•  Hoe goed kun jij multitasken?

•  De multitask-fabel

•  Een betere manier

•  Wat andere jongeren zeggen

 Kun jij multitasken — verschillende dingen tegelijkertijd doen? Veel mensen denken dat degenen die zijn opgegroeid in het digitale tijdperk, beter kunnen multitasken dan degenen die op volwassen leeftijd met technologie hebben leren omgaan. Maar is dat echt waar?

 WAAR of NIET WAAR?

•   Door te multitasken bespaar je tijd.

•   Als je vaak multitaskt, word je er beter in.

•   Jongeren kunnen beter multitasken dan ouderen.

 Als je denkt dat een of meer van deze stellingen waar zijn, geloof je in een fabel: de multitask-fabel.

 Denk je dat je twee dingen tegelijk kunt? Misschien lukt het je om sommige dingen tegelijk te doen zonder je focus te verliezen. Als je bijvoorbeeld naar muziek luistert terwijl je je kamer schoonmaakt, zal dat niet veel problemen opleveren.

 Maar als je tegelijkertijd twee dingen probeert te doen waarvoor concentratie nodig is, zul je waarschijnlijk geen van de twee goed doen. Katherine (22) definieert multitasking als volgt: ‘Het is het vermogen om alles tegelijkertijd te verprutsen.’

 ‘Terwijl ik met iemand aan het praten was, kreeg ik een berichtje dat ik moest beantwoorden. Ik probeerde beide dingen tegelijk te doen. Maar daardoor ging het meeste van wat de ander zei langs me heen en typte ik bijna elk woord in m’n berichtje verkeerd.’ — Caleb.

 Sherry Turkle, deskundige op het gebied van technologie, schrijft: ‘Als we proberen te multitasken, (...) neemt onze productiviteit af met elke extra taak die we erbij doen. Multitasken veroorzaakt een piek in de hersenen die ons steeds meer het gevoel geeft dat we onze taken goed doen terwijl we ze eigenlijk steeds slechter doen.’ a

 ‘Soms denk ik dat het me heel goed lukt om iemand te appen terwijl ik met iemand anders aan het praten ben, tot ik besef dat ik hardop heb gezegd wat ik in het appje wilde typen en in het appje heb getypt wat ik hardop wilde zeggen.’ — Tamara.

 Mensen die proberen te multitasken maken zich het leven onnodig moeilijk. Ze zijn bijvoorbeeld vaak langer bezig met hun huiswerk. Of ze moeten bepaalde taken opnieuw doen waarvan ze dachten dat die al af waren. Hoe dan ook, mensen die multitasken houden uiteindelijk minder tijd over voor de dingen die ze graag willen doen!

 Thomas Kersting, psychotherapeut en schooldecaan, zegt: ‘Als je het brein voorstelt als een archiefkast waarin belangrijke informatie netjes bewaard wordt, is het brein van mensen die veel multitasken een chaos.’ b

 ‘Hoe meer dingen je tegelijkertijd doet, hoe meer details je over het hoofd ziet. Uiteindelijk bezorg je jezelf alleen maar meer werk en verspil je de tijd die je dacht te besparen.’ — Teresa.

•   Leer jezelf aan om je op één taak tegelijk te focussen. Dat kan een uitdaging zijn, vooral als je gewend bent om dingen te combineren — bijvoorbeeld huiswerk maken en appen. Maar de Bijbel moedigt ons aan om ‘vast te stellen wat echt belangrijk is’ (Filippenzen 1:10). Niet elke taak is even belangrijk. Bepaal dus wat eerst moet gebeuren en concentreer je op alleen die taak tot die af is.

   ‘Een brein dat niet gefocust is, is als een peuter: soms moet je nee tegen hem zeggen, ook al lijkt het makkelijker om hem gewoon z’n zin te geven.’ — Maria.

•   Vermijd afleidingen. Heb je de neiging om steeds op je telefoon te kijken tijdens het leren? Leg hem dan in een andere kamer. Doe de tv uit en vergeet social media al helemaal! De Bijbel zegt: ‘Gebruik je tijd zo goed mogelijk’ (Kolossenzen 4:5).

   ‘Ik heb gemerkt dat het veel beter voor me is om me op één ding tegelijk te concentreren. Als ik dan een taak afvink op m’n to-dolijstje en aan de volgende begin, geeft het me een veel beter gevoel. Dat noem ik pas voldoening hebben van je werk!’ — Onya.

•   Doe geen andere dingen als je met iemand praat. Met je telefoon bezig zijn terwijl je met iemand praat, zal het gesprek geen goed doen en is ook nog eens onbeschoft. De Bijbel zegt dat we anderen moeten behandelen zoals we zelf behandeld willen worden (Mattheüs 7:12).

   ‘Soms ben ik met m’n zus aan het praten en dan zit zij ondertussen te appen of iets anders op haar telefoon te doen. Dat vind ik zó irritant! Maar eerlijk gezegd doe ik soms precies hetzelfde!’ — David.