Kapittel 26

Hvordan kan jeg motarbeide lysten til å masturbere?

«DET er en svært inngrodd vane,» sa en ung mann som hadde kjempet med masturbasjon i over 15 år. «Det kan være like vanedannende som narkotika eller alkohol.»

Apostelen Paulus var fast bestemt på ikke å la sine lyster bli herre over ham. Han skrev: «Jeg undertvinger mitt legeme [kjødets lyster] og holder det i trelldom.» (1. Korinter 9: 27, EN) Han var streng mot seg selv. Lignende anstrengelser vil gjøre det mulig for alle å avlegge vanen å masturbere.

«Gjør deres sinn rede til virksomhet»

Mange masturberer for å redusere anspenthet og bekymringer. Det å masturbere er en barnslig måte å reagere på problemer på. (Jevnfør 1. Korinter 13: 11.) Det er bedre å bruke «tenkeevne» og angripe problemet direkte. (Ordspråkene 1: 4, NW) Når du føler deg frustrert og nedtynget av problemer, bør du ’kaste alle bekymringer på Gud’. — 1. Peter 5: 6, 7.

Men sett at du tilfeldigvis ser eller hører noe som virker seksuelt stimulerende. Bibelen sier: «Gjør deres sinn rede til virksomhet, vis selvkontroll.» (1. Peter 1: 13, New International Version) Aktiviser ditt sinn og avvis den umoralske tanken. Da vil opphisselsen snart forsvinne.

Det å avvise urette tanker er spesielt vanskelig om natten, når en er alene. En ung kvinne gir dette rådet: «Det beste er å stå opp med én gang og finne på et eller  annet å gjøre eller kanskje spise litt, sånn at du får tankene over på andre ting.» Ja, tving deg selv til å tenke på ’alt som er sant, edelt, rett og rent, alt som er verd å elske og akte’. — Filipperne 4: 8.

Hvis du ikke får sove, bør du etterligne den trofaste kong David, som skrev: «Jeg tenker på deg når jeg ligger og hviler, og grunner på deg hver nattevakt.» (Salme 63: 7) Når du tvinger ditt sinn til å tenke på Gud og hans egenskaper, vil du ofte kunne få kontroll over situasjonen. Det vil også være til hjelp å tenke på hvordan Gud betrakter denne urene vanen. — Salme 97: 10.

Treff forebyggende tiltak

«Den kloke ser ulykken komme og søker skjul, de troskyldige [uerfarne, EN] går på og må bøte,» skrev vismannen under inspirasjon. (Ordspråkene 22: 3) Du kan vise at du er klok, ved å være forutseende. Hvis du for eksempel merker at det å ta del i bestemte aktiviteter, det å gå med trange klær eller det å spise enkelte typer mat stimulerer deg seksuelt, bør du for all del unngå dette. Alkohol kan fjerne hemninger og gjøre det vanskeligere å utøve selvkontroll. Lesestoff, TV-programmer og filmer med sensuelt innhold må du sky som pesten. «Vend mine øyne bort fra svik [det som er uten verdi, NW],» bad salmisten. — Salme 119: 37.

Du bør også treffe dine forholdsregler for de anledninger da du er spesielt sårbar. En ung kvinne oppdager  kanskje at de seksuelle lyster blir sterkere til bestemte tider hver måned. Eller det kan være at en har vært utsatt for følelsesmessige påkjenninger eller er nedtrykt. «Mister du motet på trengselens dag, da har du liten styrke,» sier Ordspråkene 24: 10. Unngå å være alene i lengre perioder. Fyll din timeplan med oppbyggende gjøremål som vil engasjere sinnet ditt med utfordrende oppgaver, slik at det vil få mindre anledning til å dvele ved umoralske tanker.

En åndelig offensiv

En 27 år gammel mann som hadde masturbert siden han var 11 år, klarte til slutt å avlegge denne vanen. «Det gjaldt å komme seg på offensiven,» forklarte han. «Jeg leste i Bibelen, minst to kapitler hver eneste dag, uten unntak.» Dette har han fortsatt med i over tre år uten å sluntre unna. En annen kristen gir dette rådet: «Før du går til sengs, bør du lese litteratur som er åndelig oppbyggende. Det er svært viktig at tankene ved dagens slutt dreier seg om åndelige ting. Da er det også til svært stor hjelp å be.»

