Nyttige egenskaper
Finn ut mer om hvilke egenskaper og ferdigheter du trenger for å bli en moden og ansvarsbevisst voksen.
Kontrollere følelser
Hvordan kan jeg kontrollere følelsene mine?
Følelsesmessige svingninger er vanlige hos ungdommer, men kan også være forvirrende. Den gode nyheten er at du kan lære å forstå følelsene dine og å kontrollere dem.
Få kontroll over negative følelser
Dette arbeidsarket er laget for å hjelpe deg til å få kontroll over vanskelige følelser.
Fra trist til glad
Hva kan du gjøre hvis du føler deg overveldet av tristhet?
Hvordan kan jeg unngå å tenke negativt?
Forslagene i denne artikkelen kan hjelpe deg til å tenke positivt.
Hvordan kan jeg mestre sinne?
Fem skriftsteder som kan hjelpe deg til å bevare roen når du blir provosert.
Hvordan temme temperamentet ditt
Fem råd som er basert på Bibelen, kan hjelpe deg til å holde ditt sinne under kontroll.
Hvordan kan jeg takle bekymringer og angst?
Her er seks tips som kan hjelpe deg til å snu bekymringer fra å være noe negativt til å bli noe positivt.
Hvordan kan jeg takle sorg?
Det tar tid før intens sorg avtar. Tenk over forslagene i denne artikkelen, og bruk dem som fungerer best for deg.
Hvordan kan jeg takle en tragedie?
To unge forteller hva som hjalp dem til å takle tragedier.
Hvordan kan jeg stå imot fristelser?
Tenk over tre viktige skritt som kan hjelpe deg til å stå imot urette ønsker.
Hvordan motstå fristelser
Menn og kvinner i det virkelige liv kan klare å motstå fristelser. Seks råd kan hjelpe deg til å holde fast ved det du har bestemt deg for, og unngå de påkjenningene det fører til å gi etter.
Tid og penger
Hvordan kan jeg planlegge tiden min?
Fem tips som kan hjelpe deg til å ikke sløse bort verdifull tid.
Hvordan kan jeg unngå å bli utbrent?
Hva kan føre til at man blir utbrent? Er du i faresonen? Hva kan du i så fall gjøre med det?
Hvordan kan du slutte å utsette ting?
Få tips om hvordan du kan slutte å utsette ting!
Hva ungdommer sier om det å utsette ting
Hør hva noen ungdommer sier om ulempene ved å utsette ting og om fordelene ved å bruke tiden fornuftig.
Ungdommer snakker om penger
Få noen råd om pengebruk, sparing og det å være likevektig.
Hvordan kan jeg styre pengebruken?
Har du noen gang gått inn i en butikk bare for å kikke, men kommet ut igjen med noe dyrt? I så fall er dette artikkelen for deg.
Hold styr på økonomien
Dette arbeidsarket kan hjelpe deg til å skille mellom ønsker og behov og til å vurdere hva du har råd til.
Hvordan holde styr på pengene
Lær deg å holde styr på pengene nå, sånn at de er der når du trenger dem!
Forbedre personligheten
Hvordan kan jeg takle feil jeg har gjort?
Alle gjør feil, men ikke alle lærer av dem.
Hjelp til å lære av feilene dine
Dette arbeidsarket kan hjelpe deg til å håndtere de feilene du gjør.
Hvordan bør jeg se på konstruktiv kritikk?
Noen er som en tynn porselenskopp – de er så skjøre at de blir helt knust bare de får bitte litt konstruktiv kritikk. Er du sånn?
Hvordan reagere når du blir korrigert
Hvordan kan råd eller kritikk som er sårende, i virkeligheten være til hjelp?
Hvorfor være ærlig?
Føler du noen ganger at du må lyve for å lykkes? Finn ut hvorfor ærlighet varer lengst.
Hvorfor være ærlig?
Har ikke de som er uærlige, en fordel?
Hvor ærlig er du?
Test deg selv ved hjelp av denne tredelte testen.
Hvordan takle forandringer
Forandringer er uunngåelig. Tenk over hva noen har gjort for å takle dem.
Hvor ansvarsbevisst er jeg?
Noen unge får mer frihet enn andre. Hva kommer det av?
Hvor robust er jeg?
Fordi det er umulig å unngå motgang i livet, er det viktig å bygge opp mental styrke – uansett hvor hverdagslige eller alvorlige problemene dine virker.
Hvordan kan jeg bli flinkere til å konsentrere meg?
Tenk over tre situasjoner der teknologi kan gjøre det vanskeligere å konsentrere seg. Se hva du kan gjøre for å bli flinkere til å konsentrere deg.
Hvorfor lære seg et nytt språk?
Hva er utfordringene? Og hva får man igjen for det?
Tips til hvordan du kan lære deg et nytt språk
Å lære et nytt språk krever øvelse, tid og anstrengelser. Dette arbeidsarket kan hjelpe deg til å lage en plan for hvordan du kan lykkes med å lære deg et nytt språk.
Er jeg klar for å flytte hjemmefra?
Hvilke spørsmål bør du tenke over før du tar en så viktig avgjørelse?
Når du må flytte hjem igjen
Har du prøvd å bo for deg selv, men fått problemer? Disse praktiske rådene kan hjelpe deg på fote igjen.
Sosialt liv
Hvordan kan jeg bli mindre sjenert?
Ikke gå glipp av gode venner og fine opplevelser.
Hva om jeg ikke passer inn?
Hva er viktigst – å passe inn blant folk som har tvilsomme verdier, eller å være den man egentlig er?
Hvordan kan jeg få bedre samtaleskills?
Tre tips som kan hjelpe deg til å starte en samtale og holde den i gang.
Er det egentlig så viktig å være høflig?
Er det gammeldags å være høflig eller er det fortsatt viktig?
Hvorfor sier jeg alltid noe dumt?
Hvilke råd kan hjelpe deg til å tenke før du snakker?
Hvorfor bør jeg si unnskyld?
Her får du tre gode grunner til å si unnskyld, også når du føler at det ikke bare er din feil.
Hvorfor bør jeg hjelpe andre?
Det er minst to gode grunner til at det er bra for deg å hjelpe andre. Hvilke?
Plan for hvordan du kan hjelpe andre
Det finnes folk som trenger hjelp, nær deg. Dette arbeidsarket inneholder tre enkle skritt som kan hjelpe deg til å komme i gang.
Hva om folk sladrer om meg?
Hvordan kan du takle sladder på en slik måte at det ikke ødelegger deg eller ryktet ditt?
Hva om en venn har såret meg?
Husk at ingen vennskapsforhold er problemfrie. Så hva kan du gjøre hvis en venn sier eller gjør noe som sårer deg?
Hva hvis du blir mobbet?
Mange som blir mobbet, føler seg hjelpeløse. Denne artikkelen viser hva som kan gjøres for å forbedre situasjonen.
Hvordan kan jeg takle mobbing?
Det er ikke sikkert at du kan gjøre noe med mobberen, men du kan gjøre noe med din egen reaksjon.
Slå knockout på mobberen uten å slåss
Lær hvorfor mobbing skjer, og hvordan du kan takle det.