Når du tenker på en som sliter med bekymring, ser du kanskje for deg en som er lammet av frykt, en som nesten ikke kommer seg ut av sengen om morgenen, eller en som snakker om bekymringer i ett sett. a

 Noen reagerer på disse måtene når de er bekymret. Men forskere har funnet ut at andre – spesielt menn – kan ha en tendens til å reagere annerledes. En rapport sier at «det er mer sannsynlig at menn tyr til alkohol, medikamenter og narkotiske stoffer for å håndtere bekymring. Så det som ser ut til å være et alkoholproblem, kan faktisk være en underliggende angstlidelse. Og bekymring hos menn gir seg ofte utslag i sinne og irritabilitet».

 Alle menn reagerer naturligvis ikke likt. Men uansett hvordan en person reagerer, er angst og bekymring et økende problem i disse «kritiske tider som er vanskelige å mestre». (2. Timoteus 3:1) Hvis du sliter med bekymring, kan da Bibelen hjelpe deg?

 Bibelen inneholder mange pålitelige råd som kan hjelpe oss når vi er bekymret. Her er tre eksempler:

1.  1. «Vær ... aldri bekymret for morgendagen, for den vil ha sine egne bekymringer. Hver dag har nok med sine egne problemer.» – Matteus 6:34.

    Hva det betyr: Det er klokt å ikke bekymre seg for mye for ting som kanskje vil skje (eller kanskje ikke vil skje) i framtiden. Ofte går det ikke slik vi frykter. Noen ganger kan situasjonen til og med helt uventet forandre seg til det bedre.

    Prøv dette: Tenk på situasjoner du har opplevd tidligere da du var sikker på at det ville skje noe trist eller dumt, men så gikk det ikke slik likevel. Tenk så på de bekymringene du har nå, og prøv å være så realistisk som mulig når det gjelder hvor sannsynlig det er at de vil bli store problemer.

2.  2. «Som jern skjerper jern, slik skjerper en mann sin venn.» – Ordspråkene 27:17.

    Hva det betyr: Andre kan hjelpe oss å takle bekymringene våre – hvis vi lar dem gjøre det. De kan kanskje gi oss noen praktiske forslag ut fra sin egen livserfaring. Om ikke annet kan de sannsynligvis hjelpe oss til å se situasjonen i et annet perspektiv.

    Prøv dette: Tenk på en som kanskje kan gi deg et godt råd, for eksempel en venn som har hatt et problem som ligner på det problemet du har. Spør ham hva som var til hjelp for ham, og hva som ikke var det.

3.  3. «Kast alle deres bekymringer på ham, for han har omsorg for dere.» – 1. Peter 5:7.

    Hva det betyr: Gud har stor omsorg for dem som har det tøft. Han oppfordrer oss til å be til ham om alt som bekymrer oss.

    Prøv dette: Lag en liste over de tingene som gjør at du er bekymret. Be så til Gud om disse bekymringene. Fortell ham om hvert av problemene, og be om hans hjelp til å takle dem.

 I tillegg til at Bibelen gir oss råd om hvordan vi kan takle bekymringer, lover den at det snart skal komme en tid da de bekymringene vi har i dag, vil være borte for alltid. Hvordan kommer det til å skje?

 Guds rike skal fjerne de grunnleggende årsakene til bekymringer. (Åpenbaringen 21:4) Ja, under Guds rikes styre vil ikke engang minnene om bekymringer og problemer vi har nå, plage oss. – Jesaja 65:17.

 Det er en slik framtid «den Gud som gir fred», ønsker at du skal få. (Romerne 16:20) Han kommer med denne forsikringen: «Jeg vet hva jeg har i tankene for dere ... Jeg ønsker at dere skal oppleve fred, ikke ulykke. Jeg vil gi dere en framtid og et håp.» – Jeremia 29:11.