Hva kan du gjøre hvis barnet ditt må holde seg hjemme og kjeder seg? Det kan kanskje være lett å foreslå at han eller hun slår på tv-en eller spiller favorittdataspillet sitt. Men før du foreslår det, er det noen ting som det kan være lurt av deg å tenke over.

•   Hva de underholdes med, og hvor mye, kan forverre problemet. En far som heter Robert, sier: «For noen barn er normale, dagligdagse aktiviteter kjedelige sammenlignet med det å se på tv eller spille dataspill. Det virker ikke like spennende.»

   Kona hans, Barbara, sier noe lignende. Hun sier: «I det virkelige liv må man tenke og anstrenge seg, og ofte tar det tid før man ser resultater. Det er kjedelig for barn som bruker mye tid på å se på tv eller spille dataspill.»

•   Det å skrolle gjennom sosiale medier kan føre til negative sammenligninger. Når en ung person ser på hva vennene hans driver med, kan det få ham til å synes at hans eget liv virker kjedelig. «Det er lett å tenke: Alle andre har det gøy, mens jeg sitter hjemme», sier en jente som heter Beth.

   Tid brukt på sosiale medier kan dessuten gjøre at man sitter igjen med en tomhetsfølelse – og man kjeder seg fortsatt. «Du holder på med noe, men når du er ferdig, har du ingenting igjen for det», sier en ung mann som heter Chris.

•   Kjedsomhet kan skape muligheter. En mor som heter Katherine, sier at når barn kjeder seg, så gir det dem mulighet til å tenke kreativt. Hun nevner noen eksempler: «En enkel pappeske blir en tidsmaskin, en bil, en båt eller et romskip. Et teppe over et møbel blir et telt.»

   Det er med god grunn psykologen Sherry Turkle sier at når du kjeder deg, er det som om «fantasien roper på deg». a Å kjede seg er derfor ikke noe som må unngås for enhver pris. Boken Disconnected sier faktisk: «Kjedsomhet er for hjernen det som vektløfting er for musklene.»

 Konklusjon: Ikke se på det at barna kjeder seg, som et problem, men som en mulighet til å hjelpe dem til å være kreative.

•   Hvis det er mulig, så la barna leke utendørs. Barbara, som er sitert tidligere, sier: «Det er utrolig hvordan sol og frisk luft kan få kjedsomhetens tåke til å lette. Så snart barna våre begynte å leke ute, tok fantasien deres over!»

   Bibelsk prinsipp: «Alt har sin tid, det er ... en tid til å le ... og en tid til å springe omkring.» – Forkynneren 3:1, 4, fotnote.

   Noe å tenke over: Hvordan kan jeg få barna mine til å leke ute oftere? Hvis det å leke ute ikke er et alternativ, hvilke kreative ting kan de da gjøre inne?

•   Hjelp barna dine til å tenke på andre. En mor som heter Lillian, kommer med disse forslagene til hva barn kan gjøre: «Hjelp noen med å klippe plenen eller rake løv, eller lag noe mat til noen og stikk innom og si hei. Det å gjøre noe for andre gir ekte glede.»

   Bibelsk prinsipp: «Den som er gavmild, får det godt, og den som styrker andre, blir styrket selv.» – Ordspråkene 11:25.

   Noe å tenke over: Hvordan kan du hjelpe barna dine til å finne glede i å gjøre noe for andre?

•   Vær et godt eksempel. Den måten du snakker om dine daglige gjøremål på, kan påvirke barna dine. En mor som heter Sarah, sier: «Hvis vi får det til å høres ut som om livet vårt er kjedelig, lærer vi barna våre å kjede seg. Men når vi har en positiv innstilling, hjelper vi barna våre til også å ha det.»

   Bibelsk prinsipp: «For den som har glede i hjertet, er hver dag en fest.» – Ordspråkene 15:15.

   Noe å tenke over: Hva hører barna mine når jeg snakker om hverdagsrutiner? Hvordan ser de at jeg håndterer kjedsomhet?

 Tips: Hjelp barna dine til å lage en liste med kreative aktiviteter. «Vi har en forslagskasse som alle i familien kan legge ideer oppi», sier en mor som heter Allison.