Når du føler at du ikke orker å leve lenger
Når du føler at du ikke orker å leve lenger
VERDEN over er det hver dag nesten 3000 mennesker som tar sitt eget liv. Bibelen oppgir en grunnleggende årsak til at mange er i en slik fortvilet situasjon. Den forklarer at vi lever i ’kritiske tider som er vanskelige å mestre’. Mange føler seg svært tynget av livets påkjenninger. (2. Timoteus 3:1; Forkynneren 7:7) Når en person er nedtynget av livets bekymringer, ser han eller hun kanskje på selvmord som en måte å flykte fra smerten på. Hva kan du gjøre hvis du har hatt slike tanker?
Du er ikke alene!
Selv om det kan virke som om du er i en håpløs situasjon, så husk at du ikke er alene, og at nesten alle dessverre har problemer av et eller annet slag som de må takle. Bibelen sier: «Hele skapningen fortsetter å sukke sammen og være i smerte sammen.» (Romerne 8:22) Selv om det på kort sikt kan se ut til at problemet ditt aldri vil kunne løses, blir ting ofte bedre etter hvert som tiden går. Hva kan så være til hjelp i mellomtiden?
Snakk med en moden venn som du har tillit til, om hvordan du føler det. Bibelen sier: «En sann venn viser alltid kjærlighet og er en bror som er født med tanke på tider med trengsel.» (Ordspråkene 17:17) Den rettferdige mannen Job, som blir omtalt i Bibelen, åpnet seg for andre da han hadde det svært vanskelig. Da han følte det han beskrev som ’vemmelse ved sitt liv’, sa han: «Jeg vil gi uttrykk for min bekymring over meg selv. Jeg vil tale i min sjels bitterhet!» (Job 10:1) Det at du betror deg til andre, kan gjøre følelsene dine mindre intense, og det kan gi deg et nytt syn på de problemene du har. *
Utøs ditt hjerte for Gud i bønn. Noen har den oppfatning at bønn bare er en mental krykke, men Bibelen sier noe annet. I Salme 65:2 blir Jehova Gud omtalt som den «som hører bønner», og i 1. Peter 5:7 står det: «Han har omsorg for dere.» Bibelen understreker gang på gang hvor viktig det er å stole på Gud. For eksempel:
«Sett din lit til Jehova av hele ditt hjerte, og støtt deg ikke til din egen forstand. Gi akt på ham på alle dine veier, og han skal gjøre dine stier rette.» – ORDSPRÅKENE 3:5, 6.
«[Jehova] skal oppfylle ønsket til dem som frykter ham, og deres rop om hjelp skal han høre, og han skal frelse dem.» – SALME 145:19.
«Dette er den tillit vi har til ham, at uansett hva det er vi ber om i samsvar med hans vilje, så hører han oss.» – 1. JOHANNES 5:14.
«Jehova er langt borte fra de onde, men de rettferdiges bønn hører han.» – ORDSPRÅKENE 15:29.
Hvis du forteller Gud om de vanskelighetene du opplever, vil han sørge for at du får hjelp. Det er med god grunn Bibelen oppfordrer deg til å ’stole på ham til alle tider og å utøse ditt hjerte framfor ham’. – Salme 62:8.
Når det er mer som skal til
Undersøkelser viser at de fleste som tar sitt eget liv, har vært deprimerte en tid. * Dette understreker det faktum at det kan være nødvendig med medisinsk behandling. En lege kan skrive ut resept på medikamenter eller anbefale justeringer i kostholdet. I noen tilfeller vil et treningsopplegg være et virkningsfullt supplement til behandlingen. Mange har hatt nytte av profesjonell medisinsk behandling. *
Bibelen inneholder mye informasjon som kan gi deg støtte og håp. Åpenbaringen 21:4 sier for eksempel om Jehova Gud: «Han skal tørke bort hver tåre fra deres øyne, og døden skal ikke være mer; heller ikke sorg eller skrik eller smerte skal være mer. De ting som var før, er forsvunnet.» Dette er et løfte som Gud har gitt, og det å meditere over det kan gi lindring.
Jehovas vitner gjør dette bibelske håpet kjent for millioner av mennesker verden over. Som følge av det er det mange som får et virkelig håp i denne vanskelige tiden. For å få mer informasjon kan du kontakte Jehovas vitner ved å oppsøke en Rikets sal i nærheten av der du bor, eller du kan skrive til Jehovas vitner, Gaupeveien 24, 1914 Ytre Enebakk. Du kan også besøke vårt nettsted www.watchtower.org.
[Fotnoter]
^ avsn. 5 Noen har fått hjelp ved å ta kontakt med et senter som arbeider med forebygging av selvmord eller et senter for psykisk helse.
^ avsn. 13 Flere opplysninger om depresjon finner du i Våkn opp! for juli 2009, sidene 3–9.
^ avsn. 13 Våkn opp! anbefaler ingen bestemt behandling. Hver enkelt må nøye vurdere hvilke muligheter som finnes, før han eller hun treffer en personlig avgjørelse.
[Ramme på side 16]
HJELP FRA BIBELEN
● «Vær ikke bekymret for noe, men la i alle ting deres anmodninger bli gjort kjent for Gud ved bønn og påkallelse sammen med takksigelse; og Guds fred, som overgår all tanke, skal vokte deres hjerter og deres forstandsevner ved Kristus Jesus.» – Filipperne 4:6, 7.
● «Jeg spurte Jehova, og han svarte meg, og av alt det jeg grudde for, utfridde han meg.» – Salme 34:4.
● «Jehova er nær hos dem som har et sønderbrutt hjerte; og dem som har en knust ånd, frelser han.» – Salme 34:18.
● «Han helbreder dem som har et sønderknust hjerte, og forbinder deres smertefulle steder.» – Salme 147:3.
[Ramme på sidene 17 og 18]
HVIS DU HAR SELVMORDSTANKER . . .
Snakk med en venn som du har tillit til, om hvordan du føler det
Utøs ditt hjerte for Gud i bønn
Søk medisinsk hjelp
[Ramme/bilde på side 18]
TIL VENNER OG FAMILIE
Det er ofte familiemedlemmer og nære venner som først forstår at en fortvilet person tenker på selvmord. Det at disse gjør noe, kan redde hans eller hennes liv! Vær en medfølende tilhører. Prøv å forstå hvordan det er å oppleve de vanskelighetene som han eller hun gjennomgår. Bibelen sier: «Tal trøstende til de nedtrykte sjeler.» (1. Tessaloniker 5:14) Få den som er fortvilet, til å søke hjelp, og når det er nødvendig, bør du følge opp, slik at du er sikker på at han eller hun får slik hjelp.
