Er ektefellen din bekymret for at du drikker for mye? I så fall kan du tenke over det som blir sagt i denne artikkelen.

I denne artikkelen

•  Alkoholmisbruk – ødeleggende for ekteskapet

•  Er du avhengig av alkohol?

•  Vær ærlig med deg selv

•  Hva du kan gjøre

 Alkoholmisbruk kan føre til mange helseproblemer, for eksempel hjertesykdom, leversykdom og kreft. Men alkoholmisbruk er ikke bare skadelig for helsen – det er også skadelig for ekteskapet. Det øker risikoen for vold i hjemmet, økonomiske problemer, utroskap og skilsmisse.

 Bibelen sier at når alkohol blir misbrukt, «biter den som en slange, og den utskiller gift som en hoggorm». (Ordspråkene 23:32) Hvordan kan du vite om du er avhengig av alkohol?

 Disse spørsmålene kan hjelpe deg til å finne ut om du har et problem:

•   Synes du det er vanskelig å slutte å drikke når du først har begynt?

•   Tenker du ofte på når du skal drikke neste gang?

•   Drikker du selv om det skaper problemer for deg, for eksempel i ekteskapet ditt?

•   Får du abstinenser eller føler du deg uvel når du prøver å slutte?

•   Krangler du og ektefellen din om drikkevanene dine?

•   Tåler du mer alkohol nå enn før?

•   Drikker du i skjul, eller gjemmer du alkohol hjemme eller på jobb?

 Hvis du svarte ja på et eller flere av disse spørsmålene, har du kanskje et alkoholproblem som er større enn du tror, og det kan være at du har blitt avhengig.

 Har ektefellen din sagt til deg at han eller hun er bekymret for at du drikker for mye? Hvordan reagerte du? Prøvde du å bagatellisere eller rettferdiggjøre oppførselen din? Kanskje du la skylden på andre, blant andre ektefellen din, ved å si ting som:

•   «Hvis du hadde behandlet meg bedre, hadde jeg ikke trengt å drikke.»

•   «Du hadde også drukket hvis du hadde hatt en like stressende jobb som meg.»

•   «Jeg kjenner mange som drikker mye mer enn meg.»

 Har du sagt noe lignende? Kan det da være at det å drikke alkohol har blitt viktigere for deg enn å ha et lykkelig ekteskap? Hva bør være viktigst?

 Bibelsk prinsipp: «En gift mann er opptatt av … hvordan han kan glede sin kone.» – 1. Korinter 7:33.

•   Ta bekymringene til ektefellen din på alvor. Det kan være at du føler at ektefellen din overreagerer. Men kan du likevel gjøre noen forandringer? Hvis du ikke klarer det – hvis du bare fortsetter i samme spor selv om ektefellen din er bekymret – tyder det kanskje på at alkohol har blitt et problem for deg.

   Bibelsk prinsipp: «Ingen skal søke sitt eget beste. Søk heller den andres beste!» – 1. Korinter 10:24.

•   Skaff deg informasjon. Det er mer sannsynlig at man vinner en krig hvis man kjenner taktikken til fienden. Du er på en måte i en krig. For å vinne over fienden må du skaffe deg informasjon om alkoholavhengighet og hvordan folk kan få dette problemet. Du må også lære deg noen strategier som kan hjelpe deg til å bli kvitt avhengigheten og unngå tilbakefall.

   Bibelsk prinsipp: «[Fortsett] å avvise de fysiske lystene som fører krig mot dere.» – 1. Peter 2:11.

•   Få hjelp. Det finnes behandlingstilbud for dem som har et alkoholproblem. Det kan være at du kan få hjelp gjennom programmer eller institusjoner for avrusning eller via et sykehus. Du kan også snakke med en god venn. Kanskje han eller hun kan hjelpe deg til å se om det finnes noen underliggende problemer som gjør at du drikker for mye. Avtal med vennen din at du kan ringe ham eller henne når du føler deg fristet til å drikke.

   Bibelsk prinsipp: «En sann venn viser alltid kjærlighet og er en bror som vil hjelpe i vanskelige tider.» – Ordspråkene 17:17.

 Alkoholmisbruk er et sammensatt problem. Det blir ikke borte bare fordi du leser en artikkel eller sier til seg selv: «Jeg skal prøve å drikke mindre.» Men det er bra for deg å vite at den måten du håndterer problemet på, ikke bare påvirker helsen din, men også ekteskapet ditt.

 For mer informasjon: Hvis du vil vite hvordan noen har klart å slutte å misbruke alkohol, kan du lese disse artiklene:

 ‘Jeg er ikke lenger en forferdelig mann’

 ‘Jeg skammer meg ikke lenger over meg selv’

 «Jeg bodde på gata»

 Se også videoen Jeg hadde fått nok av livsstilen min