«De fleste voksne føler at de opplever et økende stressnivå», sier den kjente Mayoklinikken. «Livet i dagens verden preges av forandringer og usikkerhet.» Her er noe av det som bidrar til stress fordi det innebærer store forandringer og gjør livet usikkert:

• skilsmisse

• dødsfall i familien

• alvorlig sykdom

• alvorlige ulykker

• kriminalitet

• et høyt livstempo

• naturkatastrofer eller menneskelagde katastrofer

• press på skolen eller jobben

• bekymringer som gjelder jobb og økonomisk usikkerhet