Det hjelper også å ’ha rikelig å gjøre i Herrens gjerning’, for eksempel i det arbeid som består i å undervise andre ut fra Bibelen. (1. Korinter 15: 58, NW) En kvinne som klarte å avlegge denne vanen, sa: «Noe som virkelig hjelper meg til å la være å masturbere, er at jeg som heltidsforkynner bruker mitt sinn og mine krefter på å hjelpe andre til å komme i et godkjent forhold til Gud.»

Du kan også be inderlige bønner til Gud om å få «den kraft som er over det normale». (2. Korinter 4: 7, NW) «Øs ut for ham [Gud] det som fyller hjertet!» (Salme 62: 9) En ung kvinne sier: «Bønn gir øyeblikkelig stor styrke. Det er utvilsomt til stor hjelp å be når lysten oppstår.» Fra du står opp, og hele dagen igjennom bør du dessuten fortelle Gud om den beslutningen du har tatt, og  be om hans hellige ånd, som vil gi deg styrke. — Lukas 11: 13.

Andre kan hjelpe

Hvis de anstrengelser du gjør deg, ikke er nok, bør du snakke med noen som kan hjelpe deg, for eksempel en av foreldrene dine eller en kristen eldste. Unge kvinner har ofte fått hjelp ved å betro seg til en moden, kristen kvinne. (Titus 2: 3—5) En ung mann som var nokså fortvilt, sa: «En kveld snakket jeg med faren min om det.» Han sa: «Det kostet meg svært mye å gjøre det. Jeg gråt da jeg fortalte ham det. Jeg var så skamfull. Men jeg glemmer aldri det han sa. Med et beroligende smil om munnen sa han: ’Jeg er virkelig stolt av deg.’ Han visste hva jeg hadde måttet gjennomgå for å komme til ham. Ingen ord kunne ha vært mer oppløftende eller gjort meg mer besluttsom.»

«Far leste deretter noen skriftsteder for meg for å hjelpe meg til å forstå at jeg ikke var helt ’fortapt’,» forteller han videre. «Så viste han meg flere skriftsteder for å forsikre seg om at jeg forstod alvoret i det gale jeg gjorde. Han bad meg om å ’holde min sti ren’ i en viss tid, og så skulle vi snakke sammen igjen. Han sa at jeg ikke måtte bli knust hvis jeg fikk tilbakefall, men isteden forsøke å holde ut lenger neste gang.» Etter at denne unge mannen hadde klart å slutte å masturbere, sa han: «Det som var til størst gagn for meg, var vissheten om at noen var klar over mitt problem og hjalp meg.»

Hvordan takle et tilbakefall

En ungdom fikk tilbakefall etter å ha arbeidet hardt for å slutte å masturbere. Han sa: «Det var en knugende følelse. Jeg følte meg så uverdig. Så tenkte jeg: ’Jeg har gått for langt. Jeg har ikke Jehovas gunst uansett, så hvorfor skal jeg være hard mot meg selv?’» Et tilbakefall betyr imidlertid ikke at en har tapt kampen. En 19 år gammel jente forteller: «Til å begynne med skjedde det  hver eneste kveld, men så begynte jeg å stole mer på Jehova og hans ånd. Nå skjer det kanskje seks ganger i året. Jeg føler meg ille til mote etterpå, men for hver gang jeg får tilbakefall, føler jeg meg sterkere neste gang trangen melder seg.» Hun er derfor gradvis i ferd med å vinne kampen.

Hvis du får tilbakefall, bør du finne ut hva som er årsaken til det. En ungdom sier: «Jeg tenker tilbake på hva jeg har lest eller latt tankene dvele ved. Jeg kan nesten alltid peke på årsaken til at jeg ikke klarte å stå imot. På denne måten kan jeg hindre at det skjer igjen.»

Belønningen for å kjempe imot

En ungdom som klarte å slutte å masturbere, sa: «Ettersom jeg nå har overvunnet problemet, kan jeg bevare en ren samvittighet overfor Jehova, og det ville jeg ikke bytte bort for alt i verden!»

Ja, hvis en kjemper en oppriktig kamp mot masturbasjon, vil en få en god samvittighet og få en sterkere følelse av egenverd. En vil dessuten få større moralsk styrke og komme i et bedre forhold til Gud. En ung kvinne som til slutt klarte å slutte å masturbere, sier: «Tro meg, det å vinne kampen mot denne vanen er vel verdt alle de anstrengelser det krever.»

Spørsmål til drøftelse

□ Hvorfor er det farlig å dvele ved erotiske tanker? Hva kan en ungdom gjøre for å få tankene over på andre ting?

