te geven je vertrouwen terug te winnen. Jullie zullen allebei moeten leren waardoor mensen aan porno verslaafd raken en hoe je het probleem kunt overwinnen. d

 Als je bang bent dat jullie gesprekken op ruzie uitlopen, zou je een ouderling bij wie jullie je allebei goed voelen kunnen vragen om een tijdlang de gesprekken te begeleiden. Accepteer dat het herstellen van vertrouwen veel tijd kan kosten, zelfs als je partner van zijn pornoverslaving af is. Geef het niet op. Focus op kleine verbeteringen in jullie relatie. Heb geduld en vertrouw erop dat jullie huwelijk na verloop van tijd weer sterk zal worden (Pred. 7:8; 1 Kor. 13:4).

Als je man een terugval heeft, wil dat dan zeggen dat hij geen berouw heeft of dat de situatie hopeloos is? Niet per se. Als het een verslaving is, kan het zijn dat hij er de rest van zijn leven last van houdt. Zelfs jaren na het afkicken kan hij nog een terugval krijgen. Om terugvallen te voorkomen moet hij misschien een sterkere verdedigingsmuur opbouwen. Misschien moet hij, ook als hij het probleem al onder controle heeft, zijn strategie blijven volgen (Spr. 28:14; Matth. 5:29; 1 Kor. 10:12). Hij moet echt zijn ‘mentaliteit’ vernieuwen en leren te ‘haten wat slecht is’ — pornografie en andere onreine praktijken, zoals masturberen (Ef. 4:23; Ps. 97:10; Rom. 12:9). Is hij bereid te doen wat nodig is? Dan is zijn situatie misschien toch niet hopeloos. e

Maar wat als het erop lijkt dat je partner niets aan zijn probleem wil doen? Dan zul je waarschijnlijk teleurgesteld en boos zijn en je verraden voelen. En misschien komen die gevoelens steeds terug. Maar je kunt vrede vinden door de zaak in Jehovah’s handen te laten (1 Petr. 5:7). Groei dichter naar Jehovah toe door studie, gebed en meditatie. En wees ervan verzekerd dat hij dan ook dichter naar jou toe komt. Volgens Jesaja 57:15 woont hij bij ‘degenen die gebroken zijn’ en laat hij hun geest en hart opleven. Doe wat je kunt om Jehovah zo goed mogelijk te dienen. Zoek steun bij de ouderlingen. En geef nooit de hoop op dat je man ooit zal veranderen (Rom. 2:4; 2 Petr. 3:9).