Vanwege de risico’s vinden heel wat ouders het niet goed dat hun kind sociale media gebruikt. Maar als u het gebruik van sociale media wel toestaat, hoe kunt u uw tiener dan helpen om er verstandig mee om te gaan en de negatieve gevolgen te vermijden?

In dit artikel:

•  De prioriteiten van mijn kind

•  De emotionele gezondheid van mijn kind

•  Het online gedrag van mijn kind

•  Praat erover

 Goed om te weten: Omdat sociale media heel verslavend kunnen zijn, heeft uw kind misschien hulp nodig om er niet te veel tijd aan te besteden.

 Bijbels principe: ‘Stel vast wat echt belangrijk is.’ — Filippenzen 1:10.

 Om over na te denken: Heeft het gebruik van sociale media bij mijn kind invloed op zijn of haar slaap, schoolprestaties of tijd met het gezin? Wetenschappers zeggen dat tieners ongeveer negen uur slaap per nacht nodig hebben, maar tieners die meerdere uren per dag op sociale media zitten, krijgen vaak nog geen zeven uur slaap.

 Wat u kunt doen: Praat met uw kind over prioriteiten en ook over hoe verstandig het is om een limiet te stellen aan de hoeveelheid tijd die je aan sociale media besteedt. Stel redelijke regels, bijvoorbeeld ’s nachts geen telefoon in de slaapkamer. Het doel is uw kind te helpen zelfbeheersing te leren. Dat is een eigenschap waar hij of zij als volwassene ook veel aan zal hebben (1 Korinthiërs 9:25).

 Goed om te weten: Als jongeren kijken naar selfies die met filters bewerkt zijn en naar ‘reels’ van leuke dingen die hun vrienden doen, kunnen ze zich eenzaam, gestrest of depressief voelen.

 Bijbels principe: ‘Ontdoe je van alle (…) jaloezie.’ — 1 Petrus 2:1.

 Om over na te denken: Leiden sociale media ertoe dat mijn kind zich met anderen vergelijkt en ontevreden wordt met zijn of haar uiterlijk? Heeft mijn kind het gevoel dat iedereen een spannend leven heeft terwijl zijn of haar leven saai is?

 Wat u kunt doen: Praat met uw kind over hoe gevaarlijk het is om zich met anderen te vergelijken. Houd in gedachte dat meisjes daar meer last van hebben dan jongens, omdat meisjes vaak meer bezig zijn met relaties en uiterlijk. U kunt zelfs voorstellen dat uw kind af en toe een pauze neemt van sociale media. Jacob (21) zegt: ‘Ik heb mijn sociale media een tijdje van mijn telefoon verwijderd. Dat hielp me om m’n prioriteiten bij te stellen en anders naar mezelf en anderen te kijken.’

 Goed om te weten: Als je op sociale media zit, is het soms alsof je je leven leidt met een groot publiek erbij. Er kunnen makkelijk misverstanden en conflicten ontstaan.

 Bijbels principe: ‘Doe alle verbittering, boosheid, woede, geschreeuw en beledigende taal weg (…). Wees juist vriendelijk voor elkaar.’ — Efeziërs 4:31, 32.

 Om over na te denken: Merk ik dat mijn kind op sociale media roddelt, ruziemaakt of onaardige dingen zegt?

 Wat u kunt doen: Leer uw kind dat ook op sociale media goede manieren nodig zijn. In het boek Digital Kids staat: ‘Het is onze taak als ouders om onze kinderen duidelijk te maken dat wreedheid in geen enkele omgeving acceptabel is, of het nu gaat om de echte of de virtuele wereld.’

 Sociale media zijn geen must en niet alle ouders geven hun tieners toestemming om die te gebruiken. Geef uw kind alleen toestemming als u er zeker van bent dat hij of zij volwassen genoeg is om er niet te veel tijd aan te besteden, hechte vriendschappen te onderhouden en ongepast materiaal te vermijden.