□ Hvilke forholdsregler kan en ungdom ta for å redusere fristelsen til å masturbere?

□ Hvorfor er det til hjelp å sette inn en åndelig offensiv?

□ Hvilken rolle spiller bønn når det gjelder å avlegge denne vanen?

□ Hvorfor er det til hjelp å betro seg til noen hvis du har et slikt problem?

 [Ramme/bilde på sidene 208 og 209]

Pornografi — vanedannende og skadelig!

«Pornografi finnes overalt. Når du går bortover gaten, finner du pornoblad åpenlyst utstilt i aviskioskene,» sier 19 år gamle Ronald. «Noen av lærerne våre hadde med seg slike blad på skolen og leste i dem mens de ventet på den neste klassen.» Ja, mange mennesker i alle aldere og med forskjellig bakgrunn og utdannelse er ivrige lesere av pornografi. En ungdom som heter Mark, sa: «Det var opphissende å lese slike blad og se på bildene . . . Jeg så fram til hvert nytt nummer av disse bladene, for det gav meg ikke den samme opphissende følelsen å lese dem jeg hadde sett før. Det er vanedannende.» Men er det en god vane?

Pornografi har et gjennomtrengende budskap: ’Hensikten med sex er utelukkende å tilfredsstille seg selv.’ Mye av den skildrer voldtekter og sadistiske voldshandlinger. Mange brukere oppdager snart at «mykere» former for pornografi ikke lenger virker opphissende, og de velger derfor ut bilder eller filmer som er «hardere». Som Ernest van den Haag, lektor ved New York universitet, sa: «Pornografi innbyr oss til å oppfatte andre bare som et stykke kjøtt, som objekter som kan utnyttes for vår egen tilfredsstillelses skyld.»

Pornografi gir videre en forkvaklet fremstilling av sex som ofte fører til problemer i ekteskapet. En ung, gift kvinne sier: «Det at jeg leste pornografisk litteratur, fikk meg til å ønske å etterligne de unormale handlingene som var fremstilt i bøkene, sammen med min mann. Dette førte til konstant frustrasjon og skuffelser i seksuell henseende.» I 1981 ble det foretatt en undersøkelse blant flere hundre kvinner angående virkningene av at mannen i deres liv leste pornografisk litteratur. Nesten halvparten oppgav at dette skapte alvorlige problemer i forholdet. Det førte faktisk til at noen ekteskap ble oppløst, og til at forlovelser ble brutt.  En gift kvinne beklaget seg: «Jeg kan bare trekke den slutning av [min manns] behov for og ønske om å få seksuell utløsning gjennom pornografi, at jeg ikke strekker til . . . Jeg skulle så inderlig ønske at jeg kunne tilfredsstille ham, men han foretrekker plast og papir, og hans behov har ødelagt en del av meg. . . . Pornografi er . . . anti-kjærlighet . . . Det er frastøtende, grusomt og ødeleggende.»

Det som er av størst betydning for kristne ungdommer, er imidlertid det at pornografi direkte hindrer dem i de anstrengelser de gjør seg for å være rene i Guds øyne. (2. Korinter 6: 17 til 7: 1) Bibelen viser at noen i fortiden ’på grunn av sitt hjertes følelsesløshet’ hadde «mistet all moralsk sans» og ’gitt seg over til skamløshet så de drev all slags urenhet med griskhet’. (Efeserne 4: 18, 19, NW) Ønsker du å bli så moralsk fordervet? Husk at bare det å lese pornografisk litteratur av og til kan ha en nedbrytende virkning på ens samvittighet. For noen unge kristne har det ført til masturbasjon og, enda verre, til seksuell umoral. Det vil derfor være forstandig å anstrenge seg kraftig for å holde seg borte fra pornografi.

«Mange ganger får jeg pornografisk stoff rett opp i ansiktet,» sier en ungdom som heter Darryl. «Jeg kan ikke unngå å registrere det ved første øyekast, men jeg behøver ikke å se en gang til.» Ja, ikke se på det der hvor det er utstilt, og ikke la klassekamerater få deg til å se på det. Atten år gamle Karen resonnerte slik: «Som et ufullkomment menneske kan det være vanskelig nok å prøve å holde tankene festet på det som er rent og rosverdig. Ville det ikke bli enda vanskeligere hvis jeg med overlegg leste pornografi?»

[Bilde på side 206]

«Bønn gir øyeblikkelig stor styrke. Det er utvilsomt til stor hjelp å be når lysten oppstår»