Det virket som om du og ektefellen din hadde så mye til felles – men det var før dere giftet dere. Nå har desillusjon drevet inn en kile i forholdet deres. Dere føler dere mer som cellekamerater enn som livskamerater.

Det er noe du kan gjøre for at forholdet skal bli bedre. Men tenk først over hvorfor du kanskje er skuffet.

Virkeligheten melder seg. Hverdagens rutiner – å gå på jobb, å ta seg av barna og å måtte forholde seg til svigerfamilien – kan gradvis tære på den ekteskapelige lykke. Uventede problemer – kanskje et økonomisk tilbakeslag eller det at en i familien får en kronisk sykdom – kan i tillegg være en belastning for ekteskapet.

Forskjellene fortoner seg som en uoverstigelig kløft. To som har følge, har en tendens til å overse at de er ulike på visse områder. Men straks en mann og en kvinne har giftet seg, oppdager de hvor ulike de er når det gjelder for eksempel måter å kommunisere på, styring av penger og problemløsing. Ulikheter som tidligere var små irritasjonsmomenter, virker kanskje nå uutholdelige.

Du er blitt følelsesmessig fraværende. Over tid kan en mengde uvennlige ord eller handlinger og et lass av uløste konflikter få den ene av ektefellene til å trekke seg inn i et følelsesmessig skall eller, enda verre, begynne å knytte bånd til en annen.

Du hadde urealistiske forventninger. Noen går inn i ekteskapet i den tro at de har funnet den eneste rette. Det kan nok høres romantisk ut, men det kan være begynnelsen til en katastrofe. Så snart det oppstår problemer, blir myten om «den perfekte partner» knust, og begge ektefellene sitter igjen med følelsen av at de har begått en alvorlig feil.

Fokuser på den andres gode egenskaper. Prøv dette: Skriv ned tre positive egenskaper hos ektefellen din. Ta vare på listen. Ha den kanskje på baksiden av et lite brudebilde eller på en mobil enhet. Se på denne listen med jevne mellomrom for å minne deg selv om hvorfor du giftet deg med ham eller henne. Det at du fokuserer på de positive egenskapene, fremmer freden og vil hjelpe deg til å takle ulikhetene. – Bibelsk prinsipp: Romerne 14:19.

Planlegg å gjøre noe spesielt sammen. Før dere giftet dere, satte dere sannsynligvis av tid til å gjøre ting i fellesskap. Forholdet var nytt og spennende, og dere pleide å legge planer for å være sammen. Hvorfor ikke gjøre noe lignende nå? Planlegg å gjøre noe spesielt, som om dere var kjærester. Dette kan styrke forholdet og hjelpe dere til å takle uventede problemer. – Bibelsk prinsipp: Ordspråkene 5:18.

Snakk om hvordan du føler det. Er du blitt såret av noe ektefellen din har sagt eller gjort? Kan du rett og slett overse det? Hvis du ikke kan det, så ikke møt den andre med en mur av taushet. Snakk rolig ut om tingene så snart du kan – allerede samme dag, hvis overhodet mulig. – Bibelsk prinsipp: Efeserne 4:26.

Lær deg at det er forskjell på hva du føler, og hva den andre har ment. Sannsynligvis har ingen av dere noen gang ment å såre den andre. Du kan forsikre den andre om dette ved å be oppriktig om unnskyldning for at du kanskje har såret ham eller henne. Drøft så hva dere begge konkret kan gjøre for ikke å såre hverandre. Følg Bibelens råd: «Bli gode mot hverandre, inderlig medfølende, så dere villig tilgir hverandre.» – Efeserne 4:32.

Ha realistiske forventninger. Bibelen sier at de som gifter seg, «vil få vanskeligheter». (1. Korinter 7:28, NO 1978/85) Når du opplever det, bør du ikke være for snar til å trekke den slutning at ekteskapet ditt var et feilgrep. Samarbeid med ektefellen din om å løse uoverensstemmelser. Og «fortsett å bære over med hverandre og tilgi hverandre villig». – Kolosserne 3:13.