I noen land har det i de siste årene vært en stor økning i antall unge som begår selvmord. Hva er grunnen til det? Kan det være at barnet ditt går med tanker om å ta sitt eget liv?

I denne artikkelen

•  Barn og selvmord – hvorfor bør foreldre være bekymret?

•  Hvordan kan du vite om barnet ditt er utsatt?

•  Hva om barnet ditt har selvmordstanker?

 I USA var det 40 prosent økning fra 2009 til 2019 i antall elever på high school som hadde symptomer på depresjon. Antall selvmord økte også i løpet av den perioden. a

 «De unge i dag møter utfordringer som er helt annerledes enn dem man har sett tidligere … Den skadelige effekten disse utfordringene har på deres mentale helse, er helt forferdelig.» – Vivek H. Murthy, USAs helsedirektør.

 Bibelsk prinsipp: «En knust ånd tapper en for krefter.» – Ordspråkene 17:22.

 Tenk over dette:

•   Hendelser. Har barnet ditt opplevd noe tragisk? For eksempel at hun b har blitt avvist, at noen har slått opp med henne, at hun har gjort noe som ble mislykket, eller at hun har mistet noen nære i døden? Hvis noe av dette har skjedd, kan det da påvirke henne mer enn du tror?

•   Oppførsel. Har barnet ditt begynt å være mindre sammen med venner og familie, eller mistet interessen for ting hun pleide å like å gjøre? Har hun gitt bort eiendeler som betydde mye for henne?

•   Ting hun sier. Snakker barnet ditt om døden eller sier ting som «det hadde vært bedre om jeg var død»? Snakker hun om at hun ikke vil være til bry for deg?

   Enkelte ting som blir sagt, kan selvfølgelig bare være «tankeløse» ord. (Job 6:3) Men det kan også være et rop om hjelp. Så ikke avfei noe av det barnet ditt sier om at hun ikke ønsker å leve lenger.

 Hvis barnet ditt sier at hun har tenkt på å ta sitt eget liv, kan du spørre henne: «Har du tenkt på når og hvordan du ville ha gjort det?» Svaret hennes vil fortelle deg hvor alvorlig situasjonen er.

 «Som foreldre har vi kanskje ikke lyst til å stille barna våre spørsmål fordi vi er redde for hva de kommer til å svare. Men hvis det de sier, er det de føler, er det bedre for oss å få vite det.» – Sandra.

 Bibelsk prinsipp: «Som dypt vann er tankene i menneskehjertet, den forstandige kan øse av dem.» – Ordspråkene 20:5, Det norske bibelselskaps utgave av 2011.

•   Finn ut på en tålmodig måte hva barnet ditt tenker og føler. Først, ros henne for at hun er ærlig. Så kan du si: «Jeg har lyst til å forstå hva du går igjennom. Kan du fortelle meg hva som har skjedd i det siste? Vil du prøve å forklare hvorfor du føler det på denne måten?»

   Lytt tålmodig til det barnet ditt sier. Ikke si at følelsene hennes er overdrevne, eller at de ikke stemmer. Og ikke vær rask til å komme med «løsninger».

   Bibelsk prinsipp: «Hver og en skal være rask til å høre, sen til å tale og sen til å bli sint.» – Jakob 1:19.

•   Lag en sikkerhetsplan. Hjelp barnet ditt til å bli klar over og til å skrive ned følgende:

   Faresignaler. Hva er det hun vanligvis gjør eller tenker på før hun får selvmordstanker?

   Aktiviteter som hjelper. Hvilke aktiviteter kan hjelpe henne til å endre tankegang og redusere stress?

   Støttende personer. Har barnet ditt et godt nettverk – personer hun kan snakke med når hun trenger hjelp? Det kan blant annet være deg som forelder, en annen voksen hun stoler på, en som er utdannet innen psykisk helse, eller en organisasjon som er spesialisert på å hjelpe mennesker med selvmordstanker.

   Bibelsk prinsipp: «Den flittiges planer lykkes.» – Ordspråkene 21:5.

•   Vær på vakt. Fortsett å holde øye med situasjonen selv etter at barnet ditt ser ut til å ha det bedre.

   «Da sønnen min fortalte meg at selvmordstankene hans var borte, trodde jeg at faren var over. Der tok jeg grundig feil. Man kan møte på nye problemer og få selvmordstanker igjen. Det kan skje helt plutselig.» – Daniel.

   Hjelp tenåringen din til å forstå en viktig ting når det gjelder følelser: De er midlertidige. «De er akkurat som været», står det i boken The Whole-Brain Child. «Regn er ekte, og det ville være dumt å stå i pøsende regnvær og late som om det ikke regnet. Men det ville være akkurat like dumt å tro at solen aldri vil komme tilbake.»

•   Vær støttende. Fortell barnet ditt at du elsker henne, og at hun kan stole på at du vil være der for henne. Du kan også si: «Jeg skal gjøre alt jeg kan for å hjelpe deg gjennom dette.»

   Bibelsk prinsipp: «En sann venn viser alltid kjærlighet og er en bror som vil hjelpe i vanskelige tider.» – Ordspråkene 17:17.